mathieu12850

Le réel problème c'est que maintenant c'est devenue "démodé" les body bien dense ou c'est devenue dégueulasse avec insuline et gh abusif et avec un palumboisme dégueulasse ... Tu regard les années 70-80 voir 90 (début 90max) c’était dense strié et HARMONIEUX .. 

bon là.................................................. On touche le fond putain. Il y a vraiment des neuneus ... Les débutant devrait regerder les videos de jean onche, sa vidéos pour les débutants est super bien !

moi je cuit les œufs sur le plat avec du bacon, et je l'ai mets sur du riz, ou des pomme de terre ( pomme de terre les jours ou je m’entraîne le matin) et c'et trop bon !! 

Personnellement moi j'aime prendre du riz le matin, bien consistant puis avec les oeufs dure ca fait genre une petite salade miam 

il est en place ! 

HS : J'ai eu une calcification dans l'épaule (et je l'ai toujours), je m’entraîne quand même autant mais je n'ai plus mal du tout. J'ai fait deux petites séances d'onde de choc, 8 mois de kiné (exo à base d'élastique, mais tu les connais déjà) l'épaule c'est ré équilibrée et VICTOIRE! Je ne sais pas si tu a fais une petite radio, mais c'est toujours bon de savoir si une calcification et la, car si elle est pas traité, elle peut sectionner des tendons, et la c'est pas drôle! bon courage mec.

Max c'est bien le mec en débardeur?

Bannissez moi... J'ustilise un micro onde... Donc j'imagine bulldog que tu n'utilises que de la cuisson vapeur pour tout tes aliments car au dessus de 100 degrés tous les nutriments (protéine et glucides sont dénaturés) les fibres sont détruites et les vitamines aussi.... Je co nnait des athlètes qui cuissent des poulets à la vapeur, des gâteaux.... Je n'irais pas jusque là, j'utilise un micro ondes quand je veux pas me prendre le chou et je pense que pour autant je mange bien et propre

Poulet au court bouillon...... Tu me fais saliver!!

J'ai subi 16 minutes navrantes, consternantes et pathétiques, d'un bonhomme qui ne mérite aucune attention.
Sa reconversion en prêcheur en mal de performance au ton vindicatif n'est pas encore au point. Il devrait s'appliquer sa phrase fétiche « on réfléchit un petit peu ? » avant de se lancer dans un monologue truffé d'inepties et d'inexactitudes.
 
KEEP CALM AND FOCUS ON BODYBUILDING

A mon avis non... Il faut admettre que certaines personnes sont douées.

t'es un gros balèzeeeeeeeeeeeee 

le short coupe la ligne des athlètes, jambe ou pas jambe la ligne est massacré!

Jambes de l'espace !!! J'aime voir tes photos !!!

Le jour où je suis comme ça je m'auto-proclame beau gosse absolu et je me fait une statut en caca de tortue.

Je trouve qu'il est important de signaler que tu es OFF (je m'en douté) pour montrer au jeune initié du BB que l'on peut progresser très significativement sans aide chimique, à n'importe qu'elle âge, avec une bonne diète, de bon trainings, une bonne connaissance de soit et aussi de s'entourer d'un coach (un bon coach reviendra moins chère qu'une cure mal faite, dangereuse et pas bien "optimisé"!). Je suis pas là pour faire de la moral, j'ai rien contre le dopage (je ne l'utiliser pas pour autant) mais quand on voit des jeunes de 22-23 ans se piquer les fesses alors qu'ils ont une marge énorme devant eux, ça me consterne! Enfin bon, jolie taf Son et Bulldog

faut que tu dégraisses avant de faire une autre cure, c'est mon avis. il faut prendre les choses dans l'ordre

Non puis très sincèrement je fais pas souvent des compliments mais la y a pas que le physique, ça fait longtemps qu'on avait pas eu un nouvel inscrit posé, qui s'exprime bien, avec des connaissances...
 
Ca élève le niveau du forum c'est chouette !

