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VeuveBlack

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Posts posted by VeuveBlack

  1. Tout est dit, la seule solution c’est se conditionner 

    Personnellement sur l’exemple de ma compétition « fétiche » qui se termine tard en soirée je fais ça 

    Samedi soir / dimanche / lundi je me lache niveau bouffe. Mais attention me lâcher c’est pas full pizza/McDo/Nutella/Kinder pendant 2 jours et demi... Y a mille et une façons de se lacher et se faire plaisir après tant de semaines de frustrations et privations...

    Ensuite mardi/mercredi/jeudi/ c’est 0 carbs + 30min de cardio

    Vendredi/samedi/dimanche 50gr de carbs le matin + resto plaisir raisonnable le samedi soir genre côte de bœuf - frites au Buffalo grill...

    Je monte de 50gr tous les 3 jours jusqu’à maintenance...

    Le lundi suivant la compétition reprise du training.

    Avec ce protocole que du propre, je pense que @Maxime1988 pourra confirmer...

  2. Toute façon quand c’est un vrai point faible génétique... :(

    A ne pas confondre avec un simple retard d’ailleurs comme beaucoup... (Quand j’ai commencé mes ischios étaient en retard (ça fait rire maintenant lol))

    Et oui j’ai tout essayé niveau volume, fréquence, exercice, intensification etc etc... Rien à faire... 

    J’espère te revoir à St Prix fin octobre en tout cas ;)

  3. Le 17/05/2018 à 10:23, Sectore a dit :

    Jolie boulot à toi !

    Merci :)

    Il y a 5 heures, Bud a dit :

    Joli poulet. J’ai été absent un moment. Préparatif mariage, boulot de dingue... bref. 

    Jolie prise de masse propre en tout cas. Les épaules sont bien là ! 

    Ah ah ça fait plaisir :) Félicitations pour le mariage :)

    Après ces foutues épaules ça serait pas mal qu'elles se décident à rester la même en sèche...

    No comment sur les bras toujours aussi ridicule en double bi :mellow:

  4. Ça existe pas le meilleur joueur de tous les temps, le football évolue bien trop vite selon les périodes/générations

    Comment on peut dire que Maradona ou Pelé ou Zizou ou CR7 etc etc est meilleur que tous les autres !?

    Impossible, chaque période de l'histoire du football a eu ses génies et voilà

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