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    • jeanp

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      Bonjour , Veuillez mettre votre photo'avatar' . Merci
Nath78

Journal cure testo P+Turi

76 posts in this topic

Franchement ça dépend des fois ma première injection j'avais rien senti même le lendemain,  après peut être je m'y prend mal mais la plupart des injec m'ont fait plus ou moins mal la par exemple hier j'ai spot dans le quad droit,  quad droit enflé je marche vraiment comme un handicapés (je te dis pas la galère pour le taf)  j'ai l'impression on me met des coups de couteau dans la jambe lol et pourtant je suis vraiment mais vraiment pas quelqu'un de douillet

Eod ça pourrait être plus pratique j'avoue mais à ce qui parrais en Ed le taux est plus stable 

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Tu pourrais envoyer une vidéo de quand tu inject ? pour voir avec les membres du forum si tu le fais bien ? Ça pourrait régler déjà un problème :o

 

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Franchement je suis aller me re renseigner sur comment faire une injec et j'ai tout bon la douleur peut venir de la propio je pense comme bulldog la dit et je pense qu'il a pas tort avec le susta ça me faisais pas aussi mal

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Yo

Alors pour cette troisième semaine de cure pour commencer un bon kilo de pris j'ai perdu en tour de taille par rapport à la semaine précédente et même ma pince pour mesurer le bf m'indique une mesure en moins donc je suis plutôt content la :D ah oui j'allais oublié...  La congestion est absolument monstrueuse comme je n'ai jamais sentis sans oublier les perf qui augmentent constamment par exemple on prend l'incliner à la barre avant la cure je mettais 80kg/10reps et la aujourd'hui je viens de valider 100/7reps je sait pour certains ça seras peut être pas ouf pour eux mais moi de mon côté je suis plutôt content :P et même visuellement rien à voir à avant la cure les résultats se voient biens, plusieurs personnes de ma salles même m'ont grillé et lâches quelques allusions tout les jours et j'en passe... Sinon au niveaux des douleurs la solution c'est les bains chauds ça m'a bien enlever 90%de la douleur à mon quand gauche hier,  c'est hallucinant mais sinon maintenant mon corps s'est habituer aux injec j'ai vraiment plus mal que du bon ! 

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Il y a 2 heures, Nath78 a dit :

Yo

Alors pour cette troisième semaine de cure pour commencer un bon kilo de pris j'ai perdu en tour de taille par rapport à la semaine précédente et même ma pince pour mesurer le bf m'indique une mesure en moins donc je suis plutôt content la :D 

Salut !

Tu suit une diet particulière ?

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Il y a 1 heure, VeuveBlack a dit :

J'ai pris 6kg propres en 6 semaines avec un peu moins de 2400Cal et 160gr d'hydrates :lol::lol::lol:

Putain c'est injuste !!! :mellow::(

Je suis exactement au même nombre de Kcal que toi. C'est un chouilla au dessus de ma maintenance.

Claire que c'est injuste... :(

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Cela dépend de ce que tu appelles cheat meal. Booster son métabolisme n'est pas stupide, en faire une habitude peut être dommageable, pire quand cela tourne en cheat day.

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Il y a 21 heures, bulldog a dit :

Booster son métabolisme n'est pas stupide

J'ai déjà entendu sa quelques part ça consiste en quoi ? 

Perso les cheatmeal pour moi c'est des truc simple comme des spaghettis à la bolo ou des glaces j'évite de faire des massacre à coup de pizza lol

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J'ai jamais compris comment un repas pouvait être composé de glace <_<

C'est comme sur facebook parfois tu en vois en mode "cheat meal aujourd'hui :D" et la tu vois une photo avec des M&M's, 2 kinder bueno et 1 pot de glace <_<

Wahou :(

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Moi non plus je ne comprends pas mais c'est la même chose pour la pizza ou le hamburger qu'il soit cuisiné par Bocuse ou pas, une fois passé le stade de la possible odeur alléchante du plat commandé, c'est rare, aucune saveur gustative. Pas besoin d'être critique gastronomique.

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C'est claire que ça donne envie <_<:(

Mais après c'est à prendre en plus de la diet je trouve 

Il y a 2 heures, VeuveBlack a dit :

 "cheat meal aujourd'hui :D" et la tu vois une photo avec des M&M's, 2 kinder bueno et 1 pot de glace <_<

Adieux les abs avec sa :D

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Il y a 2 heures, bulldog a dit :

Moi non plus je ne comprends pas mais c'est la même chose pour la pizza ou le hamburger qu'il soit cuisiné par Bocuse ou pas, une fois passé le stade de la possible odeur alléchante du plat commandé, c'est rare, aucune saveur gustative. Pas besoin d'être critique gastronomique.

La par contre ne suis pas d'accord du tout, avec un minimum de connaissance en cuisine tu fais des burgers ou des pizzas avec de très bonnes saveurs gustatives et de très bonnes valeurs nutritionnelles ;) Faut juste sortir un peu des sempiternels pain blanc et farine de blé :)

Samedi soir je fais des burgers bretons (blinis de sarrasin à la place des pains à hamburgers traditionnels). Boeuf de chez le boucher, tomates fraiches, vraie mozzarella, jambon cru de chez le charcutier et sauce maison au basilic frais. Au lien de faire des frites dégueulasses pleines de graisses je vais accompagner ça d'une salade de pommes de terre à la Tunisienne (harissa, coriandre et cumin). Ben ça va être fameux aussi bien gustativement que nutritionnellement :)

Après le mec qui met un steak haché 15% dans son pain blanc avec des toastinettes "La Vache Qui Rit" et du ketchup ou pire encore qui va a Mcdo qu'il aille se pendre lui et ses triglycérides !!!

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