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Training cure


Lucass34
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Bonsoir alors voilà je vais commencer une cure sous t3/clenbu pour essentiellement sécher.

pour ce qui est cardio: 2 fois par semaine mardi et vendredi à raison de 30min/1h suivant l’instensite.

pour ce qui est muscu mon but est donc de perdre le moins de muscle donc se sera  basé plus 1 entraînement haut du corps le lundi et mercredi bas du corps avec des exercices qui varie.

donnez moi vos avis si je fait mal les choses je suis la pour progresser merci de vos réponse.

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