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  3. Cesar

    nos defauts

    Je ne mange pas assez régulièrement. Un mode de vie instable et pas de temps pour manger.
  4. Cesar

    Localisation des all-stéroidiens

    Pseudo : Cesar Localisation: Var (83) Salle utilisée : mon salon
  5. kris67

    Go to Open de St Prix 2017

    😊 depuis le temps que je te connait et que je te suis , pour moi c est logique , tu as souffert lors de tes entrainements titanesques , tu as perseveré et voici les resultats , une vrai metamorphose .
  6. VeuveBlack

    Go to Open de St Prix 2017

    Voilà c’est exactement là où je voulais en venir mon ami Et parlait exactement de la même chose avec Max ce midi
  7. kris67

    Go to Open de St Prix 2017

    et c est du vrai muscle bien travaillé et non pas juste de la flotte , comme beaucoup qui prennent 30 kg et en seche il reste pas grand chose .
  8. VeuveBlack

    Go to Open de St Prix 2017

    Merci les gars 😀 Et comme je disais à Max, 10kg en 2 ans et demi ça me va très bien, parce que là au moins c’est des kilos définitifs et fixés, à moins de tout arrêter totalement je dégonflerais jamais comme un ballon
  9. jango

    Go to Open de St Prix 2017

    Comme dit Kris belle progression. Bon coach, pour l avoir testé malheureusement trop brièvement, et une volonté de fer. Très beau taff
  10. kris67

    Go to Open de St Prix 2017

    Superbe progression veuve, bravo à toi et et à ton coach @Maxime1988
  11. VeuveBlack

    Go to Open de St Prix 2017

    Des nouvelles pour rendre hommage à mon super coach @Maxime1988 10kg en 2 ans et demi... Et 10 vrais kilos comme vous le verrez
  12. Cesar

    métier, boulots des all stéroidiens?

    Moi, je suis linguiste (spécialisation français langue étrangère) et traducteur-interprète ( franco-polonais) mais, en ce moment, je travaille comme main d'œuvre dans la maçonnerie .
  13. Bonjour à tous les Amoureux du Temple. Pour ma part j'ai 44 ans et j'ai du arrêter la musculation pendant 10 ans pour maintes raisons et quand j'ai commencé il n'y avait même pas internet et on parlait que de training en split avec 3 à 4 exercices pour les gros muscles et 2 voir 3 exercices pour les petits. J'ai toujours bossé avec 4 séries de 12,10,8,6 reps par exercices et avec la dernière Rep difficile à finir sinon j'en refaisais une de plus! J'ai repris il y a deux Mois de ça avec le même rythme...J'ai essayer de faire 4 fois 15 reps sans aller jusqu'à l'échec et je suis Off et en forme mais rien n'y fait, il faut que je suis dans le dur tout le temps. Mais j'adore mes Séances comme ça! Rien de Choquant pour vous? Pas de conseils? Merci d'avance 😉
  14. Last week
  15. yoooan

    Je me présente

    salut et bienvenue
  16. angelo59

    Je me présente

    Prénom : Benoît Département ( numéro ) : 59 Age : 44 ans Poids : 77 Kgs Taille : 1,72 M Depuis combien d'années intéressé par la musculation? : 10 Ans. Exercices favoris ? : Tous les Mouvements Polyarticulaires pour le moment pour prendre de la masse Les objectifs que j'aimerai bien atteindre dans les Années à venir? : Faire environ 80 kgs propre toute l'année Passion ? : J'aime depuis l'âge de mes 20 ans faire du Moto Cross/Enduro, Natation, etc Ou/Comment avez-vous entendu parler du Forum et vous attendez quoi de lui ? : Google en cherchant avis sur une cure anabos et j'aimerai en tirer le meilleur! Pour mes Diètes prise Masse/Sèche. Mes Training selon les périodes et pour ne pas Stagner. Pathologies, Maladies, etc : RAS Avez-vous déjà utilisé des anabolisantset si oui précisez? : J'ai fait une Dizaine de cures "Primo, Déca, Susta 250, avec toujours de bonnes PTC et Surtout ne pas négliger la Protection!Winny/Clen pour Sèche...Les Futures Cures que je voudrai et même que je vais faire sera à base d'Acétate De Trenbolone mais ne connaissant pas du tout ce Produit, je ne sais pas avec quoi le stacker!? Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter: Lu et Approuvé Angelo59 Merci a vous et bienvenue sur le forum
  17. Bud

    Première cure E

    Vire moi ce message citant une source avant de te faire stricker par Veuve.
  18. Bud

    Première cure E

    Dis voir t’es sur d’avoir lu les règles du forum ? 🙄 Qu’on te conseille un labo c’est une chose mais un site faut pas rêver.
  19. Bragor

    Première cure E

    D'accord on ma parler de sa aussi,et tu commande quelle site ? parce que de la meditech on ma parler de roidmania mais pour le balkan je trouve rien
  20. Talos

    Première cure E

    je viens de finir ma cure de sustanon thaiger pharma, et la je vais partir sur du meditech on me la souvent conseillé ce labo.
  21. Bragor

    Première cure E

    ok je vais partir sur sa,un site a me conseillé pour commander ? Merci
  22. Maxime1988

    Première cure E

    Balkan
  23. Bragor

    Première cure E

    Je voulais prendre meditech,on m'a parler de labo comme Balkan,Malay ou magnus aussi
  24. Bragor

    Première cure E

    OK je vais faire 250mg,c'est se que je me disais au début. Pour le labo je propose meditech,sur les forum la plupart des personnes on eu de bon gains,sinon auriez vous des labo à proposer ? On me parle de Malay, Balkan,magnus aussi... Après n'hésiter pas à me conseiller un bon labo. Merci de votre aide
  25. VeuveBlack

    Go to Open de St Prix 2017

    Merci ça fait plaisir
  26. Cesar

    Journal-Photo de César

    Merci de tes conseils. C'est vrai que je ne mange pas assez et trop souvent sotte des repas. Quant à la muscu au poids du corps je sais que ce n'est pas suffisant, pour cela je voudrais m'acheter un rack et un banc. Aller à la salle c'est trop compliqué car je n'ai pas de bagnole. J'étais inscrit à une salle de proximité mais les horaires étaient vraiment pourris. S'acheter du matos me semble la meilleure solution mais cela après les fêtes, d'autant plus qu'en ce moment j'ai un petit boulot comme main d'œuvre dans la maçonnerie et la dernière chose à laquelle je pense, en revenant du boulot, c'est de faire de la muscu. N'empêche qu'en portant tous ces charges lourdes je prendrai un peu de masse
  27. Bud

    Journal-Photo de César

    Je te rassure tu peux encore gratter du poids propre. La limite naty est plus élevée tout de même. Après je connais pas ta génétique mais en general c’est plus haut. Il suffit simplement de manger en conséquence de ce que tu brules. Et changer de type d’entrainement. Le poids de corps c’est pas suffisant. Loin de là.
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