Hermes93

T'es trop haut en glucides de toute façon, 50% de tes apports en sucre c'est beaucoup trop. Baisse à 380g, monte tes fats jusqu'à 100g et augmente les prot's avec ce qu'il reste

Moi je baisserais les glucides 360-380 et monter les prot's.

Euh.. Je disais que la majorité des trucs qu'on lit, c'est de la broscience. J'ai mentionné nul part que je parlais de toi lol.

Les médoc's sont fait de sorte à passer les différentes étapes de la digestion sans être dégradés. "L'emballage" protège la substance active d'être détruite par les enzymes et les acides de la bouche/l'estomac/intestin et permet des fois aussi de diffuser le flux sur une longue période . Dès qu'on coupe, la partie externe ne protège plus l'intérieur. Donc c'est pas une bonne idée à la base. Après, il existe des substances qui sont soit très vite absorbées sans être dégradées, soit ne sont pas détruites par les éléments de la digestion. Du coup, tu peux couper. C'est écrit en général dans les notices de comprimés si on peut ou non. Par contre, pour tes bonbons là, je doute qu'il y en ait une . Du coup, on se base que sur la broscience et des suppositions.

Je viens de perdre mon dossier avec mes prises de sang pour avoir mes chiffres de mesure. J'me sens baisé..

Après, on dit souvent taille +10, mais quand t'as une masse osseuse assez grande, ça biaise cette théorie. Fixe toi pas une importance folle sur des objectifs chiffrés, si ça monte c'est que ça pouvait monter et voilà

OMG le stéréotype. Même moi j'ai du mal à décrypter

Il te fera les 2 sans doute. Ça existe pas "Testostérone". Cadeau : http://www.labtestsonline.fr/tests/Testosterone.html?tab=5

Ok, donc je t'incite à chercher par toi-même tout ce dont tu as besoin pour avoir déjà une idée au lieu d'attendre l'information toute faite par quelqu'un d'autre . Comme ça, par la suite, t'auras un débat avec ton coach et non un monologue de sa part. Je valorise énormément l'auto-apprentissage car c'est comme ça qu'on apprend. Vivre des "on dit" et des expériences des autres, c'est jamais une bonne solution. Bonne lecture, tiens nous au courant

Non c'est pas ça. On est pas sur un forum de Puzzle, c'est un forum d'aide pour consommer des produits dangereux pour ta santé. On attend donc que chaque personne qui parle d'une intention pour consommer ces produits a déjà un bon baggage "théorique" derrière lui. Par exemple, si j'te pose une question bateau sur des bases que tu devrais avoir, il faudrait que tu me répondes dans les 3sec et sans douter. C'est pour ça qu'il te dit "tu te dopes au hasard". C'est qu'on a l'impression que tu n'as pas encore les bases pour comprendre ce que tu fais et quand on fait que discuter, ça va. Mais quand tu es dans un cas de force majeur parce que t'as des ES importants, là c'est trop tard et ça peut prendre des mois avant de récupérer totalement. Combien de MP j'ai reçu ces dernières semaines de gens dans la merde parce qu'ils ne savaient pas quoi faire ou ne comprenaient pas ce qu'il leur arrivait.. C'pour ça que j'ai souligné le fait de que tu ne précises aucune protection durant ta cure. Tu prends des stéroides exogènes, t'auras sans doute donc une hyperactivité de l'Aromatase (en fonction de ta sensibilité personnelle) et donc une montée d'Oestrogènes. Rétention d'eau, baisse de libido, Gynécomastie, etc.. Juste le fait qu'on ne te précise pas quoi prendre pour éviter ces merdes et surtout que tu ne sois pas choqué de ça, cela justifie ma 1ère impression. Aucun mal dans mes propos, le savoir c'est la clef dans tout ce que tu fais. N'autorises jamais personne à penser pour toi

Perso, simplement de voir Alors que tu prends de l'Equi et du Deca, ça tue la crédibilité du "coach". Il t'a fait payé cette cure à prix d'or ?

Non, y a 2 types de stéroides bas de gamme avec un faible pouvoir anabolisant, mais pas de Dbol. Tu peux toujours le revendre sinon jette le, ça vaut pas le coup de prendre de la merde pour des effets minables selon moi. Reste sur des valeurs sûres pour les produits dopants, ça t'évitera toujours des emmerdes.

10-15 jours +/- pour que toute substance ait disparue et que seul ton corps dirige ton système hormonal.

Je te l'ai déjà dit @AnaboSpace, va voir quelqu'un d'autre. Un médecin qui te respecte pas, ça mérite pas d'exercer (mon avis). C'est une seule machine qui fait tout de nos jours et ça prend pas plus de 2min je crois pour le sang donc .. De plus j'ajouterai qu'elle a pas le droit de te refuser ça. Tu as le droit de savoir ce que ton corps contient. En tout cas pour moi, j'ai une franchise de 300.- et après je paie que 10%. Donc au final, je paie mes prise de sangs 15.- grand maximum toute l'année.

