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BigShoulder

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  1. Salut à tous, aujourd'hui je me suis réveiller avec une douleur monumentale dans l'épaule, pour vous la faire courte je ne peux pas sans douleur faire une élévation latérale ou frontale, la douleur se situe au niveau de l'articulation de l'épaules et se poursuit dans le trapèze. Mon dernier training était pecs et c'était dimanche, vous pensez que sa peux venir de la ? ou alors mauvaise posture pendant la nuit? je pense néanmoins a une blessure aux sous épineux ou a l'articulation acromio claviculaire. J'aimerais avoir des avis extérieur merci
  2. Je ferais le nécessaire au niveau médical une fois rentrer en France, pour l'instant ça va être repos et anti inflammatoire.. je mettrais a jour le post, merci maxime
  3. Repos, repos et repos pour le haut du corps je presume? puis reprise tout doucement?
  4. Salut bienvenue
  5. merci Max!
  6. Yo! Je posais une question et j’avais besoin de votre avis que 3 marques car ma source actuelle ne peux avoir que celle là :3 Ducoup que pensez vous des marques QUIMICO, COOPER et KENWOO? merci
  7. really? quimico c'est des labos suisse il me semble et entre novocrine, gep et primusray? Sachant que ce qui le me faut c'est Tren A et propio^^? Il y a surement certaines marques qui sont meilleur sur certains produits no?
  8. Salut a tous! Ayant participer a ma première compétition début avril j'ai eu affaires a ce fameux "post compétition", ce qui a vraiment été dur pour moi a été de reprendre après quelques jours une diet sérieuse, j'ai eu énormément de mal j'avais envie de sucre de gras TOUTES LA JOURNÉÉ c'était horrible. Vous comment vous gérer la chose? avec l'expérience cela devient plus "simple"? merci a vous
  9. Salut, Je ne réponds pas à ta question, mais il n'y as pas de risques de contrôle?
  10. Yo les gros! Vous avez vu ces deux jeunes ? ils ont participer a Colmar et je trouve qu'ils ont juste un niveau exceptionnel pour leurs âge, 22 et 21ans... Un gros potentiel, j'espère qu'ils ne vont pas se brûler les ailes.. Vous en pensez quoi? Vlad 22ans Kobi 21 ans
  11. Salut a tous! Un collègue à moi a retrouver ce livre dans son grenier, vous pensez que la plupart des informations a l'intérieur sont encore pertinente vu la date de parution (1992)? Il est trouvable en pdf au cas ou, 190euro c'est un peu chère lol Le lien: ici
  12. Super post! merci
  13. Moi le desmodium je le prends avant pour nettoyer le foie a fond et pour profiter pleinement des roros et après pour bien nettoyer (l'odeur de terre a 7h00 du matin mhhh)
  14. Merci les gars
  15. Salut à tous! Je me demandais si il existait un prods qui avais comme propriété de ne pas faire de rétention d'eau? je connais le bop et son acolyte dont j'ai oublier le nom ahah merci
  16. Salut a tous! J'avais une petite interrogation est- ce que vous pensez que le diamètre d'une barre de DC (a poids égale) peut influencer sur la force? personellement je suis beaucoup plus alaise avec des barres dites "fines" type basic fit, celle de giga gym me paraisse énorme
  17. yo! vous allez bien ? Est-ce que vous connaissez des marques de vêtements qui taille bien sur nos physiques, des marques de vêtements pour la vie de tout les jours pas pour salle de sport? perso j'aime bien les t-shirt de NPNG qui taille très bien https://www.nopainnogain.fr/store/fr/home/119-t-shirt-core-series-bordeaux.html et il y a la marque father son qui est pas mal aussi, mais un peu "kéké" et la qualité est pas très élevée https://fathersonsclothing.com et pour la salle de sport des marques qui propose des t-shirt oversize? ou des sweat type large / ouvert au trapz merci
  18. Pseudo : BigShoulders Localisation : Lyon et le 71, actuellement en Afrique pour le travail Salle utilisée : gigaym et basic fit
  19. Oui je sais que c'est coté diet! mais après certaines personnes ne font presque pas de rétention d'eau a l'année et ça change vraiment un physique (surtout en période de masse)!
  20. Je parle d'un stéro qui aurais entre autre comme effets celui de ne pas ou faire très peu de rétention d'eau! Car par exemple pour mon cas je fait pas mal de rétention d'eau et il y a seulement au réveil ou j'en ais peu ou en dernière semaine de préparation une fois que je fait une balance sinon je suis une bonbone lol Un stero aspirateur d'eau en gros
  21. Oui je vois merci! Mais j'avais entendu dire qu'une barre souple pour passer une grosse barre au DC ça pouvais aider justement avec le faites quel allait se "plier" en bas du mouvement, ça serais donc le même principe que pour le squat? donc cela serais faux? il faut privilégier les barre "rigides"?
  22. Merci de ton retour! c'est vrai que cette façon me parait super pour éviter de faire le boulimique (qui plus est en faisant le boulimique regrette après)
  23. Bonjour, tu as peux de chances d'avoir une saisie douanière un collègue s'approvisionnent sur les sites allemands pour sa boutique et sa passe
  24. Bienvenu! Je suis en plein dans ma prépa et oui c'est bien plus que ça je confirme
  25. Bah vu que j'ai toujours utiliser celle la je serre les dents, mais oui elles sont grandes, je vais changer ducoup