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  1. JoeJoe

    Diète PDM

    Merci pour ces conseils ! Par contre pour le matin, j'aimerais économiser du temps et j'ai vu sur le site de myprout que les avoines inst étaient à IG bas ? Je vais remplacer la whey du matin par des oeufs, j'en ai mis 150gr ça devrait faire 3 oeufs complets Pour certaines raisons je pourrais pas manger solide la whey avant le training Un schéma remis à jour merci pour ton aide
    1 point
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