J'ai bien l'impression que tu n'as pas l'air d'avoir énormément taffé tes connaissances pour toi-même comprendre ce que tu prends et pourquoi. Si tu veux un conseil, ne jamais négliger sa part d'auto-apprentissage dans n'importe quel choix de sa vie. De plus, à mon humble avis, être un "professionnel" dans ce domaine n'apporte rien de plus qu'une personne lambda qui aurait appris ses cours tout seul comme un grand sans devoir payer 5000€ pour un diplôme bidon. Je dis ça simplement parce qu'on a trop tendance à imaginer qu'un papier apporte la sagesse et les connaissances alors que.. Sagesse dans le dopage ? huhu Enfin bref, tout ça pour te dire : Pourquoi tu ne précises pas la concentration de chaque produit/Tabs ? Quand est-ce que tu prends quoi, quand et pendant combien de temps ? Où penses-tu injecter ? As-tu déjà appris comment injecter ? Quel est ton niveau ? Photos ? Quelle est ta diète ? Pourquoi jouer avec ta santé avec seulement 2 ans d'entrainement ? Objectifs ? etc.. Comme tu vois, c'est bien beau de parler de ce qu'on veut faire. Mais quand on est même pas capable de présenter un minimum son objectif surtout quand le but est de récupérer des avis/conseils, je crains que tu ne sois pas prêt pour te lancer tout de suite. N'y vois en aucun cas du mal dans mes paroles, mais je pense que quelqu'un devrait t'ouvrir les yeux. Bonne soirée à toi garçon (J'imagine)

Pas forcément besoin de monter à 150mg pour le clomid je pense, après si il peut se le permettre, pourquoi pas. Sinon oui, c'est ça la PCT de base

Ne pas oublier que la prise de poids ne veut rien dire. Suffit que la molécule permette une meilleure congestion ou une meilleure rétention intra-cellulaire et tu gagnes 2kg en 1 journée. De plus, il est impossible de faire une différence entre un gain musculaire et une rétention intra-cellulaire malheureusement. Rien que moi j'me lève le matin, j'pèse 84.5kg et après avoir bu de l'eau et avoir mangé des glucides je monte à 86-86.5kg et ce poids reste stable toute la journée. Simplement qu'après une nuit à jeûn, j'ai évacué une bonne quantité d'eau par ma respiration. Il n'y a pas eu de gain musculaire, simplement que j'ai triché sur le moment où j'ai pesé poids de corps. C'est comme le délire des Avant/Après en rajoutant congestion, tan' et prise de vue t'as l'impression d'avoir perdu 5% de BF et gagné 5kg de muscle. Faut donc faire très attention aux "soit-disant" résultats. La musculation reste un business de Bullshit. Plus c'est gros, plus y a de monde qui tombe dedans ^^. Mais je ne dis en aucun cas que les Sarms ne marchent pas

J'ai pas mal épuisé les sources sur les SARMS. C'est vrai que l'idée avoir un ligand spécifique plutôt qu'un agoniste est très alléchant. Cependant, on a aucun retour sur les effets secondaires "soit-disant" inexistants. Perso, y a un énorme business sur le net sur 2-3 sites UK ou Us je ne sais plus qui vante les mérites des SARMS sur des centaines de TOPIC, mais il ne faut pas oublier qu'on a aucune preuve réelle que ça aide vraiment à une prise de muscle assez importante pour prendre le risque de l'utiliser. Des données de TEST ne veulent absolument rien dire dans ce domaine, c'est à toi de t'y fier ou non. A la base, c'est un médicament pour les patients atteints de myopathies et les vrais tests cliniques semblent montrer son utilité. Par contre, on parle de patient atteint de maladies qui détruisent le muscle. On ne peut pas comparer des gains musculaires sur ces gens et sur un homme bien portants avec une masse sèche déjà bien présente. On dit également que soit-disant que certains BB pro les utilisent en sèche pour maintenir au maximum la masse sèche, mais comme d'hab' ça reste du "on dit" ou du marketing. Perso, on a pas assez de retour réelle et honnête sur ça et au prix que ça coûte, j'vois pas vraiment l'intérêt de le placer devant une simple cure TE et Dbol/Win qui sont certes des anabolisants exogènes, mais qui, bien gérés, t'apporteront sans doute plus et avec des Effets secondaires qu'on connait en majorité.

En gros, ce qu'il faut bien comprendre, c'est que prendre de la caséine le soir ne change en rien ton planning tant que t'as ton cota sur toute la journée. La différence, c'est que t'apporte un nutriment qui stimule la plupart des fonctions anaboliques. Du coup, je pense que ça reste utile de prendre de la Prot' avant de dormir si tu te couches +2h après ton dernier repas.

