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jeanp

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    jeanp got a reaction from nassim in Astuces effets secondaires des cures !   
    Voici une petite liste de médicament ou supplement pour contrer certains effets secondaires des anabolisants
    - RED YEAST RICE pour le cholestérol :
    Description du produit
    Red Yeast Rice, Red Yeast Rice/Policosonal Complex et Cholestrix se vendent comme suppléments alimentaires pour diminuer le taux de cholestérol.
    - ASPEGIC100 pour fluidifier le sang .
    -CHIBRO-PROSCAR pour la prostate :
    Traitement des symptômes modérés à sévères de l'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP).
    - DOSTINEX inhibiteur de prolactine :
    DOSTINEX : ses indications
    · Hyperprolactinémie idiopathique.
    · Hyperprolactinémie liée à la présence d'un microadénome ou d'un macroadénome hypophysaire, et leurs manifestations cliniques :
    o chez la femme : galactorrhée, oligo- ou aménorrhée, infertilité ;
    o chez l'homme : gynécomastie, impuissance.
    http://www.doctissim...nt-DOSTINEX.htm
    - LIV52DS , NAC , MILK THISTLE pour proteger le foie .
    /!\ Pour la relance consulter : http://forum.all-ste...ce-tout-savoir/
    Bigron pour All-steroids.com
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    jeanp got a reaction from Bud in Cure/Cycle pour débutant : Le guide Du débutant aux steroides   
    Ceci est pour vous tous, debutant noob cela vous aidera à commencer votre quête pour etre meilleure .
    Remarque: - Le Guide du débutant aux stéroïdes et une nutrition appropriée par Bigron
    LA LISTE:
    CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR:
    1. Bonne connaissance sur l'alimentation et de sa mise en place (sans cela, vous n'avez pas votre place ici)
    2. Connaissance de base des androgènes et leurs effets secondaires (une recherche Google devrait suffire)
    3. 3-5 ans de musculation/training
    4. Age 24 ou plus
    5. Connaissances Basiques sur les injections intra musculaires
    CE QU'IL VOUS FAUT :
    NOTE: Calculez combien vous aurez besoin en fonction des dosages affichées plus tard)
    1. Diet solide (sérieusement c'est la partie la plus importante)
    2. Testostérone Enanthate
    3. Aromasine *
    4. HCG (Human choronic gonadotrophine)
    Note: - HCG n'est pas un must, mais je le recommande à accélérer le processus de récupération de votre HTPA
    5.Clomiphene Clomid*
    6.Tamoxifen citrate Novaldex*
    7.Une personne qui a de l’expérience dans les anabos pour vous aider (en option sinon les membres sur All-steroids.com sont plus qu'heureux de vous aider)
    8.Finasterine (Si vous êtes enclin à la calvitie masculine)
    9. Alcool 90
    10.Seringue et Aiguille , verte , noire .....
    Note: Les aiguilles utiliser pour l'aspiration du produit doivent être changer avant l'injection
    REMARQUE: Vous devez avoir tout sur la liste pour exécuter avec succès votre cycle
    C'est partit!!
    Pre cycle:
    1.Faire une prise de sang afin de surveiller la récupération de vos niveaux de testostérone naturelle
    VOTRE PREMIER CYCLE:
    NOTE:-La seule androgènes utilisés seront testostérone. Afin de voir comment votre corps réagit aux androgènes exogènes et comment votre corps est sujet aux divers effets secondaires.
    *
    Commençons
    Sites d'injection: -
    Pour le premier cycle, il est préférable de s'en tenir aux fessiers et les quadriceps consulter YouTube ou telecharger l'article de proteo pour plus d'informations sur la façon d'injecter correctement
    VOTRE CYCLE: -
    La testostérone énanthate 500mg par semaine (le lundi et 250mg 250 mg jeudi) pendant 12 semaines
    Aromasine 12.5mg quotidien 15 semaines (selon la façon dont vous êtes , vous pouvez augmenter la dose à 25 mg ed ou le ramener à 12,5 NEM)
    500 UI d'hCG par semaine ( à partir de la semaine 5)
    1000iu HCG tous les jours pour 10 jours précédant votre PCT
    NOTE: toutes les injections doit être administré par voie intramusculaire
    NOTE: HCG peut être administré par voie sous cutanée
    NOTE: si la testostérone énanthate n'est pas disponible la cypionate peut être utilisée à sa place les esters sont presque identiques
    Maintenant, après votre dernier coup vous devez attendre pendant 2,5 semaines pour laisser la testostérone effacer de votre système avant de commencer la partie la plus importante de votre cycle LE POST CYCLE thérapie ou PCT pour faire court. La qualité de vous PCT est ce qui détermine combien de votre nouveau muscle va rester avec vous à condition que vous mangez rite et s'entraîner dur
    LA PCT
    Clomid 50mg citrate de tous les jours pendant 4 semaines
    Novaldex 40mg tous les jours 2 semaines, suivi par 20 mg tous les jours pendant 2 semaines
    Maintenant 3 semaines PCT, Faite une prise de sang pour voir comment votre convalescence se passe en comparant les niveaux hormonaux AVANT/APRES
    Bonne chance à tous vous newbies.
    PS: - n'hésitez pas à me PM si vous avez des questions
    MAINTENANT SI tout s'est bien passé Passons à ton second CYCLE
    NOTE:-L'utilisation de HCG et le PCT reste constant pour tous les cycles
    Votre deuxième cycle peut etre une prise de masse ou une seche
    NOTE: - attendre 18 semaines avant votre second cycle en supposant que vous avez fait selon les directives ci-dessus et votre période de repos est déterminé par la formule: -
    TIME OFF = ON TIME + PCT
    REGROUPEMENT DES CYCLE: -
    La testostérone énanthate 600mg/week 12 semaines
    nandrolone Phenylpropionate 100mg EOD 10 semaines ou 400mg une fois par semaine
    Aromasine 12,5 EOD 14 semaines
    NOTE: - protocole de dosage HCG doit être prise par le cycle SUSMENTIONNEE
    PCT: -
    Posté ci-dessus
    NOTE: - NPP (nandrolone Phenylpropionate) peut provoquer des effets indésirables liés à la prolactine c'est une bonne idée d'avoir une cabergoline à portée de main
