julienQG

D'autre te conseillerons bien plus que moi après mais je note déjà deux choses, 3 mois et demi de Nolvadex me parait ÉNORMES, ont me contredira peut être mais perso ma cure va être de la testo seul et j'ai que eux semaine de Nolvadex en PCT, ont te conseillera de chercher des labos qui envoient depuis l'Europe, puis poste ta diète etc.

C'est bien ce que je pensais, verdict mardi alors ! Ou plus tard ..

On y croit on y croit ! :)

Mon colis vient du Portugal donc bon .. J'éspere que ça va le faire faut avouer que je suis légerement stressé, premiére commande puis c'est des sommes très importantes pour moi ! Nôel est passé ils pourraient peut être plus cool .. :') On est d'accord que pendant 2 jours perssones boss dans la Poste et co ?

J'espére que le broyeur de ROISSY HUB BSCC PIC est hors service pendant les fêtes :')

J'suis vraiment trop con j'y ai même pas pensé trop la honte j'espère que sa n'aura pas trop de conséquences ..

Mais ressent tu des effets réellement positifs ? Qui justifierait le bénéfice/risque Oui bien vu la PDS car je pense pas que les ARMS soit anodins pour le corps néanmoins ..

Je n'y connais rien en effet réel/danger des SARMS mais la source "gentsite" je doute fort de sa crédibilité .. C'est du BuzzFeed dégeux pour le sport ont dirait .. Pire que les Youtuber qui essaie de t'expliquer un truc la vidéos la .. Ils énoncent des trucs sans explications, les SARMS serait le futur hors cela existe depuis un moment mais il me semble que c'est pas très au point .. En bref je te conseil de creuser plus loins

Je vois merci beaucoup pour toute t'es infos, d'ailleurs en lisant ta diète j'ai vu les électrolytes, tu les achètes chez qui ? Peu de sujet sur le web (ou alors je cherche mal). bon courage

Pas dangereux de durée si longtemps si un jour tu veux relancer ? À quoi te sert la T3 ? Merci

Pas peur de descendre les calories même en OFF cure ? 89kg et 1500cal moi ça me fais flipper un peu, pas de risque de crasher le métabolisme ?

Ah quand même ! Sa te fais un de ces gros avant bras sur la fin On d'accord qu'a la date de cette photo tu ingurgitai pas 1500 cal hein ?

C'est sur ! La prochaine fois dans 3 mois faut que je re dise la même chose mais après je saurai

J'ai pas pensée .. puis à 18 ans normalement tout va bien la Testo et tout ?

Prise de sang faite; ils sont bien chiant à mon labo; la Testo est faite ailleurs donc jvais recevoir des factures (boîtes au lettres familial aha) et il mon demendé une justification pour faire le bilan comme quoi Cetais obligatoire .. ducoup j'ai dit Libido aha .. Affaire à suivre j'espère que la facture tombera pas dans les mains de papa. Si quelqu'un si connait un peu au niveau de la sécurité social car ma carte est toujours sous la tutelle de ma mère (c'est elle qui cotise) est ce que elle peut voir que la sécu ma remboursé des prises de sang ?

Super ça, chez Bulk ? Sa m'intéresse vraiment je vais regarder de ce coté la. Je poste mon training se soir ou demain

Yes ! C'est l'article que j'ai trouvé, eh bhe sa sera cela de moins dépensé. Je vais faire un tour sur Bulk, quand je pourrai je ferrai un stock de certaines consommations, chercher aussi à palier à mon manque de légumes (Je compose avec mon entourage au mieux) Je vais continuer à chercher pour les électrolytes.

Avant je mangeais des noix de cajou, mais part leur prix au kilos c'étais un peu chaud, surtout que j'en grignotait mais oui je peux rajouter cela ! J'ai trouvé l'article T nation je vais le lire. Oui un peu trop bas, me faudrait 80g quoi, je vais voir pour arranger cela. J'avais lu qu'il était mieux de séparer la créa dans la journée, mais question pratique à force je prend les 5g d'un coup, qu'est ce que cela pourrait provoquer ? Je connaissais pas les électrolytes, je vais regarder, en remplacement de la malto donc ? Merci

