Cameleon06

2eme cure il y a quelques semaines, je suis en train de finir ma PCT. Que du Turinabol sur 7 sem à un dosage de 20mg/j J'ai pris 7 kgs, passant de 71 à 78 kgs en faisant du sport avec le même matos que précedemment. Les résultats sont excellents à mon goûts.

Aujourd'hui au 38ème jour sur 67 jours de cure au turinabol : 77kgs pour 175cm. (j'ai commencé à 70kgs le premier jour de cure) Après une semaine de cure d'oxydrolone, j'ai arreté, je ne supportais pas (trop de nausées) Diète : à 6h : c'est un bol de céréales le matin et un shaker avec deux portions de megamass 4000, + 2g de creatine + acides aminés à 12h : semoule, sandwich, 2 yaourts (suis au taf) à 20h : dîner classique avec protéines et sucres lents + 2g de creatine + acides aminés à 23h : un shaker de deux portions de WHEY-CASEIN 7 avec une petite portion de megamass4000 à 24h : dodo en parallèle, repartis sur la journée : 50 mg de turi et 3 samarin. Journée de travail de 12h minimum plutôt sédentaire même si j'ai tendance à courir partout lol J'ai très chaud depuis que j'ai commencé cette cure, j'ai une tendance à transpirer beaucoup, je bois pour compenser. Je suis passé de taille tshirt du M au L. La balance (elle vaut ce qu'elle vaut) me dit que j'ai gagné 1.5 kgs de muscle, 2 kgs d'eau, 4kgs de graisse. J'essaie dans mesure du possible de faire : une série de 50 pompes, 25 curls debout avec haltère de 10 kgs*2, 12 squats avec 2 haltères de 10kgs 2 séries le soir, épaules-élévation frontales avec 2 haltères de 10 kgs. En ce moment, je suis très fatigué, j'ai un peu réduit le rythme, mais j'essaie

J'ai gardé mes gains en grande partie. J'ai gardé ma carrure par rapport à l'année dernière. En revanche, j'ai perdu 2 kgs sur les 7 gagnés. C'est un excellent bilan car j'ai une alimentation en dents de scie et aujourd'hui une activité intellectuelle qui a pris le pas sur l'activité physique. En revanche, la posologie cette fois est plus importante sur l'anavar. Je passe de 30mg/j à 50mg/j puis à 100mg/j. En outre, je commence pas l'anavar en tout début de cure mais arbitrairement plutôt au milieu de a cure... D'où mes interrogations... Training et diète : tout comme l'année dernière. Divers exercices sans matos spécifique () sur 5 jours consécutifs, 2 jours de repos par semaine. Augmentation des apports kcal et compléments alimentaires en glucides et protéines.

Bonjour, J'envisage une 2ème cure Turinabol et Anavar selon la posologie suivante : S0 : 2 samarin 140 /jour S1 : 5 Turinabol 10 mg + 3 Samarin 140/ jour S2 : 5 Turinabol 10 mg + 1 Oxydrolone 50 mg + 3 Samarin 140/ jour S3 et S4 : 5 Turinabol 10 mg + 2 Oxydrolone 50 mg + 3 Samarin 140/ jour S5 : 5 Turinabol 10 mg + 1 Oxydrolone 50 mg + 3 Samarin 140/ jour S 6-8,5 : 5 Turinabol 10 mg + 3 Samarin 140/ jour S 8,5-... : 2 puis 1 Samarin 140/ jour pendant 4 jours + clomid 50 et nolvadex 20 pendant 21 jours + Desmodium Physique : 175, 71 kgs, 32 ans Sans parler de la diète ou de l'entrainement, pourriez vous me dire s'il y a une incohérence quelque part? Merci!

excellent!!

Juste un mot pour vous dire que j'ai fini ma cure il y a plus de deux mois. Je suis à 73kgs stables (depuis avril). J'étais redescendu à 66kgs au premier jours de cure. Matériel acheté : 2 haltères de 10kgs, et un élastique, Environ 3 séries de 50 curls debouts (biceps) et 2 séries de 50 pompes par jour. Aucun effet secondaire particulier ressenti. La différence physique est flagrante (épaules et bras) mais cela ne fait pas non plus too much. C'est juste "cool"

LOL Je plaisantais mais réalistement, je ne peux pas mettre ça dans un studio

Je vais voir comment trouver un peu de matos...tout en gardant ma copine!

4x45, cela m'est tout à fait réalisable en effet. Une cure dans ces conditions serait elle hors de propos?

Oui oui 1h30, je les ai

Un home gym, cela va être très chaud... Au vu de la place chez moi...si c'est pas dans mon studio, ce sera sur le palier et je suis pas certain que ce soit du goût de mes voisins! Lol

Seul dans ta cave avec aucun équipement? Avec des roros ou non? Dis nous en un peu plus... Je viens de terminer ma 72eme heure de la semaine et à partir de lundi, je fais des heures de nuit, je ne me plains pas Fréquenter une salle de sport classique me parait difficile dans les horaires qui sont les miens. En revanche, je peux me débrouiller et m'organiser.

Non rien de particulier. Je glane des infos ici et là concernant un programme de musculation en sachant que si j'arrive à prendre 7 kgs comme j'ai pu le faire facilement il y a un an et demi sans prendre de roro, ce sera excellent. Oui, je l'avoue, je ne suis pas un assidu des salles de musculation car géographiquement et en terme de temps, j'ai pas énormément de dispos...

J'ai arrêté le sport depuis environ 8 ans après avoir fait du karaté, du ski, de la gym tous en niveau national et un peu d'aviron ensuite mais en amateur. Après ces 8 ans, j'ai perdu du poids et du muscle. J'ai repris environ 7 kgs il y a un an et demi en faisant environ 30 min de rameur/ jour pendant environ 2 mois et en avalant des protéines et glucides. Je n'ai pas retrouvé la musculature que j'ai pu avoir pendant un temps mais la différence était flagrante. Aujourd'hui, j'ai une activité limitée au regard de ce qu'elle a pu être auparavant. Il est vrai qu'à part un rameur a la maison, mon equipement est très pauvre. Je pars du principe qu'une cure commencée m'incitera à m'y mettre de manière plus assidue aussi pendant la semaine... PS: suis pas offensé!!

C'est noté pour le desmodium! Merci. Tu me conseillerais de doubler l'anavar alors.... Cela fait une sacrée différence. Si je rajoutais une testo (bcp me conseillent de la propio), est ce qu'il faudrait en prendre pendant 8 semaines ? Je vois plutôt des infos pour une injection tous les deux jours. Et à raison de 500mg par semaine. Est ce exact? N'est ce pas un peu dangereux du coup pour une première cure? La relance serait elle suffisante dans ce cas?