    cure SECHE :
    Propionate de testostérone 150mg eod 8 semaines
    Anavar 100mg Ed 8 semaines
    Clenbuterol
    20mcg Ed augmentation de la dose de 20 mcg Ed pour 6 jours (120MCG) et rester à 120 mcg Ed pendant 2 semaines puis prendre deux semaines et répéter jusqu'à la fin du cycle
    Hcg 1000iu Ed 10 jours avant la PCT
    PCT:
    7 jours après la dernière injection de la testostérone
    Clomid 50/50/50/50
    Novaldex 40/40/20/20
    All-steroids.com
    Bonne cure!
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    jeanp got a reaction from venom33 in Cure/Cycle pour débutant : Le guide Du débutant aux steroides   
    Ceci est pour vous tous, debutant noob cela vous aidera à commencer votre quête pour etre meilleure .
    Remarque: - Le Guide du débutant aux stéroïdes et une nutrition appropriée par Bigron
    LA LISTE:
    CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR:
    1. Bonne connaissance sur l'alimentation et de sa mise en place (sans cela, vous n'avez pas votre place ici)
    2. Connaissance de base des androgènes et leurs effets secondaires (une recherche Google devrait suffire)
    3. 3-5 ans de musculation/training
    4. Age 24 ou plus
    5. Connaissances Basiques sur les injections intra musculaires
    CE QU'IL VOUS FAUT :
    NOTE: Calculez combien vous aurez besoin en fonction des dosages affichées plus tard)
    1. Diet solide (sérieusement c'est la partie la plus importante)
    2. Testostérone Enanthate
    3. Aromasine *
    4. HCG (Human choronic gonadotrophine)
    Note: - HCG n'est pas un must, mais je le recommande à accélérer le processus de récupération de votre HTPA
    5.Clomiphene Clomid*
    6.Tamoxifen citrate Novaldex*
    7.Une personne qui a de l’expérience dans les anabos pour vous aider (en option sinon les membres sur All-steroids.com sont plus qu'heureux de vous aider)
    8.Finasterine (Si vous êtes enclin à la calvitie masculine)
    9. Alcool 90
    10.Seringue et Aiguille , verte , noire .....
    Note: Les aiguilles utiliser pour l'aspiration du produit doivent être changer avant l'injection
    REMARQUE: Vous devez avoir tout sur la liste pour exécuter avec succès votre cycle
    C'est partit!!
    Pre cycle:
    1.Faire une prise de sang afin de surveiller la récupération de vos niveaux de testostérone naturelle
    VOTRE PREMIER CYCLE:
    NOTE:-La seule androgènes utilisés seront testostérone. Afin de voir comment votre corps réagit aux androgènes exogènes et comment votre corps est sujet aux divers effets secondaires.
    *
    Commençons
    Sites d'injection: -
    Pour le premier cycle, il est préférable de s'en tenir aux fessiers et les quadriceps consulter YouTube ou telecharger l'article de proteo pour plus d'informations sur la façon d'injecter correctement
    VOTRE CYCLE: -
    La testostérone énanthate 500mg par semaine (le lundi et 250mg 250 mg jeudi) pendant 12 semaines
    Aromasine 12.5mg quotidien 15 semaines (selon la façon dont vous êtes , vous pouvez augmenter la dose à 25 mg ed ou le ramener à 12,5 NEM)
    500 UI d'hCG par semaine ( à partir de la semaine 5)
    1000iu HCG tous les jours pour 10 jours précédant votre PCT
    NOTE: toutes les injections doit être administré par voie intramusculaire
    NOTE: HCG peut être administré par voie sous cutanée
    NOTE: si la testostérone énanthate n'est pas disponible la cypionate peut être utilisée à sa place les esters sont presque identiques
    Maintenant, après votre dernier coup vous devez attendre pendant 2,5 semaines pour laisser la testostérone effacer de votre système avant de commencer la partie la plus importante de votre cycle LE POST CYCLE thérapie ou PCT pour faire court. La qualité de vous PCT est ce qui détermine combien de votre nouveau muscle va rester avec vous à condition que vous mangez rite et s'entraîner dur
    LA PCT
    Clomid 50mg citrate de tous les jours pendant 4 semaines
    Novaldex 40mg tous les jours 2 semaines, suivi par 20 mg tous les jours pendant 2 semaines
    Maintenant 3 semaines PCT, Faite une prise de sang pour voir comment votre convalescence se passe en comparant les niveaux hormonaux AVANT/APRES
    Bonne chance à tous vous newbies.
    PS: - n'hésitez pas à me PM si vous avez des questions
    MAINTENANT SI tout s'est bien passé Passons à ton second CYCLE
    NOTE:-L'utilisation de HCG et le PCT reste constant pour tous les cycles
    Votre deuxième cycle peut etre une prise de masse ou une seche
    NOTE: - attendre 18 semaines avant votre second cycle en supposant que vous avez fait selon les directives ci-dessus et votre période de repos est déterminé par la formule: -
    TIME OFF = ON TIME + PCT
    REGROUPEMENT DES CYCLE: -
    La testostérone énanthate 600mg/week 12 semaines
    nandrolone Phenylpropionate 100mg EOD 10 semaines ou 400mg une fois par semaine
    Aromasine 12,5 EOD 14 semaines
    NOTE: - protocole de dosage HCG doit être prise par le cycle SUSMENTIONNEE
    PCT: -
    Posté ci-dessus
    NOTE: - NPP (nandrolone Phenylpropionate) peut provoquer des effets indésirables liés à la prolactine c'est une bonne idée d'avoir une cabergoline à portée de main
    cure SECHE :
    Propionate de testostérone 150mg eod 8 semaines
    Anavar 100mg Ed 8 semaines
    Clenbuterol
    20mcg Ed augmentation de la dose de 20 mcg Ed pour 6 jours (120MCG) et rester à 120 mcg Ed pendant 2 semaines puis prendre deux semaines et répéter jusqu'à la fin du cycle
    Hcg 1000iu Ed 10 jours avant la PCT
    PCT:
    7 jours après la dernière injection de la testostérone
    Clomid 50/50/50/50
    Novaldex 40/40/20/20
    All-steroids.com
    Bonne cure!
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    jeanp got a reaction from JessicaWilliams in Demande de source   
    Pour remédier au problème du VIP libre , VIP pas libre blablabla…………….

    On va donc re-fermer le VIP et appliquer les mêmes règles qu'avant..

    Sauf que j'ouvre cette partie, pour les personnes qui ne viennent que pour avoir un bon plan pour acheter des produits..

    Vous pouvez dans cette partie, demandez des sources , des produits ce que vous voulais...

    En espérant que certain vous aides..

    Merci
  5. Like
    jeanp got a reaction from tom76 in Cure/Cycle pour débutant : Le guide Du débutant aux steroides   
    Ceci est pour vous tous, debutant noob cela vous aidera à commencer votre quête pour etre meilleure .
    Remarque: - Le Guide du débutant aux stéroïdes et une nutrition appropriée par Bigron
    LA LISTE:
    CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR:
    1. Bonne connaissance sur l'alimentation et de sa mise en place (sans cela, vous n'avez pas votre place ici)
    2. Connaissance de base des androgènes et leurs effets secondaires (une recherche Google devrait suffire)
    3. 3-5 ans de musculation/training
    4. Age 24 ou plus
    5. Connaissances Basiques sur les injections intra musculaires
    CE QU'IL VOUS FAUT :
    NOTE: Calculez combien vous aurez besoin en fonction des dosages affichées plus tard)
    1. Diet solide (sérieusement c'est la partie la plus importante)
    2. Testostérone Enanthate
    3. Aromasine *
    4. HCG (Human choronic gonadotrophine)
    Note: - HCG n'est pas un must, mais je le recommande à accélérer le processus de récupération de votre HTPA
    5.Clomiphene Clomid*
    6.Tamoxifen citrate Novaldex*
    7.Une personne qui a de l’expérience dans les anabos pour vous aider (en option sinon les membres sur All-steroids.com sont plus qu'heureux de vous aider)
    8.Finasterine (Si vous êtes enclin à la calvitie masculine)
    9. Alcool 90
    10.Seringue et Aiguille , verte , noire .....
    Note: Les aiguilles utiliser pour l'aspiration du produit doivent être changer avant l'injection
    REMARQUE: Vous devez avoir tout sur la liste pour exécuter avec succès votre cycle
    C'est partit!!
    Pre cycle:
    1.Faire une prise de sang afin de surveiller la récupération de vos niveaux de testostérone naturelle
    VOTRE PREMIER CYCLE:
    NOTE:-La seule androgènes utilisés seront testostérone. Afin de voir comment votre corps réagit aux androgènes exogènes et comment votre corps est sujet aux divers effets secondaires.
    *
    Commençons
    Sites d'injection: -
    Pour le premier cycle, il est préférable de s'en tenir aux fessiers et les quadriceps consulter YouTube ou telecharger l'article de proteo pour plus d'informations sur la façon d'injecter correctement
    VOTRE CYCLE: -
    La testostérone énanthate 500mg par semaine (le lundi et 250mg 250 mg jeudi) pendant 12 semaines
    Aromasine 12.5mg quotidien 15 semaines (selon la façon dont vous êtes , vous pouvez augmenter la dose à 25 mg ed ou le ramener à 12,5 NEM)
    500 UI d'hCG par semaine ( à partir de la semaine 5)
    1000iu HCG tous les jours pour 10 jours précédant votre PCT
    NOTE: toutes les injections doit être administré par voie intramusculaire
    NOTE: HCG peut être administré par voie sous cutanée
    NOTE: si la testostérone énanthate n'est pas disponible la cypionate peut être utilisée à sa place les esters sont presque identiques
    Maintenant, après votre dernier coup vous devez attendre pendant 2,5 semaines pour laisser la testostérone effacer de votre système avant de commencer la partie la plus importante de votre cycle LE POST CYCLE thérapie ou PCT pour faire court. La qualité de vous PCT est ce qui détermine combien de votre nouveau muscle va rester avec vous à condition que vous mangez rite et s'entraîner dur
    LA PCT
    Clomid 50mg citrate de tous les jours pendant 4 semaines
    Novaldex 40mg tous les jours 2 semaines, suivi par 20 mg tous les jours pendant 2 semaines
    Maintenant 3 semaines PCT, Faite une prise de sang pour voir comment votre convalescence se passe en comparant les niveaux hormonaux AVANT/APRES
    Bonne chance à tous vous newbies.
    PS: - n'hésitez pas à me PM si vous avez des questions
    MAINTENANT SI tout s'est bien passé Passons à ton second CYCLE
    NOTE:-L'utilisation de HCG et le PCT reste constant pour tous les cycles
    Votre deuxième cycle peut etre une prise de masse ou une seche
    NOTE: - attendre 18 semaines avant votre second cycle en supposant que vous avez fait selon les directives ci-dessus et votre période de repos est déterminé par la formule: -
    TIME OFF = ON TIME + PCT
    REGROUPEMENT DES CYCLE: -
    La testostérone énanthate 600mg/week 12 semaines
    nandrolone Phenylpropionate 100mg EOD 10 semaines ou 400mg une fois par semaine
    Aromasine 12,5 EOD 14 semaines
    NOTE: - protocole de dosage HCG doit être prise par le cycle SUSMENTIONNEE
    PCT: -
    Posté ci-dessus
    NOTE: - NPP (nandrolone Phenylpropionate) peut provoquer des effets indésirables liés à la prolactine c'est une bonne idée d'avoir une cabergoline à portée de main
    cure SECHE :
    Propionate de testostérone 150mg eod 8 semaines
    Anavar 100mg Ed 8 semaines
    Clenbuterol
    20mcg Ed augmentation de la dose de 20 mcg Ed pour 6 jours (120MCG) et rester à 120 mcg Ed pendant 2 semaines puis prendre deux semaines et répéter jusqu'à la fin du cycle
    Hcg 1000iu Ed 10 jours avant la PCT
    PCT:
    7 jours après la dernière injection de la testostérone
    Clomid 50/50/50/50
    Novaldex 40/40/20/20
    All-steroids.com
    Bonne cure!
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    jeanp got a reaction from pom14 in Cure/Cycle pour débutant : Le guide Du débutant aux steroides   
    Ceci est pour vous tous, debutant noob cela vous aidera à commencer votre quête pour etre meilleure .
    Remarque: - Le Guide du débutant aux stéroïdes et une nutrition appropriée par Bigron
    LA LISTE:
    CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR:
    1. Bonne connaissance sur l'alimentation et de sa mise en place (sans cela, vous n'avez pas votre place ici)
    2. Connaissance de base des androgènes et leurs effets secondaires (une recherche Google devrait suffire)
    3. 3-5 ans de musculation/training
    4. Age 24 ou plus
    5. Connaissances Basiques sur les injections intra musculaires
    CE QU'IL VOUS FAUT :
    NOTE: Calculez combien vous aurez besoin en fonction des dosages affichées plus tard)
    1. Diet solide (sérieusement c'est la partie la plus importante)
    2. Testostérone Enanthate
    3. Aromasine *
    4. HCG (Human choronic gonadotrophine)
    Note: - HCG n'est pas un must, mais je le recommande à accélérer le processus de récupération de votre HTPA
    5.Clomiphene Clomid*
    6.Tamoxifen citrate Novaldex*
    7.Une personne qui a de l’expérience dans les anabos pour vous aider (en option sinon les membres sur All-steroids.com sont plus qu'heureux de vous aider)
    8.Finasterine (Si vous êtes enclin à la calvitie masculine)
    9. Alcool 90
    10.Seringue et Aiguille , verte , noire .....
    Note: Les aiguilles utiliser pour l'aspiration du produit doivent être changer avant l'injection
    REMARQUE: Vous devez avoir tout sur la liste pour exécuter avec succès votre cycle
    C'est partit!!
    Pre cycle:
    1.Faire une prise de sang afin de surveiller la récupération de vos niveaux de testostérone naturelle
    VOTRE PREMIER CYCLE:
    NOTE:-La seule androgènes utilisés seront testostérone. Afin de voir comment votre corps réagit aux androgènes exogènes et comment votre corps est sujet aux divers effets secondaires.
    *
    Commençons
    Sites d'injection: -
    Pour le premier cycle, il est préférable de s'en tenir aux fessiers et les quadriceps consulter YouTube ou telecharger l'article de proteo pour plus d'informations sur la façon d'injecter correctement
    VOTRE CYCLE: -
    La testostérone énanthate 500mg par semaine (le lundi et 250mg 250 mg jeudi) pendant 12 semaines
    Aromasine 12.5mg quotidien 15 semaines (selon la façon dont vous êtes , vous pouvez augmenter la dose à 25 mg ed ou le ramener à 12,5 NEM)
    500 UI d'hCG par semaine ( à partir de la semaine 5)
    1000iu HCG tous les jours pour 10 jours précédant votre PCT
    NOTE: toutes les injections doit être administré par voie intramusculaire
    NOTE: HCG peut être administré par voie sous cutanée
    NOTE: si la testostérone énanthate n'est pas disponible la cypionate peut être utilisée à sa place les esters sont presque identiques
    Maintenant, après votre dernier coup vous devez attendre pendant 2,5 semaines pour laisser la testostérone effacer de votre système avant de commencer la partie la plus importante de votre cycle LE POST CYCLE thérapie ou PCT pour faire court. La qualité de vous PCT est ce qui détermine combien de votre nouveau muscle va rester avec vous à condition que vous mangez rite et s'entraîner dur
    LA PCT
    Clomid 50mg citrate de tous les jours pendant 4 semaines
    Novaldex 40mg tous les jours 2 semaines, suivi par 20 mg tous les jours pendant 2 semaines
    Maintenant 3 semaines PCT, Faite une prise de sang pour voir comment votre convalescence se passe en comparant les niveaux hormonaux AVANT/APRES
    Bonne chance à tous vous newbies.
    PS: - n'hésitez pas à me PM si vous avez des questions
    MAINTENANT SI tout s'est bien passé Passons à ton second CYCLE
    NOTE:-L'utilisation de HCG et le PCT reste constant pour tous les cycles
    Votre deuxième cycle peut etre une prise de masse ou une seche
    NOTE: - attendre 18 semaines avant votre second cycle en supposant que vous avez fait selon les directives ci-dessus et votre période de repos est déterminé par la formule: -
    TIME OFF = ON TIME + PCT
    REGROUPEMENT DES CYCLE: -
    La testostérone énanthate 600mg/week 12 semaines
    nandrolone Phenylpropionate 100mg EOD 10 semaines ou 400mg une fois par semaine
    Aromasine 12,5 EOD 14 semaines
    NOTE: - protocole de dosage HCG doit être prise par le cycle SUSMENTIONNEE
    PCT: -
    Posté ci-dessus
    NOTE: - NPP (nandrolone Phenylpropionate) peut provoquer des effets indésirables liés à la prolactine c'est une bonne idée d'avoir une cabergoline à portée de main
    cure SECHE :
    Propionate de testostérone 150mg eod 8 semaines
    Anavar 100mg Ed 8 semaines
    Clenbuterol
    20mcg Ed augmentation de la dose de 20 mcg Ed pour 6 jours (120MCG) et rester à 120 mcg Ed pendant 2 semaines puis prendre deux semaines et répéter jusqu'à la fin du cycle
    Hcg 1000iu Ed 10 jours avant la PCT
    PCT:
    7 jours après la dernière injection de la testostérone
    Clomid 50/50/50/50
    Novaldex 40/40/20/20
    All-steroids.com
    Bonne cure!
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    jeanp got a reaction from fredemy77 in Andro-x3 Booster de testosterone votre avis?   
    J'ai reçu mon colis , je test ça demain ! 
  8. Like
    jeanp got a reaction from JRC3PO in Calculatrice Peptides   
    http://peptidecalculator.com/calculator.php

