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Posts posted by VeuveBlack
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Cherche du côté de Weider, c’est lui qui a lancé et popularisé tout ça, notamment avec Arnold
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Voilà c’est exactement là où je voulais en venir mon ami
Et parlait exactement de la même chose avec Max ce midi
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Merci les gars 😀
Et comme je disais à Max, 10kg en 2 ans et demi ça me va très bien, parce que là au moins c’est des kilos définitifs et fixés, à moins de tout arrêter totalement je dégonflerais jamais comme un ballon
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Des nouvelles pour rendre hommage à mon super coach @Maxime1988
10kg en 2 ans et demi... Et 10 vrais kilos comme vous le verrez
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Merci ça fait plaisir
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Je peux savoir qui sape mon boulot en acceptant ce genre de présentation foireuse ?
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Je peux savoir qui a accepté cette présentation en carton ?
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Un peu de nouvelles ça faisait longtemps
88,5kg au réveil donc totalement à froid et à jeun...
N’oubliez pas la HD
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Le 13/06/2018 à 11:28, Maxime1988 a dit :
5000 UI / semaine
entre la cure et PCT .
+
Clomid 50 mg 1 à 30 jours
Nolva 20 mg 1 à 45 jours
Zinc 100 mg / jours
Très bonne relance .
Scally
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Oui mais moi je suis un extrémiste tu me connais
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Ben ceux qui font pas de rétention d’eau c’est ceux qui ont la diète parfaite et l’équilibre consommation d’eau / sodium / potassium parfait !!
Et la flotte on s’en ballec ça part...
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Tout est dit, la seule solution c’est se conditionner
Personnellement sur l’exemple de ma compétition « fétiche » qui se termine tard en soirée je fais ça
Samedi soir / dimanche / lundi je me lache niveau bouffe. Mais attention me lâcher c’est pas full pizza/McDo/Nutella/Kinder pendant 2 jours et demi... Y a mille et une façons de se lacher et se faire plaisir après tant de semaines de frustrations et privations...
Ensuite mardi/mercredi/jeudi/ c’est 0 carbs + 30min de cardio
Vendredi/samedi/dimanche 50gr de carbs le matin + resto plaisir raisonnable le samedi soir genre côte de bœuf - frites au Buffalo grill...
Je monte de 50gr tous les 3 jours jusqu’à maintenance...
Le lundi suivant la compétition reprise du training.
Avec ce protocole que du propre, je pense que @Maxime1988 pourra confirmer...
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Ça marche
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Toute façon quand c’est un vrai point faible génétique...
A ne pas confondre avec un simple retard d’ailleurs comme beaucoup... (Quand j’ai commencé mes ischios étaient en retard (ça fait rire maintenant lol))
Et oui j’ai tout essayé niveau volume, fréquence, exercice, intensification etc etc... Rien à faire...
J’espère te revoir à St Prix fin octobre en tout cas
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Le 17/05/2018 à 10:23, Sectore a dit :
Jolie boulot à toi !
Merci
Il y a 5 heures, Bud a dit :Joli poulet. J’ai été absent un moment. Préparatif mariage, boulot de dingue... bref.
Jolie prise de masse propre en tout cas. Les épaules sont bien là !
Ah ah ça fait plaisir Félicitations pour le mariage
Après ces foutues épaules ça serait pas mal qu'elles se décident à rester la même en sèche...
No comment sur les bras toujours aussi ridicule en double bi -
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Ben là surtout y’a pas assez de viande pour sécher
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Ça existe pas le meilleur joueur de tous les temps, le football évolue bien trop vite selon les périodes/générations
Comment on peut dire que Maradona ou Pelé ou Zizou ou CR7 etc etc est meilleur que tous les autres !?
Impossible, chaque période de l'histoire du football a eu ses génies et voilà
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Ben tu mets pas de pièces jointes et tu mets des liens d'upload
Quel Tan choisir pour couvrir les tattoo ?
in Autres
Posted
C'était surement moi, la fois ou je n'avais pas utilisé de cover tattoo c'était avec le Perfect Tan de Aquiko