Prénom: Ahmed Département ( numéro ) : 93 Age: 20 Poids: 78.5kg Taille: 178cm Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? 3 ans Exercices favoris ? : DEADLIFT ET SQUAT!!! Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Poids : 90 kg Bench : 110kg Squat : 170kg 40yd Dash : 4.40s Hobbies / Passion ? : Principalement Foot us, accessoirement Foot, Tennis, et pleins d'autres Type d'entrainement : 5/3/1 Wendler, Westside Barbell (Powerlifting), Conditioning Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : Asked Google Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : None Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: AHHH la question que tout le monde attends !! En toute transparence : je n'en ai jamais utilisé mais je m'entraine depuis déjà 1 ans (4 fois par semaine) je prends des whey prots (MuscleTech), je mange 5 fois par jour (sandwich ou prot comme snack) et je ne progresse que doucement alors que je m'entraine correctement. Je fais du 5/3/1 Wendler pour l'instant. Après avoir lu beaucoup à propos des anabolisants je cherche à prendre des anabolisants par voie oral pour 2 cycles de 6 semaines (séparé par 1 mois sans) pour atteindre mes objectifs de FORCE (et non pas bodybuilding) par petite dose (max 15mg/jour). Prise de sang régulière parce que avec tout ce que l'on lit ca ne fait que m'effrayer (père médecin c'est encore PIRE). Et enfin surement un médicament supplémentaire pour le foie (j'ai lu ca quelque part pour éviter de tuer le foie). BREF j'attends vos conseils. Mes 1RM (estimation): Bench : 85kg (peut être 90kg) Squat : 130kg Deadlift : 140kg Voila! BTW : je suis en école de commerce 3ème année!