VeuveBlack

Bonjour à tous, suite à la découverte que certains pseudos coachs d'autres forum représentant l'élite de mon fion lui pompe tout son travail au point d'utiliser des copié/collé des programmes qu'il a posté ici @Maxime1988 a décidé de partager beaucoup moins de ses connaissances et de son savoir...
Pour ma part je le comprends parfaitement, des années de compétitions, de tests sur soi même, de coaching et de lectures pour que des trous du cul lui volent tout c'est inadmissible...
C'est une grosse perte pour ALL-S mais sa décision est plus que compréhensible...

La règle 10 normalement c'est ban

Hello

Bonjour à tous, suite à la découverte que certains pseudos coachs d'autres forum représentant l'élite de mon fion lui pompe tout son travail au point d'utiliser des copié/collé des programmes qu'il a posté ici @Maxime1988 a décidé de partager beaucoup moins de ses connaissances et de son savoir...
Pour ma part je le comprends parfaitement, des années de compétitions, de tests sur soi même, de coaching et de lectures pour que des trous du cul lui volent tout c'est inadmissible...
C'est une grosse perte pour ALL-S mais sa décision est plus que compréhensible...

Exactement et on est pas tous égaux devant chaque facteur, alors quand il faut en plus mettre en corrélation tous les facteurs en même temps cela devient un art...
Par exemple personnellement j'ai la chance d'avoir une super capacité de récupération, car parfois je me tape des semaines de 90h de boulot avec 2/3 nuits à 4/5h de sommeil et pourtant j'assure la totalité des trainings sans perdre en perfs ou en nombre de répétitions... Après le mental est aussi un facteur primordial...
A en écouter certains c'est "oui mais faut écouter son corps tu vois, genre tu as dormi 7h30 au lieu de 8h car tu as eu envie de faire pipi 30min avant que ton réveil sonne ben repose toi, tu t'entraîneras demain"
.................  ........... Juste .................... Ferme la !!!

On lâche rien, toujours à 200%

 

 

Petites photos prises hier aprem, 81.9kg à jeun hier matin.
 




 

Je reste à 88/89 en maintien depuis cette vidéo c’est pour cela que je n’en poste plus 
Les 4 semaines avant le réveillon de Noel micro sèche très agressive pour être propre au maximum après les fêtes et entamer une nouvelle PDM 
Merci de ton enthousiasme 

Au pire tu vas demander conseil ailleurs et tu vas te faire foutre 
Tu as cru que c’était tes chiens ou quoi ??
On est là pour la prévention avant tout, pas pour expliquer au 1er kéké qui passe comment se piquer le fion
Oh et puis merde !!! Adios !!

Ah ben mince alors mon doigt a ripé je l’ai banni 

Ouaip je l'ai t'en fait pas
C'est quand même ahurissant qu'il n'y est pas une seule bonne vidéo d'auto injec

Je peux savoir qui sape mon boulot en acceptant ce genre de présentation foireuse ?

Sauf qu'il y a deux façons de se forger sa culture (de tous horizons d'ailleurs).
1) chercher, lire,comprendre, synthétiser etc etc
2) demander et attendre qu'une bonne poire réponde...

Tout est dit, la seule solution c’est se conditionner 
Personnellement sur l’exemple de ma compétition « fétiche » qui se termine tard en soirée je fais ça 
Samedi soir / dimanche / lundi je me lache niveau bouffe. Mais attention me lâcher c’est pas full pizza/McDo/Nutella/Kinder pendant 2 jours et demi... Y a mille et une façons de se lacher et se faire plaisir après tant de semaines de frustrations et privations...
Ensuite mardi/mercredi/jeudi/ c’est 0 carbs + 30min de cardio
Vendredi/samedi/dimanche 50gr de carbs le matin + resto plaisir raisonnable le samedi soir genre côte de bœuf - frites au Buffalo grill...
Je monte de 50gr tous les 3 jours jusqu’à maintenance...
Le lundi suivant la compétition reprise du training.
Avec ce protocole que du propre, je pense que @Maxime1988 pourra confirmer...

Ben ceux qui font pas de rétention  d’eau c’est ceux qui ont la diète parfaite et l’équilibre consommation d’eau / sodium / potassium parfait !!
Et la flotte on s’en ballec ça part...

Je te laisse imaginer jusqu'où il faut aller dans ses retranchements pour ressembler à un mec qui a le sida (je précise que mon beauf est pas le genre du tout à en rajouter surtout que même si il aime la muscu il s'en tape royalement de mes compét... Il a vraiment eu cette impression...)

Ben écoute si ça peut te donner une idée je vais citer mon beau frère : "je t'ai rien dit sur le moment mais quand on s'est vu le samedi juste avant ta compét, j'avais l'impression d'un mec qui avait le sida"

Petite vidéo du 12 mai à 88kg

N'oubliez pas le HD 1080P
 

Mouais... Donc plus personne ne postera rien dans les sections appropriées... Tout va être concentré ici... Déja qu'on est envahi de gros connards de kékés a la mort moi le noeud quo veulent tout, tout cuit dans le bec...
Vraiment pas fan... Sans amertume aucune bien entendu, juste mon humble avis

C'est ton mental qui te sauvera de toute façon. J'ai toujours pensé qu'on pouvait tout contrôler ou presque grâce à son cerveau, et plus je vieillis plus je le pense...

88.8kg 
N'oubliez pas la HD 1080P  
 
 

Coupe un softgel si c'est omega tu sentiras direct l'odeur...
Et si c'est le cas fait moi le plaisir de pas te laisser faire comme une tarlouze et d'aller lui péter ses petits genoux de salope

Coupe un softgel si c'est omega tu sentiras direct l'odeur...
Et si c'est le cas fait moi le plaisir de pas te laisser faire comme une tarlouze et d'aller lui péter ses petits genoux de salope

Courage mec, moi c'est seul dans ma cave et c'est vrai que faut avoir la foi, mais j'ai le soutien de ma douce...

slt j'ai regardé sur la toile afin de me rassurer en attendant le rdv chez ma dermato. d'aprés moi ce serait un lipome cest un kiste graisseux donc tres bénin ( pas d'infection ni rougeur ) que l'on peut liposucer chez le dermato. au toucher il roule sous les doigts apparemment cela peut venir chez les hommes de 40 à 60 ans . j'en saurais un peu plus apres le rdv.