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    jeanp got a reaction from Hamza in Cure/Cycle pour débutant : Le guide Du débutant aux steroides   
    Ceci est pour vous tous, debutant noob cela vous aidera à commencer votre quête pour etre meilleure .
    Remarque: - Le Guide du débutant aux stéroïdes et une nutrition appropriée par Bigron
    LA LISTE:
    CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR:
    1. Bonne connaissance sur l'alimentation et de sa mise en place (sans cela, vous n'avez pas votre place ici)
    2. Connaissance de base des androgènes et leurs effets secondaires (une recherche Google devrait suffire)
    3. 3-5 ans de musculation/training
    4. Age 24 ou plus
    5. Connaissances Basiques sur les injections intra musculaires
    CE QU'IL VOUS FAUT :
    NOTE: Calculez combien vous aurez besoin en fonction des dosages affichées plus tard)
    1. Diet solide (sérieusement c'est la partie la plus importante)
    2. Testostérone Enanthate
    3. Aromasine *
    4. HCG (Human choronic gonadotrophine)
    Note: - HCG n'est pas un must, mais je le recommande à accélérer le processus de récupération de votre HTPA
    5.Clomiphene Clomid*
    6.Tamoxifen citrate Novaldex*
    7.Une personne qui a de l’expérience dans les anabos pour vous aider (en option sinon les membres sur All-steroids.com sont plus qu'heureux de vous aider)
    8.Finasterine (Si vous êtes enclin à la calvitie masculine)
    9. Alcool 90
    10.Seringue et Aiguille , verte , noire .....
    Note: Les aiguilles utiliser pour l'aspiration du produit doivent être changer avant l'injection
    REMARQUE: Vous devez avoir tout sur la liste pour exécuter avec succès votre cycle
    C'est partit!!
    Pre cycle:
    1.Faire une prise de sang afin de surveiller la récupération de vos niveaux de testostérone naturelle
    VOTRE PREMIER CYCLE:
    NOTE:-La seule androgènes utilisés seront testostérone. Afin de voir comment votre corps réagit aux androgènes exogènes et comment votre corps est sujet aux divers effets secondaires.
    *
    Commençons
    Sites d'injection: -
    Pour le premier cycle, il est préférable de s'en tenir aux fessiers et les quadriceps consulter YouTube ou telecharger l'article de proteo pour plus d'informations sur la façon d'injecter correctement
    VOTRE CYCLE: -
    La testostérone énanthate 500mg par semaine (le lundi et 250mg 250 mg jeudi) pendant 12 semaines
    Aromasine 12.5mg quotidien 15 semaines (selon la façon dont vous êtes , vous pouvez augmenter la dose à 25 mg ed ou le ramener à 12,5 NEM)
    500 UI d'hCG par semaine ( à partir de la semaine 5)
    1000iu HCG tous les jours pour 10 jours précédant votre PCT
    NOTE: toutes les injections doit être administré par voie intramusculaire
    NOTE: HCG peut être administré par voie sous cutanée
    NOTE: si la testostérone énanthate n'est pas disponible la cypionate peut être utilisée à sa place les esters sont presque identiques
    Maintenant, après votre dernier coup vous devez attendre pendant 2,5 semaines pour laisser la testostérone effacer de votre système avant de commencer la partie la plus importante de votre cycle LE POST CYCLE thérapie ou PCT pour faire court. La qualité de vous PCT est ce qui détermine combien de votre nouveau muscle va rester avec vous à condition que vous mangez rite et s'entraîner dur
    LA PCT
    Clomid 50mg citrate de tous les jours pendant 4 semaines
    Novaldex 40mg tous les jours 2 semaines, suivi par 20 mg tous les jours pendant 2 semaines
    Maintenant 3 semaines PCT, Faite une prise de sang pour voir comment votre convalescence se passe en comparant les niveaux hormonaux AVANT/APRES
    Bonne chance à tous vous newbies.
    PS: - n'hésitez pas à me PM si vous avez des questions
    MAINTENANT SI tout s'est bien passé Passons à ton second CYCLE
    NOTE:-L'utilisation de HCG et le PCT reste constant pour tous les cycles
    Votre deuxième cycle peut etre une prise de masse ou une seche
    NOTE: - attendre 18 semaines avant votre second cycle en supposant que vous avez fait selon les directives ci-dessus et votre période de repos est déterminé par la formule: -
    TIME OFF = ON TIME + PCT
    REGROUPEMENT DES CYCLE: -
    La testostérone énanthate 600mg/week 12 semaines
    nandrolone Phenylpropionate 100mg EOD 10 semaines ou 400mg une fois par semaine
    Aromasine 12,5 EOD 14 semaines
    NOTE: - protocole de dosage HCG doit être prise par le cycle SUSMENTIONNEE
    PCT: -
    Posté ci-dessus
    NOTE: - NPP (nandrolone Phenylpropionate) peut provoquer des effets indésirables liés à la prolactine c'est une bonne idée d'avoir une cabergoline à portée de main
    cure SECHE :
    Propionate de testostérone 150mg eod 8 semaines
    Anavar 100mg Ed 8 semaines
    Clenbuterol
    20mcg Ed augmentation de la dose de 20 mcg Ed pour 6 jours (120MCG) et rester à 120 mcg Ed pendant 2 semaines puis prendre deux semaines et répéter jusqu'à la fin du cycle
    Hcg 1000iu Ed 10 jours avant la PCT
    PCT:
    7 jours après la dernière injection de la testostérone
    Clomid 50/50/50/50
    Novaldex 40/40/20/20
    All-steroids.com
    Bonne cure!
  10. Like
    jeanp got a reaction from lebomp in Cure/Cycle pour débutant : Le guide Du débutant aux steroides   
    Ceci est pour vous tous, debutant noob cela vous aidera à commencer votre quête pour etre meilleure .
    Remarque: - Le Guide du débutant aux stéroïdes et une nutrition appropriée par Bigron
    LA LISTE:
    CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR:
    1. Bonne connaissance sur l'alimentation et de sa mise en place (sans cela, vous n'avez pas votre place ici)
