Poal2 Posted May 25, 2017 Report Share Posted May 25, 2017 Salut les musclés Ca fait un bon moment que je suis quelques forums et que je me renseigne(j avoue que j ai découvert celui ci il y a peu), je suis actuellement en fin de seche afin de partir sur une base propre avant ma future cure (le but etant de pas devoir secher apres et de maintenir le max de gains)Je suis pas specialement pressé je prefere prendre mon temps pour ne rien laisser au hasardJ aurais quelques question à la fin d ailleursPour la diete, je suis en seche actuellement donc elle ne correspond pas vraiment à ce que je ferai pendant la cure Link to comment Share on other sites More sharing options...
Poal2 Posted May 25, 2017 Author Report Share Posted May 25, 2017 Et enfin la cure, aprés pas mal de lecture j ai fait ceci (bien qu il y a quelques points un peu flous, j y reviendrai plus tard)Protections foie : Semaine -2 à 12: -chardon marie 1000mg/j-3 liv52 ds/jTesto E :Semaine 1 à 10: -2x250mg/semaine (lundi et jeudi)HCG : Semaine 3 à 12 : -2x250ui/semaine (lundi et jeudi)Relance : 14 jours aprés la derniere inject ? (donc le jeudi de la semaine 12 mais j ai un doute la dessus, j en vois qui mettent semaine 13 directement)Jour 1 : 100mg clomid+40mg nolvaJour 2 à 11 : 100mg clomid+20mg nolvaJour 12 à 22 : 50mg clomid+20mg nolvaProtection : Semaine 1 à 12 : -arimidex 0,25mg E0D à ajuster pendant la cure avec PDS (alors la j ai un gros doute sur la dose et quand le commencer, sachant que j ai tendance à aromatiser naturellement)Voila je pense que j ai tout mis, j aurais 2 3 questions à poser mais je verrai aprés les premiers avis déjàMerci à ceux qui ont tout lu, et encore plus a ceux qui me conseilleront Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoooan Posted May 25, 2017 Report Share Posted May 25, 2017 Salut Il y a 23 heures, Poal2 a dit : Et enfin la cure, aprés pas mal de lecture j ai fait ceci (bien qu il y a quelques points un peu flous, j y reviendrai plus tard)Protections foie : Semaine -2 à 12: -chardon marie 1000mg/j-3 liv52 ds/j Desmo EPSTesto E :Semaine 1 à 10: -2x250mg/semaine (lundi et jeudi)HCG : Semaine 3 à 12 : -2x250ui/semaine (lundi et jeudi)Relance : 14 jours aprés la derniere inject ? (donc le jeudi de la semaine 12 mais j ai un doute la dessus, j en vois qui mettent semaine 13 directement)Jour 1 : 100mg clomid+40mg nolvaJour 2 à 11 : 100mg clomid+20mg nolvaJour 12 à 22 : 50mg clomid+20mg nolvaProtection : Semaine 1 à 12 : -arimidex 0,25mg E0D à ajuster pendant la cure avec PDS (alors la j ai un gros doute sur la dose et quand le commencer, sachant que j ai tendance à aromatiser naturellement)Voila je pense que j ai tout mis, j aurais 2 3 questions à poser mais je verrai aprés les premiers avis déjàMerci à ceux qui ont tout lu, et encore plus a ceux qui me conseilleront Link to comment Share on other sites More sharing options...
Poal2 Posted May 25, 2017 Author Report Share Posted May 25, 2017 Merci de ta reponse Par contre mon calcul est juste (il faut mettre 149+192 entre paredtheses, car la dans ton calcul ça fait comme si 1g de prot=1kcal, il y a bien 2048kcal) Aprés les calculateurs de maintien c est aproximatif (ca tiens pas compte du metabolisme qui est propre à chacun, ni des depenses reelles), je peux t assurer qu à 3600kcal je deviens un gros lard en l espace de quelques semaines Sinon j ai déjà lu les topics que tu m as montré, j aimerais quand meme avoir des avis sur ce que j ai proposé Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoooan Posted May 25, 2017 Report Share Posted May 25, 2017 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Poal2 Posted May 25, 2017 Author Report Share Posted May 25, 2017 T inquiete pas poto, ça arrive meme aux meilleurs Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 26, 2017 Report Share Posted May 26, 2017 On édite et on met chaque partie dans les sections appropriées stp merci Link to comment Share on other sites More sharing options...
Poal2 Posted May 26, 2017 Author Report Share Posted May 26, 2017 Ah ok je pensais qu il fallait tout centraliser Je fais ça de suite chef Link to comment Share on other sites More sharing options...
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