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Lololesko et son Cycle de DNP / T3


lololesko
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Voila je me lance donc dans ce cycle mais je sais que 500 mg c'est très dure donc je vais essayer, mais je baisserais sans doute à 375mg.

J1: DNP : 250 mg + T3 : 50 mcg

J2: DNP : 250 mg + T3 : 50 mcg

J3: DNP : 250 mg + T3 : 50 mcg

J4: DNP: 500 mg + T3 : 50 mcg

J5: DNP : 500 mg + T3 : 50 mcg

J6: DNP : 500 mg + T3 : 50 mcg

J7: DNP : 500 mg + T3 : 50 mcg

J8: DNP : 375mg + T3 : 50mcg

J9: DNP : 375mg + T3 : 50mcg

J10: DNP : 375mg +T3 : 50mcg

Voici des photos .

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Samedi 23/02/2013

9H30 : pesé à 93.2kgs 19.8% de BF 61.7% d'eau et 44.6% de muscle et 3.4kgs d'os ( ça on s'en fou )

10H : petit déjeuné avec 125mg de dnp et 25 mcg de T3

13H : prise de 125mg et 25 mcg de T3

: J'ai passé une bonne journée et une bonne nuit sans chaleur.

Dimanche 24/02/2013

8H : pesé à 92.3kgs 20.3% de BF 61% d'eau 44% de muscle

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8H30 : petit déjeune avec 125mg de dnp et 25mcg de T3

14H : Prise de 125mg de dnp et 25mcg de T3

20H30 : Je n'ai pas très chaud , Ce soir j'ai mangé Blanc de poulet ( mais je l'ai trouvé un peu gras et des légumes ) je suis dégouté je pense que je n'ai rien perdu je verrais bien demain .

: J'ai passé une bonne nuit .

Lundi 25/02/13

8H : pesé à 92.1kgs 20.5%de BF 61,5% d'eau 44.4% de muscle ( cool plus je perds de poids plus je prends du gras )

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9H30 : prise de 250mg de DNP et 25mcg de T3 + petit dejeuné

13H00 prise de 125mg de DNP et 25mcg de T3

: J'ai pas passé la meilleur des nuits , je me suis endormi vers 2h30 alors peut être à cause de la sieste que j'avais fait dans l'aprés midi .

Mardi 26/02/13

9H00 : pesé à 91.3

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10H30 : petit dejeuné et prise de 250mg de DNP et 25mcg de T3

12H45 : je reprends 250mg de DNP + 25mcg de T3 , je le prends pendant le repas .

J'ai passé une bonne nuit quand même mais j'avais chaud .

Mercredi 27/02/13

9H00 : pesé à 91kgs , j'ai perdu 0.300grs alors que j'ai fais du cardio , bien mangé et que j'ai pris 500mg de DNP, donc je suis clairement deçus . de plus je ne vois pas de différence entre le premier jour et maintenant .

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10H Prise de 250mg de DNP + 25mcg de T3 + petit dejeuné

21H Prise de 125mg de DNP + 25mcg de T3

J'ai pris les doses trop espacé du coup je n'avais pas super chaud cette nuit j'ai ouvert la fenêtre quand même et la j'en ai mal à la gorge

Jeudi 28/03/13

8H30 : pesé à 91kgs comme hier mais cela ne m’étonne pas petit craquage hier :)

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oui les gars arreter svp il deja gentil de poster , je trouve cela genial car si personne ne post c'est fini le forum....

19,8%bf il n'est pas non plus obèsse , mais comme je l'ai dit le gras c'est hyper moche ça te cache

bravo lololesko , et je te souhaite un tres bon cycle

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Donc niveau diète et training avant la cure .

Diète :

9H : : 30grs whey + 80grs avoine en poudre + 2omega3 + vitaC+ multivitamine+ creatine 1grs

10h30 : une poignet d'amendes

12h 100grs de pates complete ou riz basmati + 200grs de legumes divers (salade/poivrion/tomate/macedoine), huile d'olive + 100grs de thon ou steack haché 5% ou blanc de poulet +1grs de creatine + 20grs de noix

16H30 : 30grs de whey + 1grs de creatine

17h training = 30 a 50grs de vitargo (MALTODEXTRINE) + 7 grs de BCAA

18h15 : 40grs de whey + 1grs de creatine

19H30 : 60 GRS DE RIZ , omellette avec 2 oeuf entier + 200ml de blanc d'oeuf (ou 200grs de blanc de poulet), legume a volonté, huile d'olive + 1grs de créatine

22H 3 fromages blanc 0% BCAA + omega3

training :

Je fais tous les soirs des cours de cardio à la salle ( cour collectif ).