Voici ma diète

Bonjour, Je vous poste ma diète actuel modifié pour les semaines à venir : Poids actuelle : 82kg pour 1M89. Matin : calories : 755 P: 31.5 G : 86.6 L: 29.5 3 œufs : calories : 210 P: 18 G: 1.3 L: 14 1 banane : calories : 134 P :1.5 G :34.3 L :0.5 75g de flocon d'avoine : calories : 281 P : 8.2 G : 45 L : 6 20g chocolat noir 85% : calories : 130 P: 3.5 G: 6 L: 9 Collation : calories : 190 P: 3.3 G: 20 L: 10.2 1 pomme : calories : 60 P: 0.3 G: 14 L: 0.2 20g amandes : calories : 130 P: 3 G: 6 L: 10 Midi : calories : 718 P: 52 G : 134.4 L: 2.7 120g de Riz Basmati : calories : 408 P: 10 G : 92.4 L: 0.7 200g de viande : calories : 210 P: 42 G : 0 L: 2 Légumes : Tomates/Endives etc 100 cal Intra Workout : calories : 190 P: 0 G : 49 L: 0 30g de Maltodextrine : calories : 190 P: 0 G : 49 L: 0 Post workout : 157 P: 24.5 G : 1.2 L: 0.4 30g d'isolat + un fruit : calories : 157 P: 24.5 G : 1.2 L: 0.4 Créatine : 5g Omega 3 : 2 gélules + 1 gélule de multivitaminé (Je prend tout ça chez nutrimuscle, mais ils vont fermer donc bon ..). Soir : calories : 695 P: 50.5 G : 63 L: 11.5 75g de Riz Basmati : calories : 255 P: 5 G : 57 L: 0.3 200g de viande/poisson : calories : 210 P: 42 G : 0 L: 2 Légumes : Salade/Radis noir etc Suivant ma famille. 100 cal 20g chocolat noir 85% : calories : 130 P: 3.5 G: 6 L: 9 ZMB : 3 gélules avant de dodo. Total : P : 161.3 soit 1.9g/kg PDC G: 354g L: 54.3 Total calories :2730cal (légèrement variable), J'estime ma maintenance à 2600/2700 donc je compte augmenter les rations petit à petit pour voire comment mon corps va réagir. Je suis peut être bas en lipides mais vu que je suis pas à 2 amandes prêt ou à un carré de chocolat prêt je pense que je frôlerai souvent les 1g par pdc.

Pas de soucis je fais sa demain matin

Je l'ai partagé dans le topic mon premier message

Ok merci; pour la source je pense avoir trouvé; je met déjà du minoxidyl tout les jours mais je me vois mal prendre en + de la finasteride toute ma vie; super article au passage .. Bon on verra bien. Ok merci pour le nova je rectifie. S1 à S8 : Testo-P 350mg (100mg tout les deux jours) S1 à S8 : Arimidex 0.5mg tout les deux jours 3 jours après : PCT : S9 et S10 : Clomid 50mg Nolvadex 40 mg par jour S11 et S12 : Clomid 25mg Nolvadex 20 mg par jour Je pense que je suis bon la ?

Ok merci, donc 28 injections pour 8 semaines soit 350 mg/semaine, jusque la je suis ok, Sur quel critère à tu choisis ta source ? J'ai un site en tête sur lequel acheté tout en même temps (je n'ai pas le droit de donner son nom il me semble ?) Sinon, Je peux garder l'armidex pour cette testo ? Je fais ma prise de sang demain, ensuite je retourne voir mon doc (il veut vérifier ma tension et voir mes analyses). Si je me plante pas sa donnerait cela : S1 à S8 : Testo-P 350mg (100mg tout les deux jours) S1 à S8 : Arimidex 0.5mg tout les deux jours Voir 1g non ? 3 jours après : PCT : S9 et S10 : Clomid 50mg Nolvadex 20 mg par jour S11 et S12 : Clomid 25mg Nolvadex 10 mg par jour Deuxième prise de sang après PCT. (Mon médecin n'a pas voulu m'en donner une au milieu) J'ai lu que la Finasteride devait être pris à l'année pour être efficace, enfait perdre mes cheveux me fais pas trop trop peur (j'ai deja deux trou sur le front) seulement est ce que 8 semaine comme celle ci pourrait me faire une perte significative ? Sa peut paraitre bête mais je préféré demander et j'ai pas trop vu de sujet la dessus .. Merci beaucoup !

Tu te retrouve pas rapidement limitée dans les endroits à spotté ? En tant que débutant j'ai lu et me suis mis en tête de rester sur quadri/fessier, mais si c'est tout les 2 jours pendants 8 semaines .. Ca va faire beaucoup non ? Merci pour t'es infos !