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HGH Hygetropin comment l'utiliser (explications)


lolodinho24
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Primo, exprime-toi correctement.

Secundo, évite le double post.

Tertio, si tu prenais la peine de lire tu verrais que la gh se prend sur une période minimale bisannuelle.

Pour avoir de plus amples informations concernant les cures notamment sur la durée et selon l'objectif recherché, mets-toi en mode recherche.

Bonne lecture.

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Primo, exprime-toi correctement.

Secundo, évite le double post.

Tertio, si tu prenais la peine de lire tu verrais que la gh se prend sur une période minimale bisannuelle.

Pour avoir de plus amples informations concernant les cures notamment sur la durée et selon l'objectif recherché, mets-toi en mode recherche.

Bonne lecture.

 

Tiens mini 6 mois, c'est un scoop.

Ça fait toujours plaisir de prendre le temps d'écrire...

 

Je pense qu'Ironmaxx parles de 2 choses différentes, une cure et la prise de gh.

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si c'est pour secher, fais deja une bonne diete c'est la base

post ta diete sur le forum (si elle n'y est pas) qu'on puisse voir et te coriger si elle est pas bonne

mais sache que si ta diete n'est pas bonne ass ou gh te servira a rien

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Lever

5 OEUFS DONT 1 ENTIER OU 40 G WHEY Ou POULET

200G FLOCONS D'AVOINES et un peu de lait ecremer...

20G AMANDES OU NOIX

COMPLEMENT MULTI VITAMINE

ET MINERAUX

1 CAFE OU THE SS SUCRE

VERS 10H

30G WHEY + qq bcaa

12H

VIANDE ROUGE MAIGRE

100G RIZ ,LENTILLES,POIS CHICHE OU SEMOULE

1YAOURT SOJA

1 CUILLERE HUILE D'OLIVE OU ISIO 4

16H

30G WHEY ET DES NOIX ou Amandes

AVEC 1 COMPOTE

AVANT TRAINING QQ BCAA

APRES TRAINING

30G WHEY+1 COMPOTE

1 GELULE POTASSIUM"IMPORTANT"

BOIRE UN LITRE EAU PENDANT TRAININING AVEC JUS DE CITRON

REPAS SOIR

200G POISSON OU POULET OU VIANDE ROUGE MAIGRE

70G RIZ OU LENTILLE OU HARICOT BLANC.

LEGUMES VERT A VOLONTE

1 YAOURT ZERO %

1 CUILLERE D'HUILE D 'OLIVE OU ISIO 4

AVANT DE DORMIR

1 gelules potassium

30G DE WHEY ET QQ AMANDES

Ou Noix

ou 250g de fromage blanc 0%avec une cuillere miel ...

Voila ce que mon conseil un pote

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  • 4 weeks later...
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