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jeremy83300

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About jeremy83300

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  1. " A oui tu es musclé toi, ca c'est les prots !" mdr c'est tellement fort les protéines ... Et j'ai aussi eu droit a " Deg ta presque plus de sein que moi " pas faux elle devant faire du 85 a lol
  2. 130 kg c'est pas mal pour son age
  3. A essayer ... ca peut être une solution pour casser la routine
  4. Quand je travail lourd j'ai du mal à descendre sur les derniers centimetres, question d'habitude, par contre quand je monte les reps je descend toucher la sensation au niveau des pecs est bien meilleur.
  5. Je fais trés attention à ma diet mais il faut croire que je n'ai pas une morphologie qui favorise la seche. Par contre j'ai des facilités à prendre de la masse musculaire en augmentant l'apport calorique, sans cure de roro jusqu'a aujourd'hui.
  6. Pour ma part j'ai fais une fois clenbu seul sur 3 semaines, et une seconde fois clenbu et T3 sur les conseils de mon fournisseur et c'est éfficace. Mais il faut faire trés attention aux dosages et ne pas dépasser 6 semaines de traitement. Avec diet et cardio 2 fois par semaine en deux mois 14% de MG je suis desendu à 11% de MG.
  7. Mon pere mario tiens le club de ju jitsu depuis 35 ans a l'école d'artillerie de Draguignan ( dojo enorme 250 m2 et super bien équipé), donc depuis que je marche je pratique, et a mes 16 ans j'ai passé ma ceinture noire, a mes 20 ans mon diplome d'enseignant fédéral et depuis j'enseigne toujours au dojo de l'ecole d'artillerie malgrés que je ne sois pas militaire. Il y a des militaire mais les civils sont accéptés. Voila sinon je viens de passer difficilement mon 3eme DAN cette année mais je pense m'arrété a ce niveau faute de temps pour encore progrésser.
  8. Prénom:Jérémy Département ( numéro ) : 83 Age:25 Poids:90 Taille:1.77 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 10 ans Exercices favoris ? : developpé couché ( 1*174kg touché poitrine) Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : prendre de la masse seche puis stabiliser mon niveau avec un aspect trés sec Hobbies / Passion ? : Sport de combat ( Enseignant de Ju-jitsu) , musculation, auto/moto Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : connaissance de ma salle, je souhaite m'informer sur les anabolisants Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : aucun Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: Non pas encore, mais j'y pense donc je profite de ce forum pour m'informer et debattre. Seulement pris du clenbu / T3 pour la seche. Grace a de nombreuses cures de prise masse a 4500 Kcal par jour j'ai reussi a prendre pas mal de poids les premières années, a 15 ans 70 kg, a 20 ans 87 kg pour 16% de gras. Depuis 5 ans je n'ai reussi a prendre que 3-4 kg sec, je pense atteindre les limites naturellement donc je pense faire une cure afin d 'arriver à 95 kg sec. Merci, Sportivement, Jérémy.
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