Maintenant avec la cure ,

je vais faire comme Evo , protéine lipide et très peu de glucide

Niveau training je ne sais pas si j'irais à la salle tout dépends de mon énergie .

Veuve ouai c'est une balance qui me donne les indices . j’imagine que c'est pas trop représentatif .

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oui les gars arreter svp il deja gentil de poster , je trouve cela genial car si personne ne post c'est fini le forum....

19,8%bf il n'est pas non plus obèsse , mais comme je l'ai dit le gras c'est hyper moche ça te cache

bravo lololesko , et je te souhaite un tres bon cycle

On est pas la pour dire amen a tout non plus...c'est le principe du forum, s'il post c'est pour avoir un avis non? au vu des photos il y a autre chose a faire que de prendre du DNP apres c'est que mon avis et s'il post sa cure c'est que son choix est fait alors bonne chance a lui...

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Je mesure 176cm .

Si je post ici c'est simplement pour que sa puisse aider et nourrir le forum d'une nouvelle expérience .

Car j'aurais pu faire la cure dans mon coin et ne rien dire à personne .

Bingoboum :" au vu des photos il y a autre chose a faire que de prendre du DNP " va au fond de tes pensées ;)

tupacshakur : ce que je souhaite c'est juste perdre du gras , aprés mon but premier n'est pas d'etre super musclé comme des gars de ma salle .

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Donc niveau diète et training avant la cure .

Diète :

9H : : 30grs whey + 80grs avoine en poudre + 2omega3 + vitaC+ multivitamine+ creatine 1grs

10h30 : une poignet d'amendes

12h 100grs de pates complete ou riz basmati + 200grs de legumes divers (salade/poivrion/tomate/macedoine), huile d'olive + 100grs de thon ou steack haché 5% ou blanc de poulet +1grs de creatine + 20grs de noix

16H30 : 30grs de whey + 1grs de creatine

17h training = 30 a 50grs de vitargo (MALTODEXTRINE) + 7 grs de BCAA

18h15 : 40grs de whey + 1grs de creatine

19H30 : 60 GRS DE RIZ , omellette avec 2 oeuf entier + 200ml de blanc d'oeuf (ou 200grs de blanc de poulet), legume a volonté, huile d'olive + 1grs de créatine

22H 3 fromages blanc 0% BCAA + omega3

training :

Je fais tous les soirs des cours de cardio à la salle ( cour collectif ).

Maintenant avec la cure ,

je vais faire comme Evo , protéine lipide et très peu de glucide

Niveau training je ne sais pas si j'irais à la salle tout dépends de mon énergie .

Veuve ouai c'est une balance qui me donne les indices . j’imagine que c'est pas trop représentatif .

lololesko pour moi c'est une diet de masse que tu post la , beaucoup trop de glucide.

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On est pas la pour dire amen a tout non plus...c'est le principe du forum, s'il post c'est pour avoir un avis non? au vu des photos il y a autre chose a faire que de prendre du DNP apres c'est que mon avis et s'il post sa cure c'est que son choix est fait alors bonne chance a lui...

Je suis daccord avec toi pour ce qui est de donner son avis , mais ce que je n'aime pas c'est qu'on le charge d'entré de jeu.

Je trouve vraiment super que le gars ai les couilles de post des photo pour qu'on puisse se faire un avant-apres et voir que cela fait une cure de dnp ( tres rare a trouver feedback avec photo sur le net concernant le dnp )

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Tu sais je n'y connais rien en diète c'est une personne du fofo qui me l'avait faite .

ça ressemble a une diet a la veuve ça :P :P :P malto pendant le traning :rolleyes:

enfin chaqu'un fais ce qu'il veut , moi perso du sucre pendant mon traning ( ou avant ) cela me donne un coup de barre terrible impossible de m'entrainer, alors qu'en PW cela recharge mes batterie. ( c'est mon experience personnel, cela ne fonctione pas sur tout le monde )

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Je suis daccord avec toi pour ce qui est de donner son avis , mais ce que je n'aime pas c'est qu'on le charge d'entré de jeu.

Je trouve vraiment super que le gars ai les couilles de post des photo pour qu'on puisse se faire un avant-apres et voir que cela fait une cure de dnp ( tres rare a trouver feedback avec photo sur le net concernant le dnp )

Je suis entièrement d'accord avec toi

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