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bspp57

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Everything posted by bspp57

  1. c'est ce que je comptais faire aussi, mais à raison de 0.5 ml un jour sur 2, je n'ai aucune idée de combien je doit diminuer.
  2. oui je sais bien, mais bon, je n'aurais pas du faire confiance à cette personne, en géneral je prend toutes mes cures directe dans l'ensemble pour ne pas être embêté, pfffff. j'ai voulu faire confiance et voilà, comme quoi, on est mieux servi que par soit meme!!! merci de ton avis youri.
  3. bonjour à tous je me permet de vous demander conseil concernant ma cure. je l'ai débuté le 23.09.13, avec du masterolic de GEP (drostanolone propionate) & trenacet (trenbolone acetate), en raison de 0.5 ml de chaque un jour sur 2, ce qui fait, en tout 1.5 ml de chaque produit dans la meme seringue. mon soucis est que mon fournisseur a eu un soucis pour la 2ème partie de ma cure, et que je n'ai que pu avoir du trenbolone. sur son avis, il m'a dit qu'en attendant d'avoir le masterolic, je doit continué le trenbolone a raison de 0.5 ml un jour sur deux. j'ai du me fournir ailleur, et je n'aurait le produit manquant pas avant 10 jours. que dois je faire à votre avis? merci à vous.
  4. oui bien sûr que je cherche la sèche. mais les idées reçus de la pastèque ( remplie d'eau)n 'était pas calorique. en tout cas merci de vos conseils.
  5. pour les fruits, banane et pasteque à la rigeur est ce que ca peut le faire??
  6. merci pour tes conseils lucas!! je ne suis pas super callé en nutrition, mais je me disais bien qu'il y à des choses pas trop top pour que mon gras se tire!lol et merci à toi veuve d'avir posé la question à lucas pour l'explication, ca m'éclaire aussi.....
  7. bonjour à tous je me permet de déposer ici un programme que je débute aujourdhui concernant une sèche. il m'a était fait par une personne confirmé, et vos avis me seront très instructif. repas 1: 80 gr flocons d'avoines 50 gr whay 1 orange et citron pressé 8 gr glutamine 2 BCAA repas 2: 100 et 120 gr blanc de dinde poulet ou thon 4 galettes de riz 2 BCAA 2 fruits repas 3: 200 et 220 gr viande ou poisson 80 gr riz blanc semoule ou 200 gr pdt 150 et 180 gr de légumes repas 4: 50 gr whay ou blanc de dinde poulet thon 2 galettes de riz BCAA repas 5 ( apres entrainement) 50 gr whay 10 gr glutamine repas 6 220 gr viande 150 gr légumes repas 7 150 gr fromage blanc 0% 50 gr noix de cajoux 4 litres d'eau par jour entraînements : lundi:Pecs/épaule avant & latéral mardi: Dos/épaule/trapèze mercredi: Cuisses jeudi: Biceps/triceps comme je suis pompier pro, pas mal de cardio aussi et un programme d'AAS sur 12 semaines. merci d'avance.
  8. bonsoir , merci de m'accueillir sur votre forum, en ésperant découvrir pleins d'astuces sur cette activitée sportive qui nous passionne tous. Prénom:Greg Département ( numéro ) :57 Age:39 Poids:88 Taille:1m78 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? 7 ans Exercices favoris ? : dos Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : une bonne sèche Hobbies / Passion ? : musculation, passion---mon métier, Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) :en navigant sur le net a la recherche de divers info musculation Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : hernies discales opérée Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez:oui deja tester
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