Tontontawa Posted May 29, 2017 Report Share Posted May 29, 2017 Bonjours je me présente thomas normalment j ai fait ma présentation la dernière foi je vien vers vous pour vous présenter ma cure ma première alors si vous pouvez me rectifier y a pas de souci je prend alors Semaine 1 à s10 lundi et jeudi injection de testo E 250 mg /injection Semaine 1 à s12 tt les jour 0,25 arimidex avec une pds à la s4 pour en Cas rectifier la dose apres pour la relance jour 1 150 mg de clomid 40 mg nolvadex jour 2 à jour 12 100 mg clomid 20 mg nolvadex Jour 13 à jour 22 50 mg clomid 20 mg ce qui concerne la diète j en fait une équilibrer avec 5 repas par jour d une valeur de 2500 calorie mais comme je ss cuisinier avec des horaire et repos qui change souvent c un peut compliquer mais je mis tien assez bien niveau entraînement je fait 4 séance de muscu par Semaine l âpre midi et je cours minimum 4 foi Semaine alors niveau diète je pense que je ss pas si mal peut être que j augmenterai un peut si prend pas assez de masse Alors si vous pouvez me dire si la cure va bien ou pas Ca serai Super j attend de vos nouvel merci d avance Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoooan Posted May 29, 2017 Report Share Posted May 29, 2017 salut j'ai déjà fais une cure de testo E ... voici le topic : il y a 22 minutes, Tontontawa a dit : Semaine 1 à s10 PS : je monterais a 12 semaine lundi et jeudi injection de testo E 250 mg /injection Semaine 1 à s12 tu arrête l'ari en méme temps que la testo tt les jour 0,25 arimidex avec une pds à la s4 pour en Cas rectifier la dose apres pour la relance jour 1 150 mg de clomid 40 mg nolvadex jour 2 à jour 12 100 mg clomid 20 mg nolvadex Jour 13 à jour 22 50 mg clomid 20 mg ce qui concerne la diète j en fait une équilibrer avec 5 repas par jour d une valeur de 2500 calorie mais comme je ss cuisinier avec des horaire et repos qui change souvent c un peut compliquer mais je mis tien assez bien avec 2500 kcal tu et en sèche ... ( voir lien ) http://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=30&csex=m&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=177&ckg=80&cactivity=1.55&printit=0&x=44&y=8 niveau entraînement je fait 4 séance de muscu par Semaine l âpre midi et je cours minimum 4 foi Semaine alors niveau diète je pense que je ss pas si mal peut être que j augmenterai un peut si prend pas assez de masse Alors si vous pouvez me dire si la cure va bien ou pas Ca serai Super j attend de vos nouvel merci d avance voici un exemple : ( EOD tous les deux jours ) 1 : 250 mg Testo E E3D + arimidex 0.5 mg EOD 2 : 250 mg Testo E E3D + arimidex 0.5 mg EOD 3 : 250 mg Testo E E3D + arimidex 0.5 mg EOD 4 : 250 mg Testo E E3D + arimidex 0.5 mg EOD + PDS 5 : 250 mg Testo E E3D + arimidex 0.5 mg EOD 6 : 250 mg Testo E E3D + arimidex 0.5 mg EOD 7 : 250 mg Testo E E3D + arimidex 0.5 mg EOD 8 : 250 mg Testo E E3D + arimidex 0.5 mg EOD 9 : 250 mg Testo E E3D + arimidex 0.5 mg EOD 10 : 250 mg Testo E E3D + arimidex 0.5 mg EOD 11 : 250 mg Testo E E3D + arimidex 0.5 mg EOD 12 : 250 mg Testo E E3D + arimidex 0.5 mg EOD PCT Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tontontawa Posted May 30, 2017 Author Report Share Posted May 30, 2017 Salut merci de ta réponse je voulai savoir ari tt les deux ça fait pas tro effet yoyo j'ai vue pas mal de gens qui disait Ca ? Ok pour arrêter l ari à la dernière injection niveau de la diète comme jai un peut de gras esque c vraiment grave si je reste à 2500 cal esque Ca va ralentir Nivo prise de masse ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoooan Posted May 30, 2017 Report Share Posted May 30, 2017 Il y a 1 heure, Tontontawa a dit : je voulai savoir ari tt les deux ça fait pas tro effet yoyo j'ai vue pas mal de gens qui disait Ca ? l'ari a une demi vie de 3 jours Il y a 1 heure, Tontontawa a dit : niveau de la diète comme jai un peut de gras esque c vraiment grave si je reste à 2500 cal tout dépend de tes objectif Il y a 1 heure, Tontontawa a dit : esque Ca va ralentir Nivo prise de masse ? les stéroïde ses loin d’être aussi efficace de ce-que dis les naturel je pense que avec 2500 kcal + testo tu risque de perde pas mal de poids et même perde de la masse muscle après la cure ( le risque ses que tu vas plus perde de masse que en prendre avec une diète comme ça ) n'hésite pas a poster ta diète et training ( dans les bon topic ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
BlackTrunks Posted May 30, 2017 Report Share Posted May 30, 2017 @yoooan Pourquoi tu veux qu'il perde du poids .... je suis entre 2500 et 2800 sur ma cure, tu es pas obliger d'allez chercher les 3200 - 3500 voir plus pour faire une pdm propre ... Apres le soucis c'est qu'il veut perdre du gras tout en faisant une PDM ca ca va etre tres compliquer faut qu'il fasse un choix est adapte sa diet en consequence. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tontontawa Posted May 30, 2017 Author Report Share Posted May 30, 2017 Salut non non je veut pas perdre mon pti bidou je me poser juste la question si on consommer 2500 cal et que si on en cramer plus Ca taper dans le gras ou pas ? Niveau diete 6h30 80 g flocon d avoine 200 ml lait 2 œuf colation 100g fromage blanc 0% 20 g noix 11h30 200g viande blanche 200g riz legume et fruit colation 16 h avant entraînement 100g fromage blanc 0% 50 g de flocon Apres 1 Banane repas 150 g viande blanche Bcp de légume et fruit apres je ss cuisinier alors pendant le taff jai du mal à résister niveau entraînement je cours le matin 50 min 4-5 jour par Semaine et une bonne heure de muscu vous voulez en détail pour la muscu ? Je penser que le corps taper dans c réserve(gras) avant de taper dans les muscle ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoooan Posted May 30, 2017 Report Share Posted May 30, 2017 voici le topic diète : http://forum.all-steroids.com/forum/47-mon-journal/ ta oublier de mettre les calcule Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tontontawa Posted May 30, 2017 Author Report Share Posted May 30, 2017 Apres je débute et niveau diète je patoge je c qu il faut avoir une bonne diète pour pas tro perdre en fin de cure mais je penser que si on avait une bonne alimentation et que on consommer un peut plus on pouvez perdre du gras en même temps comme j avait pris pas mal de poid c dernier Année je me ss mis en premier à la course de puis un moment plus la muscu mtn depuis un pti moment aussi jai senti avoir pris de la masse naturellement tt en étend en difficite calorique a c souvent Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoooan Posted May 30, 2017 Report Share Posted May 30, 2017 dessolé mais je te conseil d'attende encore avant de prendre des stéroïde le temps de approfondir tes connaissance ( après si tu décide de prendre tous de suite des stéroïde n'hésite pas a poster ta cure pour voir les éventuelle erreur ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
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