Mousse19

Bonjour à tous, j'espere que je mets le sujet dans la bonne partie! Alors voila j'ai 33 ans non sportif du tout, en surpoids et actuellement en diet et sport (musculation et petit footing). avant le sport, hygiene de vie catastrophique: tabac, alcool et junk food. J'ai atteint un état que je n'ai jamais connu auparavant, 110kg pour 1,75m. depuis février j'ai commencé un grand ménage. résultat au jour d'aujourd'hui 90kg, tau de MG en baisse et muscle sec constant (impédomètre ==> à prendre avec des pincettes) . j'ai également fait une analyse de sang global, testostérone incluse (merci à mon docteur) et résultat 15,21 nmol/l pour des valeurs de référence de 4,94 à 32,01. à priori mon tau de testo est normal, cependant mon tau de cholestérol HDL est de 0,3 g/l alors qu'il doit être supérieur selon l'analyse. ceci doit être du a ma diet qui est un peu violente je pense. selon certains articles, augmenter le HDL augmenterai la fabrication de testo. vous pensez que c'est crédible selon votre experience? d'autre part est ce que faire une cure de testo vaut le coup selon vous? ou prendre des aliments naturels qui permettrai de la booster est tout simplement suffisant? PS: - si je devais en faire une ça sera à partir de l'année prochaine, une fois que j'aurais bien maitrisé les bases de la diet et muscu merci d'avance à vous pour vos réponses. Mousse

Bonjour à tous, Prénom : Mustapha Département ( numéro ) : 75 Age : 33 Poids : 90Kg Taille :175cm Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 4 mois Exercices favoris ? : épaules Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 75Kg Hobbies / Passion ? : voyages, Cinema Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : google Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : aucune Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : Non Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter