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Problème compréhension besoin en vitamines !


MaxXxime
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Bonjour, 

Comme dis dans le titre je me questionne sur les vitamines à prendre sérieusement en compte, leur rôle et les quantités à prendre. Après quelques années de pratique, je me rends compte que ma diète nécessite d'être peaufiner, notamment sur ce point.

J'y ai inclus depuis peu les oméga 3, et je me demandais s'il existait un complément multivitaminé, efficace que je pourrais prendre le matin pour combler ce problème.

Merci de vos réponses les costauds !

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il y a 34 minutes, MaxXxime a dit :

je me rends compte que ma diète nécessite d'être peaufiner

n'hésite pas a la posté ( dans le bon topic )

il y a 34 minutes, MaxXxime a dit :

J'y ai inclus depuis peu les oméga 3, et je me demandais s'il existait un complément multivitaminé, efficace que je pourrais prendre le matin pour combler ce problème.

Pour moi les oméga 3 et le complément alimentaire le plus importent ( pour le dosage voir topic Les compléments indispensables et de la performance ) .

la réponse a ta question sur les multivita sont dans le topic ( Les compléments indispensables et de la performance ) je te laisse chercher .

 

 

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