    2. Connaissance de base des androgènes et leurs effets secondaires (une recherche Google devrait suffire)
    3. 3-5 ans de musculation/training
    4. Age 24 ou plus
    5. Connaissances Basiques sur les injections intra musculaires
    CE QU'IL VOUS FAUT :
    NOTE: Calculez combien vous aurez besoin en fonction des dosages affichées plus tard)
    1. Diet solide (sérieusement c'est la partie la plus importante)
    2. Testostérone Enanthate
    3. Aromasine *
    4. HCG (Human choronic gonadotrophine)
    Note: - HCG n'est pas un must, mais je le recommande à accélérer le processus de récupération de votre HTPA
    5.Clomiphene Clomid*
    6.Tamoxifen citrate Novaldex*
    7.Une personne qui a de l’expérience dans les anabos pour vous aider (en option sinon les membres sur All-steroids.com sont plus qu'heureux de vous aider)
    8.Finasterine (Si vous êtes enclin à la calvitie masculine)
    9. Alcool 90
    10.Seringue et Aiguille , verte , noire .....
    Note: Les aiguilles utiliser pour l'aspiration du produit doivent être changer avant l'injection
    REMARQUE: Vous devez avoir tout sur la liste pour exécuter avec succès votre cycle
    C'est partit!!
    Pre cycle:
    1.Faire une prise de sang afin de surveiller la récupération de vos niveaux de testostérone naturelle
    VOTRE PREMIER CYCLE:
    NOTE:-La seule androgènes utilisés seront testostérone. Afin de voir comment votre corps réagit aux androgènes exogènes et comment votre corps est sujet aux divers effets secondaires.
    *
    Commençons
    Sites d'injection: -
    Pour le premier cycle, il est préférable de s'en tenir aux fessiers et les quadriceps consulter YouTube ou telecharger l'article de proteo pour plus d'informations sur la façon d'injecter correctement
    VOTRE CYCLE: -
    La testostérone énanthate 500mg par semaine (le lundi et 250mg 250 mg jeudi) pendant 12 semaines
    Aromasine 12.5mg quotidien 15 semaines (selon la façon dont vous êtes , vous pouvez augmenter la dose à 25 mg ed ou le ramener à 12,5 NEM)
    500 UI d'hCG par semaine ( à partir de la semaine 5)
    1000iu HCG tous les jours pour 10 jours précédant votre PCT
    NOTE: toutes les injections doit être administré par voie intramusculaire
    NOTE: HCG peut être administré par voie sous cutanée
    NOTE: si la testostérone énanthate n'est pas disponible la cypionate peut être utilisée à sa place les esters sont presque identiques
    Maintenant, après votre dernier coup vous devez attendre pendant 2,5 semaines pour laisser la testostérone effacer de votre système avant de commencer la partie la plus importante de votre cycle LE POST CYCLE thérapie ou PCT pour faire court. La qualité de vous PCT est ce qui détermine combien de votre nouveau muscle va rester avec vous à condition que vous mangez rite et s'entraîner dur
    LA PCT
    Clomid 50mg citrate de tous les jours pendant 4 semaines
    Novaldex 40mg tous les jours 2 semaines, suivi par 20 mg tous les jours pendant 2 semaines
    Maintenant 3 semaines PCT, Faite une prise de sang pour voir comment votre convalescence se passe en comparant les niveaux hormonaux AVANT/APRES
    Bonne chance à tous vous newbies.
    PS: - n'hésitez pas à me PM si vous avez des questions
    MAINTENANT SI tout s'est bien passé Passons à ton second CYCLE
    NOTE:-L'utilisation de HCG et le PCT reste constant pour tous les cycles
    Votre deuxième cycle peut etre une prise de masse ou une seche
    NOTE: - attendre 18 semaines avant votre second cycle en supposant que vous avez fait selon les directives ci-dessus et votre période de repos est déterminé par la formule: -
    TIME OFF = ON TIME + PCT
    REGROUPEMENT DES CYCLE: -
    La testostérone énanthate 600mg/week 12 semaines
    nandrolone Phenylpropionate 100mg EOD 10 semaines ou 400mg une fois par semaine
    Aromasine 12,5 EOD 14 semaines
    NOTE: - protocole de dosage HCG doit être prise par le cycle SUSMENTIONNEE
    PCT: -
    Posté ci-dessus
    NOTE: - NPP (nandrolone Phenylpropionate) peut provoquer des effets indésirables liés à la prolactine c'est une bonne idée d'avoir une cabergoline à portée de main
    cure SECHE :
    Propionate de testostérone 150mg eod 8 semaines
    Anavar 100mg Ed 8 semaines
    Clenbuterol
    20mcg Ed augmentation de la dose de 20 mcg Ed pour 6 jours (120MCG) et rester à 120 mcg Ed pendant 2 semaines puis prendre deux semaines et répéter jusqu'à la fin du cycle
    Hcg 1000iu Ed 10 jours avant la PCT
    PCT:
    7 jours après la dernière injection de la testostérone
    Clomid 50/50/50/50
    Novaldex 40/40/20/20
    All-steroids.com
    Bonne cure!
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    jeanp reacted to son in Mon sponsor: fitness-distribution   
    Voilà, je suis très content.
    Je viens tout juste d'être sponsorisé par le site français www.fitness-distribution.fr
    Ils sont très sérieux et passionnés par la muscu et ont décidé de me sponsoriser.
    Suite à cela j'ai un code pour ce site que je peux donner à qui je veux et qui permet à la personne qui l'utilise de bénéficier de 15% à 20% de réduction sur tout les produits.
    Il y a entre autre Scitec, Performance, Powerstar, On, All star, etc...
    Pour en bénéficier il faut aller sur le siter dans INSCRIPTION, faire le choix 4, aller dans l'onglet CLUB et taper mon code 8384XF57, le code s'affichera ainsi que mon nom Jimmy Body et c'est bon.
    Vu que le site est Français et que donc les produits sont en France, la livraison se fait donc en 48h et est offerte à partir de 50 euros d'achat.
    A vous d'en profiter.
    Je suis aussi partenaire du site pour le coaching.
  12. Like
    jeanp reacted to el gigii in MON site de compléments alimentaires   
    Salut les gars
     