Si on analyse ça : La GH est sensible au fasting, donc à une absence d'éléments dans le sang comme les AA, les AG et les glucides. Une baisse de ces éléments dans le sang et surtout les AA induit une activation du catabolisme au bout d'un certain temps quand les réserves sont à plat (Foie). Donc dire que la sécrétion de GH est augmentée, oui c'est vrai, mais dans un but anti-catabolique. Sans elle, dès que tu jeûn 4-5h, tu devrais fondre de partout. Parce que comme j'ai dit, c'pas parce que t'as plus de GH que t'as plus d'anabolisme, faut du matos pour créer du tissu. Pour moi, il a extrapolé un graphique où ça montrait que y avait plus de GH si tu jeûnais toute la nuit. Mais est-ce que ça veut dire que t'as plus de synthèse de protéines ? Je reste septique, car faut des acides aminés pour faire des protéines et à part les trouver dans la nourriture, y a qu'en détruisant d'autres protéines dans le corps pour en avoir. Après libre à toi de te faire ton avis, j'apporte juste des bases pour que tu te puisses imaginer ça plus en clair. On vit tous dans de la Broscience, mais tant que tu te sens bien avec, on s'en fiche ^^ @Ice-TeaMets à jour ton navigateur

Attention à ce genre de remarque. Oui la GH est stimulée par le jeun pour maintenir les tissus et éviter qu'ils se dégradent. Mais même si on sécrète de la GH, il faut des éléments pour profiter de l'effet anabolisant au maximum. Certes, vous aurez toujours quelques AA dans le sang même durant un jeun nocturne, mais très souvent ceux-ci proviendront du catabolisme malheureusement. Voilà quelques notions si ça vous intéresse : Il faut bien comprendre que l'alimentation normale est à gauche. A droite, c'est le résultat de plusieurs jours sans manger, donc un déséquilibre total des sécrétions pour maintenir les tissus. C'est pas parce qu'on dit que c'est anabolisant, que ça crée du muscle. Simplement que ça inhibe le catabolisme. De plus, je vois pas en quoi avaler des protéines le soir inhiberait la sécrétion de GH, c'est même le contraire. C'pas pour rien que les régimes protéinés marchent super bien pour la perte de tissu adipeux.

Tu dirais que mon exemple est un plus radical que le sien ? J'ai pris en compte "son niveau" et ses infos et son idée. Si son but est de faire comme il l'a écrit, je pensais pas que mon exemple allait trop loin Simplement que je voyais rarement une Testo E avec du trenbo donc j'posais la question.

Testo E + Tbol c'est courant ? J'voyais davantage une Testo P pour maximiser les effets, là j'trouve ça du gachis lol. Perso, j'verrai plus un : Dédicasse @Maxime1988 Après j'm'y connais pas assez dans les cures d'HGH pour la suite.

Remplacer Avoine et riz dans tes 2 1ers repas peut être une bonne idée. Mieux vaut un truc qui te cale bien le matin, le riz ça cale 1h pas plus. Dans 20g de "prot" y a pas 20g de prot hein, si tu prends de la whey y a aussi du sucre/fat dedans à prendre en compte Y a pas que l'huile d'olive en lipides, ajoute des amandes/noix/avocat pour varier un peu J'ai pas la patience de vérifier les macros, si tu penses que c'est ce qu'il te faut pour ton corps avec ta vie et ton training, c'est bon. Mais perso, je trouve que t'as pas assez en Prot' pour une cure. Faut profiter que tes muscles puissent se gorger plus abondamment d'Azote pour monter en HighProtein pendant les 2-3 mois de cycle. Mon avis a été donné, good luck

Urée, Kréatinine* et Hématie ça reste correct. Il ne faut pas oublier que ces valeurs sont des valeurs de sédentaires et non pas de sportifs/athlètes. Il n'y a aucun rapport entre les protéines et la créatine. La créatine est récupérée par la viande, c'est donc normal que tu dégages davantage de Kréatinin dans les urées, pas besoin de s'alarmer ni de changer ton alimentation en conséquence, simplement de boire plus et plus régulièrement de l'eau pour éviter que ça fragilise tes reins. De plus, boire plus te feras faire moins de rétention d'eau et galbera davantage tes muscles après les repas . Moi même je dépasse de 10 la valeur moyenne maximale et je n'ai aucun soucis et mon médecin pense pareil car il sait que j'ai une très bonne diète et hydratation derrière aussi. Simplement que ton urine est très concentrée le matin à Jeun car c'est le résultat de +8h de filtrage. Pas besoin de stresser PS : La Kréatinin se voit dans les urines, pas dans le sang. Pour les transaminases, les chiffres ne sont pas fiables car selon ce que m'a expliqué mon médecin. A la suite d'entrainements lourds musculairement comme la musculation, le taux des ALAT-ASAT augmente aussi à cause des micro-déchirures qui font des inflammations locales dans les muscles. Les transaminases sont un signe d'inflammation ou d'une pancréatite. En gros, si t'as train 24-48h avant ta PDS, c'est sans doute la cause de ces valeurs. La prochaine fois, demande à ton médecin un examen complémentaire pour vérifier ça. Résultat : Pour moi tout est ok pour ce que tu précises