Slt banner, Effectivement c'est très embitieux peut être même trop lol ! Mais j'ai un poid de corps assez élevé, en effet au début la Muscu n'était qu'un complément pour d'autres sport que je pratiquais, je suis charpenté d'origine lol . Mais depuis que je suis papa ( jumeaux) je n'ai plus le temps d'etre assidu a la muscu et ai arrêté le reste et j'ai prix quelques Kil ! Je ve perdre envriron 8kil de gras et reprendre de la masse musculaire