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Trypo

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  1. J'espère bien ouais
  2. Mon gars comment tpeux avaler tout ça sérieux ?!?
  3. A la limite je dirais comme Nath concernant le kick, turi pas forcement adapté je pense vu le temps qu'il prend a kick lui même
  4. Si j'avais les moyens...
  5. Ah ouais à ce point^^ Du coup avec de la chinoise ça vaut quand même le coup de mettre de l'insu en plus des autres aas etc ou pas ?
  6. Ça semble très très propre le post compet en effet bien joué mon gars!
  7. Ah ouais balaise t'es fou
  8. Condition de fou tu peux rien te reprocher et c'est déjà beaucoup. 3eme reste un podium c'est très bien mais je comprend ta deception Bravo pour tout, plus qu'a faire mieux à ta prochaine compet, tu as les capacités pour
  9. Bon courage pour la compet mon gars!
  10. Bravo pour tout mon ami, j'aurais aimé être là mais on fait les samedis cette saison au taff Bon courage pour l'ultime ligne droite donne tout c'est ton moment tu l'as mérité
  11. Bien joué les gars c'est du très bon travail dernière ligne droite ou presque maintenant bon courage :)
  12. Normal il est magnifique le salop
  13. Salut les gars! Quelques news rapidement, j'ai eu quelques légers imprévues (douleurs) ces derniers temps mais on a gérer du mieux possible avec. Actuellement à 83kg à 2 semaines de la fin de cette prepa PDM, un petit 85kg à la fin serait top (étant sous susta + diana). Je reprend le taff lundi mais tous les paramètres on étaient vu il y à déjà pas mal de temps avec Max histoire de pas être pris de cours. Le but sera de stabilisé tout ça voir gratter 1 ou 2kg si possible. La diète a donc été doublement adapté aux horaires (car travail en 2/8). En ce qui concerne la chimie ce sera tout simplement un cruise avec testo E balkan. Pour le training, on as mis en place 2X10 semaines (afin de couvrir tout la période de boulot) sous forme d'un split de 4j comme ci-dessous: - Pecs/Biceps - Dos - Jambes - Epaules/Triceps On a également déjà les grandes lignes pour la prochaine prepa PDM qui débutera logiquement peu de temps après la fin de mon CDD
  14. Good ça continu mon gars
  15. Top ça on va suivre tfaçon mais franchement t'es énorme par rapport au photo du début rien à voir