7h30 : pain complet + un peu de minarine et jambon+ café 10h : 1 yahourt 12h30 : pain complet + un peu de minarine + crudités + filet de poulet ou oeuf... 15h30 : collation fromage blanc ou barre céréales + café 18h00 : potage + filet de poulet + avec un peu des glucides 21h : un fruit voilà un peu une journée type je pensais comme toi, arreter un moment, peut etre que mon corps s'est bien habitué et qu'il réagit moins bien... je ne sais pas !!! ???