    Bon voici mon site de compléments alimentaires, il est pas encore fini donc soyez clément ^^ mais tous les produits sur le site sont dispo et je peux avoir d'autres choses dans le méme style donc si vous avez besoin de quoi que ce soit, faites moi le savoir par mp et je vous dirais si je peux l'avoir et à quel prix bien sur
     
    C'est sur que je suis pas aux prix compétitifs de myprotein mais j'ai pu m'aligner à prozis cependant je peux vous faire une remise perso si vous me donnez le mot de passe secret
     
    http://www.nutrition-optimale-sportive.com/
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    jeanp reacted to Sashka47 in Emily Ratajkowski BOOOOOOBBSSSSSSSS   
    ah ouais, moitié polonaise moitié israelienne je pense, elle est tres tres bonne je la defoncerais comme il se doit désolé pour ce langage mais je deborde de testo et je lui ferai l'anus comme le diametre dun pneu de camion
    et precisons qu elle a 22 ans
  14. Like
    jeanp reacted to Yves Gasser in NE FAITES PAS OU PLUS JAMAIS DE TIRAGE NUQUE   
    NE FAITES PAS OU PLUS JAMAIS DE TIRAGE NUQUE OU LAT PULL DOWN
    Au cours de mes premières années de pratique en musculation, dans les années 70, le tirage derrière la nuque était un mouvement incontournable. J’avais le choix entre le tirage à la barre fixe et celui à la poulie haute. Pour moi c’est une vraie galère, ce mouvement ne me convient pas du tout, mes épaules ne le supportent pas. Pourtant j’ai fait durant une dizaine d’années du Lat Pull Down poussé par les anciens et les revues qui le présentaient comme l’exercice le plus efficace pour obtenir un dos énorme. Pour ceux qui comme moi manquent de « souplesse » aux épaules, la solution devaient d’après ses gourous se trouver dans un besoin de répéter des milliers de fois le mouvement pour acquérir une technique irréprochable.
    J’ai bien sûr abandonné le Lat Pull Down au profit du Front lat Pull Down et alors comme par miracle mon dos c’est élargi. Actuellement lorsque je vois un débutant effectuer le tirage nuque, j’ai mal pour lui. En général il se tord pour finir le mouvement en inclinant la tête désespérément en avant. Mais comme c’est le prof de la salle qui lui a montré cet exercice et que la musculation fait mal, il continue. Pourtant depuis plus de dix ans des études montrent que ce mouvement est obsolète. Même les entraîneurs de force ou les préparateurs physiques l’ont abandonné au moins en théorie.
    Dans la bible de la préparation physique de Didier Reiss et Pascal Prévost le Lat Pull Down est présenté comme traumatisant et comme le moins bon mouvement des tirages verticaux pour les dorsaux :
    - Il a été démontré que cet exercice n’est pas le meilleur pour le grand dorsal, …, mais il est encore plébiscité par de nombreux professionnels bien que l’épaule soit très traumatisée en musculation.
    Dans la Méthode Delavier 2 de musculation de Frédéric Delavier et Michael Gundill, il est écrit au sujet de ses exercices :
    - En pronation vous avez le choix d’amener la barre devant ou derrière la nuque. Cette dernière version est la plus difficile et la plus traumatisante pour l’articulation de l’épaule.
    Dans une étude menée par Signorile et collabarateurs en 2002 une comparaison est faite entre 4 tirages verticaux. Pour le tirage poitrine les muscles les plus sollicités sont le grand dorsal et le grand rond, l’épaule ne risque rien avec un apprentissage facile pour cet exercice. Alors que pour le tirage nuque il n’y a aucun avantage de cité.
    http://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/2002/11000/A_Comparative_Electromyographical_Investigation_of.8.aspx
    Le fait que le Lat Pull Down soit très traumatisant pour les épaules et que les dorsaux sont peu ou pas sollicités, doit vous suffire pour vous convaincre d’arrêter ce mouvement.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/photoshoots/3907-monster-back-photoshoot-with-npc-jr-usa-champion-audrius-jegelevicius.html
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    jeanp reacted to BodyB in 6 règles pour bien utiliser le sucre   
    Devinette : quel est le nutriment le plus important pour les bodybuilders ? Au cas où vous auriez répondu les protéines, mes condoléances! Si restreindre l'apport en glucides et ingurgiter des tonnes de protéines maigres peut sembler une bonne idée, cette démarche ne vous mettra pas sur la voie rapide de l'hypertrophie musculaire pour obtenir le physique auquel vous aspirez. Le nutriment le plus important est le glucose, un sucre simple. Sans cet important élément régulateur du métabolisme, vos muscles ne pourraient pas atteindre leur potentiel de développement, quelle que soit la quantité de protéines que vous leur apportez. En fait, si le corps ne reçoit pas assez de glucose, il transformera les protéines des aliments et de vos muscles en glucose, provoquant un état catabolique peu réjouissant.
    Il est certain si vous consommez du sucre alimentaire aux mauvais moments et de façon excessive, vous n'arriverez jamais au sommet de votre forme. Pourtant, la démarche inverse, c'est-à-dire éviter le sucre comme la peste, est tout aussi néfaste. Si vous tenez vraiment à vous bâtir des muscles denses dont le galbe semble étirer la peau, vous devez apprendre à exploiter le potentiel de ce puissant nutriment anabolisant: dans cet article, nous vous montrons comment et quand l'utiliser (il ne s'agit pas ici uniquement du sucre de table ou saccharose) pour contrôler votre environnement hormonal et optimiser le développement musculaire. Appliquez dès aujourd'hui ces six règles simples et vous n'aurez jamais eu autant de masse, de force et de tonus avant vos entraînements !
    Potentiel postexercice
    Comme vous lisez régulièrement M&F, vous êtes sans doute au courant des propriétés anabolisantes puissantes de l'insuline. Après l'effort, la sécrétion insulinique stoppe la dégradation du tissu musculaire et des substrats énergétiques, et ramène l'équilibre hormonal du catabolisme vers l'anabolisme.
    Mieux vous comprendrez comment utiliser le sucre pour agir sur la sécrétion d'insuline, mieux vous serez à même de contrôler ce mécanisme. Espérons que vous savez au moins qu'après l'entraînement, le sucre est nécessaire pour endiguer au plus vite la phase de catabolisme dans laquelle on se trouve. Mais (et c'est un grand mais), il faut fournir au corps assez de sucre pour causer une montée brusque de l'insuline, satisfaire les besoins du foie en glycogène et saturer complètement les muscles en glycogène. (Le glycogène est la forme de stockage du glucose dans l'organisme). Une barre protéinée pauvre en glucides, prise après votre séance, ne fera pas du tout l'affaire. Comme l'affirme Craig Titus, pro IFBB: "Cette notion de régime hypoglucidique est aberrante! Pour prendre du muscle, il faut des sucres et on doit en faire le plein après l'entraînement."
    Remplir vos muscles de sucre après l'effort ne vous fera pas prendre de graisse et ne voilera pas votre définition musculaire car votre corps sera trop occupé à absorber tout ce glucose pour le mettre en réserve sous forme de glycogène et l'utiliser comme carburant destiné à faire démarrer la synthèse des protéines. C'est systématiquement que Craig sature ses muscles de sucre après ses séances, conformément à un plan élaboré par un autre pro IFBB, Milos Sarcev, et il affirme que "ses muscles n'ont jamais été aussi gros et aussi denses." Pour que votre métabolisme tourne à plein régime, il faut l'alimenter en sucre et récupérer après chaque entraînement. Encore une excellente raison d'être bodybuilder !
    Mettre l'anabolisme en route
    Avant de vous donner le feu vert pour vous mettre à recouvrir de sucre, de sirop et de miel tout ce qui est dans votre assiette et ainsi, faire exploser votre taux d'insuline, sachez qu'il y a des règles à observer: il faut que tout soit fait au bon moment.
    1. PRIVILÉGIEZ LES SUCRES DE FORT INDEX GLYCÉMIQUE DANS LA PHASE DE RÉCUPÉRATION POSTEXERCICE.
    Les recherches indiquent que, pour favoriser la resynthèse du glycogène, les sucres de fort IG (index glycémique) l'emportent nettement sur une quantité équivalente de sucres de faible IG. (Sur l'échelle des IG, où le glucose a la valeur de 100, on trouve, par ex.: Gatorade: 78; flocons d'avoine: 84, et Cheerios: 83). Néanmoins, vous avez tout intérêt à vous en tenir à des préparations liquides conçues spécifiquement pour la récupération après l'effort: elles sont riches en sucres consistant essentiellement en glucose, saccharose ou dextrose, peu de protéines et très peu de lipides. Attention à ne pas prendre des barres ou des poudres riches en protéines et pauvres en sucres. En ingérant plus de protéines que de glucides, vous risquez de stimuler la production de glucagon, créant ainsi un environnement hormonal qui ne sera guère propice à un remplacement optimal du glycogène. Visez un ratio glucides à fort IG/protéines d'environ 3:1.
    2. SI VOUS POUVEZ CHOISIR DES SUCRES PARTICULIERS (PLUTÔT QUE DE MANGER DES ALIMENTS), PRENEZ EN PRIORITÉ DU GLUCOSE OU DU DEXTROSE.