Là, pour moi, c'est la plus belle progression du fofo,en 10 mois, au naturel! Sérieux ce type à une génétique de malade (oui oui, certes, tu étais gras, mais vu ta progression tu dois avoir une marge de progression énorme!) Là il faut se poser la question "Dois t'il utiliser des AAS pour avoir un beau physique??" NON. Il est mieux que certain qui se piquent. Ma remarque n'est pas la pour blesser certains, mais pour qu'il prenne conscience de ses capacités et qu'il oublie l'éphédrine et le reste alors que sont corps répond aux sollicitations physiques et diététiques... Ne t'égare pas la dedans continue comme ça je suis persuadé que tu atteindras tes objectifs sans foutre ta santé par la fenêtre.

Là, pour moi, c'est la plus belle progression du fofo,en 10 mois, au naturel! Sérieux ce type à une génétique de malade (oui oui, certes, tu étais gras, mais vu ta progression tu dois avoir une marge de progression énorme!) Là il faut se poser la question "Dois t'il utiliser des AAS pour avoir un beau physique??" NON. Il est mieux que certain qui se piquent. Ma remarque n'est pas la pour blesser certains, mais pour qu'il prenne conscience de ses capacités et qu'il oublie l'éphédrine et le reste alors que sont corps répond aux sollicitations physiques et diététiques... Ne t'égare pas la dedans continue comme ça je suis persuadé que tu atteindras tes objectifs sans foutre ta santé par la fenêtre.

Là, pour moi, c'est la plus belle progression du fofo,en 10 mois, au naturel! Sérieux ce type à une génétique de malade (oui oui, certes, tu étais gras, mais vu ta progression tu dois avoir une marge de progression énorme!) Là il faut se poser la question "Dois t'il utiliser des AAS pour avoir un beau physique??" NON. Il est mieux que certain qui se piquent. Ma remarque n'est pas la pour blesser certains, mais pour qu'il prenne conscience de ses capacités et qu'il oublie l'éphédrine et le reste alors que sont corps répond aux sollicitations physiques et diététiques... Ne t'égare pas la dedans continue comme ça je suis persuadé que tu atteindras tes objectifs sans foutre ta santé par la fenêtre.

C'est une question de gène, certains sont plus disposer à construire du muscle plus facilement (certains ont un génotype particulier concernant la myostatin), d'autres on le gêne PPARA avec 2C allèle et d'autres 2G (allèle), les G ont plus de faciliter à brûler du gras...
Pour le métabolisme c'est le gêne UCP2...
 
Bref il y a une histoire de génétique (on commence à en apprendre de plus de plus chaque jour), mais il y a surtout l'histoire de la vie qui peut tout altérer... Si on commence à faire du sport à 30 ans... si on a goûter à al malbouffe durant 20 ans, il y a des effets...
 
Après, dans tous les cas on peut optimiser son entraînement et sa diète pour atteindre sont potentiel maximum...
 
Peace les gars

Putin le FB et les produits laitiers faut les diminuer un max!!!! Les produits laitiers à conserver sont les produit à base de lait de chèvre, brebis ou fromage à pâte cuite pour la vache ! (comté par exemple) et une fois par jour grand max ! Mais il ne faut pas les supprimer, le calcium interviendrais dans la contraction musculaire...

Attention, moi je prenais 25 ephé et 200 aspirine 200 caféine. Au plus haut des dosage, c'étais ça 3 fois par jours. Se qui est arrivé et une belle hypertension, saignement de nez inarrêtable à cause de l'aspirine... Donc suit les conseil de jeanmi et va y molo avec les dosages. De toute façon, avec les amphétamines, plus tu en prends et plus tu t'accoutumes, fais des jours avec et d'autres sans.

Tu vas faire une déprime, je suis sérieux, mec tu te fait VOMIR!!!!!!!!!!! T'es à l'ouest, on dirait une Ados!!!! Tu vas tombé dans un cercle vicieux. Prend les choses du début... franchement oublie l'autre blaireau de zyzz et écoute les tête pensante du forum. SUIS ce conseil.