voila la suite de ma présentation plus détailler: j'ai commencer la musculation a l'age de 16 ans le 1er avril 2010, je fessais 1m65 pour 46 kilos j’étais vraiment une frite.....,maintenant je fais 1m68 pour 58 kilos ce qui est déjà beaucoup mieux j'ai une musculature dessiné , mon point fort sont les bras et mon point faible les jambes .. pour ce qui est des suppléments j'ai tester pas mal de produit pendent 1ans et demi que je vais citer pour ce qui veule que je leur donne mon avis sur le produit n’hésiter pas : omega 3, vitamine C, thé vert , caféine, glutamine, arginine, le stack pour les articulation de animal, les bcaa de usp labs, pink magik de usp labs , compound 20 de usp labs, prime de usp labs, powerfull de usp labs, et le fameux jack 3D de usp labs , ensuite bing bang de scitec nutrition, de la whey de scitec nutrition, serious mass, de la whey elite dymatize et puis voila je crois que c'est tout pour le moment je prend de la whey de scitec , cafeine , vitamine c, omega 3 et je vais commander le mois prochain pour faire une grosse prisse de masse voila si vous avait des questions n’hésitez pas