    Ce sont des monosaccharides, c'est-à-dire que comme ils ne peuvent pas être dégradés en éléments plus simples, ils sont très vite digérés et passent rapidement dans le sang: à ce titre, ils sont parfaits pour renflouer les réserves de glycogène et faire grimper l'insuline.
    Autre monosaccharide présent dans le miel et les fruits, le fructose, chimiquement semblable au glucose, mais ayant une structure différente. Il doit d'abord être métabolisé par le foie avant de pouvoir être absorbé par les muscles, ce qui en fait une excellente source de sucres pour restaurer le glycogène. Le fructose à lui seul ne serait pas ce qu'il y a de mieux pour renouveler les stocks de glycogène musculaire ou potentialiser l'insuline; par contre, un mélange de glucose et de fructose est très efficace. (NB: le saccharose, sucre courant alimentaire, est un disaccharide composé de glucose et de fructose).
    3. FAITES-LE, DE FAÇON SYSTÉMATIQUE, APRÈS CHAQUE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT.
    Même si vous tenez à suivre à tout prix un régime hypoglucidique, ne réduisez pas les sucres dans les repas de récupération post-entraînement, au risque de voir votre organisme se mettre à puiser dans les protéines musculaires pour y trouver son carburant! Si vous ne renflouez pas complètement les stocks de glycogène après chaque séance, vos muscles ne se développeront jamais jusqu'au maximum de leur potentiel. L'appauvrissement des réserves de glycogène vous
    obligera à réduire l'intensité et le volume d'entraînement des séances suivantes, limitant alors les possibilités de surcharger vos muscles. En raison de la perte progressive d'eau et de glycogène des cellules musculaires en état de déplétion, vos muscles n'auront plus leur densité: si vous souhaitez les développer jusqu'à leurs limites, au sens propre comme au sens figuré, il importe de tirer le meilleur parti de cette fenêtre métabolique pour amorcer l'anabolisme immédiatement après chaque séance.
    4. LA QUANTITÉ DE SUCRE REQUISE APRÈS VOTRE SÉANCE DÉPEND DE L'INTENSITÉ, DE LA DURÉE ET DU TYPE D'ENTRAÎNEMENT QUE VOUS AUREZ RÉALISÉ.
    La plupart de ceux qui pratiquent la musculation de loisir à une intensité relativement élevée pendant 60-80 minutes devront consommer environ 0,88 g à 1,76 g de glucides à IG élevé par kilo de poids: cela
    correspond à 80-160 g d'hydrates de carbone pour un athlète de 91 kg. (Cela veut dire que vous prendrez, en gros, entre 25 et 50 g de protéines, sur la base du ratio 3:1 mentionné plus haut). Craig prend 100 g de dextrose avec 30 g de whey (plus 10 g de créatine et 10 g de glutamine) dès qu'il a reposé ses charges à la fin de la dernière série. Quinze minutes plus tard, il avale encore 50 g de dextrose et 30 g de whey (protéine de lactosérum). Une heure après, il fait un gros repas et reprend ensuite son plan d'alimentation normal. C'est là un exemple classique de programme de récupération postexercice pour un bodybuilder de 122,5 kg.
    5. LES BODYBUILDERS UTILISANT DES TECHNIQUES AVANCÉES, COMME LE TRAVAIL NÉGATIF LOURD ET LES REPS FORCÉES, DOIVENT INSISTER DAVANTAGE SUR l'APPORT EN SUCRES APRÈS LEURS SÉANCES.
    Les recherches indiquent que la resynthèse du glycogène musculaire est entravée par l'entraînement excentrique lourd; ceci est très probablement dû aux microtraumatismes infligés aux cellules musculaires et qui interfèrent avec le transport du glucose vers ces cellules. Si vos séances comprennent du travail négatif lourd, des reps forcées et des charges lourdes, il faut vous assurer de fournir à vos muscles des quantités adéquates de sucres à fort IG pour surmonter la dépression de la resynthèse du glycogène induite par l'atteinte musculaire. Votre apport devra aussi se situer dans la valeur haute de la fourchette des doses de renouvellement en sucres si vous vous entraînez à une intensité relativement élevée (en faisant des séries dégressives, ou jusqu'à épuisement, ou avec des temps de repos courts). Comme ce type de techniques d'entraînement vide rapidement les stocks de glycogène, vous devrez veiller à ingérer suffisamment de glucides pour qu'une resynthèse complète s'opère dans les muscles et le foie.
    6. PENSEZ À PRENDRE UNE PETITE QUANTITÉ DE SUCRE AVANT ET PENDANT UN ENTRAÎNEMENT POUR ÉVITER UN CATABOLISME TROP MARQUÉ ET POUR AMORCER LE PROCESSUS DE RÉCUPÉRATION.
    Avant votre séance, la prise d'une petite quantité de glucose et de fructose (10-20 g, associés à 10 g de protéines) pourrait stopper l'effondrement des concentrations de glucose sanguin et d'insuline pendant l'effort. Si les taux de sucre sanguin et d'insuline sont bas, il est beaucoup plus difficile de remettre l'anabolisme en route après la séance. Sachez que l'énergie pour vous entraîner vient essentiellement du glycogène stocké dans les muscles; certes, cet apport avant l'effort ne va pas donner à vos muscles beaucoup de carburant, mais il permettra d'équilibrer le niveau hormonal et de prévenir un catabolisme trop aigu. Il pourrait également être utile de prendre une boisson de récupération avant votre séance de musculation ou de cardio si elle va dépasser 60 minutes. De cette façon, vous amènerez un peu de sucre dans le sang ainsi que des nutriments dans les muscles et vous éviterez un catabolisme protéique exacerbé.
    La puissance de l'insuline
    La sécrétion insulinique est stimulée par l'augmentation du taux de sucre sanguin. Comme celui-ci est très finement régulé dans une fourchette étroite par le centre de contrôle du métabolisme, la moindre élévation de la glycémie agit sur le pancréas qui libère l'insuline: cette hormone va alors mettre en réserve l'excès de glucose dans le sang. Quand les stocks de glycogène hépatique et musculaire sont relativement pleins, ce glucose excédentaire dans le sang peut être mis de côté sous forme de graisse, d'où la mauvaise image de marque des sucres simples, potentialisateurs de l'insuline.
    Néanmoins, juste après un entraînement éprouvant, quand les stocks de glycogène sont épuisés et qu'ils réclament du glucose, la prise de sucre crée une situation de très fort anabolisme dans le corps. Libérée en réponse au glucose ingéré, l'insuline fait entrer le sucre dans les cellules musculaires à une vitesse étonnante afin de remplir de nouveau les muscles de glycogène. Beaucoup d'autres nutriments, dont les acides aminés, sont entraînés dans cet apport massif et finissent dans les cellules musculaires qui absorbent tout comme une éponge.
    En outre, la conversion du glucose en glycogène fait entrer l'eau dans les cellules musculaires; donc, en facilitant l'optimisation de la resynthèse du glycogène, on pousse les muscles jusqu'à leurs limites pour ce qui est des quantités que chacune de leurs cellules peut assimiler. Cet afflux de nutriments entraîne l'accroissement optimal du volume de la cellule musculaire qui se gonfle pour retenir le maximum de ces nutriments, d'où possibilité de stimulus anabolisant très poussé qui incite le muscle à grossir.
    Sucres simples ?
    Les sucres dits "simples" ne sont en réalité pas si simples que cela. La méthode élémentaire de classement des sucres en "simples" et "complexes" est peut-être adéquate pour les abonnés du canapé, mais pour le bodybuilder qui s'entraîne et suit un régime précis, elle constitue un système nettement trop sommaire. En fait, beaucoup de diététiciens et de spécialistes de l'entraînement considèrent les appellations "simples" et "complexes" comme dépassées. Bon nombre d'entre eux ont maintenant recours au système de l'IG (index glycémique) car il permet de prédire avec bien plus de précision ce que sera la réponse physiologique que l'on peut anticiper après l'ingestion d'aliments glucidiques particuliers.
    En gros, l'IG d'un aliment glucidique reflète la vitesse à laquelle il va être dégradé en sucre dans l'intestin. De nombreux sucres soi-disant "simples" ou "complexes" n'agissent pas tout à fait comme on l'aurait supposé en se basant sur la classification simpliste utilisée autrefois. Ainsi, les fruits, souvent répertoriés comme sucres simples, ont un IG relativement bas et tendent à ne pas élever la glycémie et le taux d'insuline aussi rapidement que les pommes de terre, pourtant classées dans les sucres complexes.
    La digestion et l'absorption sont des facteurs-clés dans la mesure de l'IG d'un aliment particulier. Il est donc important de comprendre que, quand on mange d'au-tres aliments avec ceux qui sont glucidiques, on modifie l'indice glycémique global du repas. Par exemple, manger des glucides à IG élevé en ajoutant davantage de fi-bres, de protéines et/ou de lipides aura tendance à ralentir la digestion et l'absorption des sucres: de ce fait, un tel repas n'aura qu'un effet modéré sur la concentration de sucre sanguin et d'insuline. C'est là une bonne chose le jour où l'on veut que ces deux concentrations soient stables. En revanche, le repas post-entraînement devra avoir un IG élevé si l'objectif est de reconstituer le stock glucidique de réserve et de prendre du muscle.


