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Forum All Steroids

syn

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  • Birthday 04/16/1992

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Newbie (1/6)

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  1. syn

    syn

    Finalement j'ai acheté le bouquin et je vais le mettre en pratique
  2. syn

    syn

    Salut merci, Ma diet je l'ai postée (j'ai juste viré 70g de glucides) Et je fais Lundi: épaules Mardi: cardio Mercredi: pecs Jeudi: triceps Vendredi: dos Samedi: biceps Dimanche: jambes
  3. syn

    syn

    Je suis pas fan des livres surtout quand ils sont payants Mais pourquoi d'après toi ma diet est pourrie, et pourquoi la Ceto serait mieux? J'ai posté sur une autre section du forum, et on m'a conseillé de continuer ça http://i.imgur.com/iInINfg.png ... Je ne sais plus trop qui suivre désormais Je fais 96.5 là et mon entraînement à changé: je fais un muscle par jour le matin Edit: lien du topic en question http://forum.all-steroids.com/index.php/topic/6241-que-faire/
  4. syn

    Que faire?

    Ok merci de m'avoir conseillé j'avais besoin de ça je pense ... j'allais hier commencer le DNP puis je me suis rendu compte que ça ne changerait rien on perd beaucoup, mais pas 30kg Donc sport et la diet que tu m'as link pendant tout l'hiver c'est parti Encore merci
  5. syn

    Que faire?

    Ok l'hiver arrive, je vais faire ça, prendre le temps Je vais jeter le DNP que j'avais De même pour le clen, ça me fait peur qu'on touche à mon coeur :s Mais à votre avis, T3 ou Éphedrine aurait un effet remarquable pour une telle diète ou je devrais laisser tomber également?
  6. syn

    Que faire?

    Donc Robocop, d'après toi, je prend la diet que j'ai link: http://i.imgur.com/iInINfg.png Et 1 jour sur 4 je ne prend aucun glucides? (donc ni avoine le matin ni l'aprem ni légumes)
  7. syn

    Que faire?

    Training en suspens, j'étais en hongrie du 4 au 8 et je suis revenu malade ... dès que jfais du sport ma toux s'emballe donc je ne peux pas. Sinon c'est: Lundi:Dos/Triceps Mardi:Cardio Mercredi:Cardio Jeudi:Pecs/biceps Vendredi:Cardio Samedi:Jambes Dimanche:Cardio
  8. syn

    Que faire?

    Actuellement je suis en cétose, je n'ai mangé que des lipides et prots, 0 glucides depuis vendredi. De 112 à 110 j'utilisais cette diet http://i.imgur.com/iInINfg.png je l'avais pas commencée d'un coup, j'ai diminué petit à petit Mais j'ai eu l'impression de stagner, (j'ai des analyses à faire, pour savoir si c'était ma thyroide ou mon metabolisme qui s'etait mis en pause) Donc je sais plus quoi faire... Je continue la cétogène? Je reprend le truc que je faisait avant?
  9. syn

    Que faire?

    Salut, Je suis obese, je pesais 112kg il y a quelques mois là je suis à 100. (plus d'infos ici ) http://i.imgur.com/HxAtIsZ.jpg http://i.imgur.com/D1W9Huh.png http://i.imgur.com/NQ0fvBn.png http://i.imgur.com/9b42mK3.png http://i.imgur.com/jUkhX77.png Je ne vais pas parler de produits, mais quelqu'un peut-il me dire quelle est la diète la plus efficace entre: Cetogène Intermittent Fasting Sèche traditionnelle Ce que je peux faire pour que ma séche soit durable, que je ne craque pas, et surtout EFFICACE (besoin de résultats sinon je galère)
  10. syn

    syn

    J'étais à 112kg il y a quelques mois, j'ai suivi cela http://i.imgur.com/iInINfg.png Mais j'ai eu l'impression de stagner, (j'ai des analyses à faire, pour savoir si c'était ma thyroide ou mon metabolisme qui s'etait mis en pause)
  11. syn

    syn

    Tout ça je le sais je suis bien renseigné, je ne débute pas vraiment dans le domaine et mes placards sont vides depuis des années. Juste que je me rends compte que plus je sais de choses, moins j'en sais ... J'ai du clen du T3 de l'ephedrine du DNP et tout ce qu'il faut à côté pour run chacuns d'entre eux Je me suis lancé dans une diet cétogénique depuis 2 jours... Mais au final je viens de me rendre compte que je ne sais pas quoi faire... Sachant que je suis gras que j'essaye depuis longtemps de perdre du poids, que je me suis mis au sport (je ne pense pas que je puisse être victime de sûr-entraînement) Je cherche le meilleur moyen ... entre l'intermittent fasting, céto, les prods que j'ai, ma salle à 5mn et le fait que je sois bien lancé, je ne veux pas stagner et continuer à descendre rapidement de préférence. Mais je ne trouve pas, ou peut-être que j'ai trouvé, mais je ne le vois pas Voici des photos récentes (<d'1 heure ) http://i.imgur.com/HxAtIsZ.jpg http://i.imgur.com/D1W9Huh.png http://i.imgur.com/NQ0fvBn.png http://i.imgur.com/9b42mK3.png http://i.imgur.com/jUkhX77.png
  12. syn

    syn

    No worries, les AAS c'est pas pour maintenant je dis que j'en prendrais aujourd'hui, mais sachant que je compte en prendre d'ici 2-3 ans, peut-être aurais-je changé d'avis d'ici là. @Morbi, Je ne sais plus trop quoi faire ... je peux tout faire disons, mais je ne sais pas quoi
  13. syn

    syn

    Prénom: Syn Département ( numéro ) : 94000 Age: 21 ans Poids: 100kgs Taille: 180cm Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness?: Depuis 7 ans j'essaie de changer de corps. La théorie je gère, la pratique, un peu moins ... mais je try hard comme on dit Exercices favoris ?: Leg press, Lateral raises et shrugs, car j'aime les sensations et continuer de pousser en ignorant la douleur! Objectifs que vous aimeriez atteindre ?: devenir sec (10-12%BF), pour prendre de la masse tout en restant sec et dans la mesure du possible. Pour enfin finir comme Broly Hobbies / Passion ? : Même si à la vue de mon corps on dirait pas, la musculation est une passion pour moi . Sinon c'est musique, études (étudiant en droit), amis ... j'aime les voyages sinon Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui-ci ? (google , connaissance): une connaissance m'en a parlé en le qualifiant de "meilleur forum de France à ce sujet". Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : J'ai fais une dépression l'année dernière traité avec des anti-d, je suis assez gras (obèse?). Je me suis rompu le ligament antérieur du genou droit il y a 2ans. Je ne me suis pas fait opérer, je vais bien sans. Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: Alors non jamais utilisé, et oui je compte le faire. Je m'inscris justement sur ce forum dans le but de trouver les réponses aux questions que je me pose et dont je ne trouve pas les réponses malgré les longues recherches que je fais au préalable. EDIT: j'ai lu et je m'engage à respecter les règles
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