    Source : Mark Casselman - M&F

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    jeanp reacted to Nick1905 in nouveau cycle   
    je vais donc redémarrer un nouveau cycle dbol low dose,
    … auquel j'y ajoute de l'anavar (jamais testé, avec mon cycle dbol low dose ça ne peut être que tout bénéf donc ça fait l'occase ..)
     
    dbol : 10mg/jour, weekend off, durée habituelle soit 10 semaines
    anavar : 50mg/jour, protocole classique (weekend on) durée 6 semaines
     
    je ferais une comparaison à la fin, avec le précédent cycle dbol low dose .. 
  17. Like
    jeanp reacted to Nick1905 in nouveau cycle   
    il me reste des boites de légalon, je vais les passer ...
     
     
    pas de soucis
     
     
    en général on conseille entre 40 et 80mg, pour une première je commence à 50mg, couplé au dbol on verra bien les résultats 
  18. Like
    jeanp got a reaction from itchigo in Cure/Cycle pour débutant : Le guide Du débutant aux steroides   
    Ceci est pour vous tous, debutant noob cela vous aidera à commencer votre quête pour etre meilleure .
    Remarque: - Le Guide du débutant aux stéroïdes et une nutrition appropriée par Bigron
    LA LISTE:
    CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR:
    1. Bonne connaissance sur l'alimentation et de sa mise en place (sans cela, vous n'avez pas votre place ici)
    2. Connaissance de base des androgènes et leurs effets secondaires (une recherche Google devrait suffire)
    3. 3-5 ans de musculation/training
    4. Age 24 ou plus
    5. Connaissances Basiques sur les injections intra musculaires
    CE QU'IL VOUS FAUT :
    NOTE: Calculez combien vous aurez besoin en fonction des dosages affichées plus tard)
    1. Diet solide (sérieusement c'est la partie la plus importante)
    2. Testostérone Enanthate
    3. Aromasine *
    4. HCG (Human choronic gonadotrophine)
    Note: - HCG n'est pas un must, mais je le recommande à accélérer le processus de récupération de votre HTPA
    5.Clomiphene Clomid*
    6.Tamoxifen citrate Novaldex*
    7.Une personne qui a de l’expérience dans les anabos pour vous aider (en option sinon les membres sur All-steroids.com sont plus qu'heureux de vous aider)
    8.Finasterine (Si vous êtes enclin à la calvitie masculine)
    9. Alcool 90
    10.Seringue et Aiguille , verte , noire .....
    Note: Les aiguilles utiliser pour l'aspiration du produit doivent être changer avant l'injection
    REMARQUE: Vous devez avoir tout sur la liste pour exécuter avec succès votre cycle
    C'est partit!!
    Pre cycle:
    1.Faire une prise de sang afin de surveiller la récupération de vos niveaux de testostérone naturelle
    VOTRE PREMIER CYCLE:
    NOTE:-La seule androgènes utilisés seront testostérone. Afin de voir comment votre corps réagit aux androgènes exogènes et comment votre corps est sujet aux divers effets secondaires.
    *
    Commençons
    Sites d'injection: -
    Pour le premier cycle, il est préférable de s'en tenir aux fessiers et les quadriceps consulter YouTube ou telecharger l'article de proteo pour plus d'informations sur la façon d'injecter correctement
    VOTRE CYCLE: -
    La testostérone énanthate 500mg par semaine (le lundi et 250mg 250 mg jeudi) pendant 12 semaines
    Aromasine 12.5mg quotidien 15 semaines (selon la façon dont vous êtes , vous pouvez augmenter la dose à 25 mg ed ou le ramener à 12,5 NEM)
    500 UI d'hCG par semaine ( à partir de la semaine 5)
    1000iu HCG tous les jours pour 10 jours précédant votre PCT
    NOTE: toutes les injections doit être administré par voie intramusculaire
    NOTE: HCG peut être administré par voie sous cutanée
    NOTE: si la testostérone énanthate n'est pas disponible la cypionate peut être utilisée à sa place les esters sont presque identiques
    Maintenant, après votre dernier coup vous devez attendre pendant 2,5 semaines pour laisser la testostérone effacer de votre système avant de commencer la partie la plus importante de votre cycle LE POST CYCLE thérapie ou PCT pour faire court. La qualité de vous PCT est ce qui détermine combien de votre nouveau muscle va rester avec vous à condition que vous mangez rite et s'entraîner dur
    LA PCT
    Clomid 50mg citrate de tous les jours pendant 4 semaines
    Novaldex 40mg tous les jours 2 semaines, suivi par 20 mg tous les jours pendant 2 semaines
    Maintenant 3 semaines PCT, Faite une prise de sang pour voir comment votre convalescence se passe en comparant les niveaux hormonaux AVANT/APRES
    Bonne chance à tous vous newbies.
    PS: - n'hésitez pas à me PM si vous avez des questions
    MAINTENANT SI tout s'est bien passé Passons à ton second CYCLE
    NOTE:-L'utilisation de HCG et le PCT reste constant pour tous les cycles
    Votre deuxième cycle peut etre une prise de masse ou une seche
    NOTE: - attendre 18 semaines avant votre second cycle en supposant que vous avez fait selon les directives ci-dessus et votre période de repos est déterminé par la formule: -
    TIME OFF = ON TIME + PCT
    REGROUPEMENT DES CYCLE: -
    La testostérone énanthate 600mg/week 12 semaines
    nandrolone Phenylpropionate 100mg EOD 10 semaines ou 400mg une fois par semaine
    Aromasine 12,5 EOD 14 semaines
    NOTE: - protocole de dosage HCG doit être prise par le cycle SUSMENTIONNEE
    PCT: -
    Posté ci-dessus
    NOTE: - NPP (nandrolone Phenylpropionate) peut provoquer des effets indésirables liés à la prolactine c'est une bonne idée d'avoir une cabergoline à portée de main
    cure SECHE :
    Propionate de testostérone 150mg eod 8 semaines
    Anavar 100mg Ed 8 semaines
    Clenbuterol
    20mcg Ed augmentation de la dose de 20 mcg Ed pour 6 jours (120MCG) et rester à 120 mcg Ed pendant 2 semaines puis prendre deux semaines et répéter jusqu'à la fin du cycle
    Hcg 1000iu Ed 10 jours avant la PCT
    PCT:
    7 jours après la dernière injection de la testostérone
    Clomid 50/50/50/50
    Novaldex 40/40/20/20
    All-steroids.com
    Bonne cure!
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    jeanp reacted to Sashka47 in Présentation Sashka   
    Prénom:

    Département ( numéro ) :

    Age:  21ans 

    Poids:  80kg 

    Taille: 1m80 

    Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness?  depuis mes 15 ans 

    Exercices favoris ? :  dropsets biceps/Triceps 

    Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :      gagner 10kg en muscle sec 

    Hobbies / Passion ? :  musculation, evidemment

    Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : google

    Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : rien

    Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: du clenbuterol
     
    Je met à dispo 2 ou 3 photos de moi a l'état actuel
     
     
  20. Like
    jeanp reacted to Seth in gros noob   
    Un début de progression, en partance du point zéro.
    Début décembre vs début janvier...reste à voir le résultat du mois prochainement.
    Plus à suivre espérons-le:

     
    Et comme je transgresse la règle sur les photos...j'en ai prit une simplement pour preuve d'identité (espérant que ca passe cette fois ci ^^)
     
     
     

     
     
    P.S: Oui la première photo fait plutôt "clown"...c'était une photo d'un tout autre contexte mais étant la seule que j'avais torse nu pour références...j'ai décidé de l'utiliser ^^.
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    jeanp reacted to jeanmi in Controler les sites   
    Webutation vaux ce qu'il vaux mais on peux se faire une idée des sites et de leurs reputations.
     
    http://www.webutations.net/
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    jeanp got a reaction from NouveauMuscle in Systeme de vote et avis   
    Bonjour tout le monde ,
     
    Je met en place un systeme permettant de noté les sources et de donner son avis :
     
    http://all-steroids.com/category/les-sources/
     
    J'ajoute a la main chaque source , donc si vous avez des suggestions ou autres n'hésitez pas !
     
     
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    jeanp got a reaction from NouveauMuscle in Systeme de vote et avis   
    Les gars accès restreint pourquoi faire , j'ai juste repris les sources présente sur la recherche Google " Achat stéroïde " j'ai pas dévoiler des sources privé hein, 
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    jeanp got a reaction from kevol77 in FEED 5-HTP   
    En gros t'es dépendant au 5-HTP mdr
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    jeanp reacted to BrunoThai in Andro-x3 Booster de testosterone votre avis?   
    Commande reçu ce matin , je sors de la salle et franchement je suis plutôt content de mon achat pour une fois ! Un très bon booster qui n'a rien a envier aux autres marques plus connus ( jack,assault 1mr etc..) j'étais vraiment plus en forme que d'habitude en tout cas , a voir pour la suite sur l'effet booster de testostérone annoncé. Mais pour ce premier test je suis satisfait , j'espère pouvoir dormir ce soir lol parce qu'avec le jack , impossible de dormir le soir !! 
     
    Je vous tiens au courant pour la suite 
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