BlackTrunks

Un petit 12% a l'année c'est pas mal, c'est vrai que ta des mecs ils sont super lean de base c'est ouf! La chance lol

Bienvenue

@Maxime1988 Quand je dis "off" ou en "cruise" je veux dire par la que tu vois clairement y a des moments ils tournent avec beaucoup plus de chose que d'autre, quand son biceps double de volume a l'entrainement c'est que la diet donc ? Mais d'ou ma question Photoshop ou pas faut pas non plus toujours tout minimiser, le mec à un dos super propre. Qu'il mettre des filtres qui fait ressortir ses veines, muscles etc ok mais il est pas allez s'en rajouter et y a certaine video ou il a une belle définition. Aprés c'est pas un body, mais rien n'enleve que le mec pour son physique a taffer proprement En tout cas moi j'aime sa définition, je trouve pas que c'est si anodin que ca et surtout il l'est lean à l'année moi ca me plait d'ou mon post

Ca marche thanks Quand j'etait en cure la balance avait peter un plomb aussi plus 5% de bf en 2 jours lol je pense que la quantite d'eau dans les muscles ca pertube parceque meme si c'est pas fiable a 100% normalement a 2,3% ca fait le taf.

Alors il s'agit pas d'un body ni d'ailleur d'un type aestetic il a des jambes assez fine. Mais bien qu'etant lean je le trouve vraiment impressionant de part ca qualite musculaire. On dirait que le mec les 3/4 de l'année il a meme pas 7% de BF d'ailleurs meme off ou en cruise il est vraiment trés propre. Question aux experts qu'est-ce qui explique ca qualité musculaire, sa diet, sa génétique ? et selon vous quels sont ses principales molécules ou son type de cure a la louche. Quand il est "off" on pourrait presque croire que c'est un natty lol

Ta pris quel balance ? @yoan97 Pour les seringues c'est good j'injecte un peu prés 2 ml donc j'ai pris des 3 ml pas de soucis. J'ai regarder les 21G x 50 mm mais c'est vraiment enorme , d'ailleurs ils ont pas au dela des 40 mm. En gros tes bleus c'est que j'aimerai utiliser pour les fessiers Quand je suis allez les acheter le mec il faisait une tete

@Bud merci oui sorry je voulais dire aiguilles , seringue j'ai du 3ml c'est good. J'aimerai faire le fessier et le coter de la fesse également mais je sais pas si je peux avec des 23G x 25 mm et des 22G x 25 mm ou si il faut du 40 mm, 40 ca fait long si je peux eviter c'est mieux

Bon je suis allez mon shopping pour les seringues du coup voila ce que j'ai pu trouver : - Seringue 22G, 0.7mm de diametre et 4 cm de long ( elles sont noires ) - Seringue 23G, 0.6mm de diametre et 2,5 cm de long ( elles sont vertes ) - Seringue 25G 0.5mm de diametre et 2,5 cm de long ( elles sont orange ) j'imagine que celle-ci sont bien pour les deltos. Pour pomper la testo j'ai pris des 18 et 20 de 2,5 cm. Ma question pour les fessier est-ce que je peux utiliser celle-ci Seringue 23G, 0.6mm de diametre et 2,5 cm de long ou c'est pas assez large et pas assez long pour rentrer correctement dans le muscle ? Sinon je pensais trouver Seringue 22G, 0.7mm en 2,5 cm plutot que 4 cm trop court ou ce serait ok ? Merci

@Bud Franchement ca fait 3 semaines que je suis dessus a calculer les macros, mon metabolisme de base etc elle a rien avoir avec avant. D'ailleurs je vais l'udpate, la ca craint lol Pour ca j'utilise soit perfect diet tracker en appli ou myfitness pal ca aide bien.

@VeuveBlack Yes poto j'ai vu ca pourquoi tu te prends une petite balance ? La j'en ai pris une juste pour la cure surtout pour la retention d'eau je suis curieux de voir ce que ca donne. D'ailleurs ma masse osseuse, une masse de fillette heureusement que je voulais pas faire du body ca aurai jamais tenu , elle est de 2.9 kilos . Apres je pense que pour les BF ca doit etre difficile de juger a vue, par exemple meme avec le V des abdos et le buste tracer, j'ai les bras flat et je connais des mecs avec beaucoup plus de bides mais des bras beaucoup plus dessiner et bien mieux tracer :$

Hello @jordan400 ah 10% j'aimerai bien mais sur que non :$ apres il est probable que je sois en dessous oui plus 14% par la mais j'ai tester que sur des balances a impedance avec les capteurs au niveau des pieds, celle ou y a quatres capteurs avec les mains sont plus precise. C'est d'ailleurs parceque je pense etre un peu en dessous que je suis rester sur le Masteron presser de voir ce que ca donne.

Thanks @Bud au top

@tomtom54 J'ai pris de 2,5 kilos propre Bodyfat similaire entre le debut de la cure et la fin, je pense que j'aurai pu gagner peut etre 1 bon kilos supplementaire avec une bonne diet. Au milieu de la cure j'avais pris 6 kilos mais y avait du fat et plutot que reequilibrer ma diet , j'ai juste beaucoup moin manger en apportant beaucoup de prot resultat oui j'ai recuperer le bodyfat que je voulais mais j'ai stagner un peu niveau volume etant trop bas en Kcal. Pour etre plus precis j'ai du passer de 3000 Kcal pas propre a 2000-2200 Kcal propre mais c'est pas assez il aurait fallu rester a 3000 kcal mais mieu utiliser J'ai trouver que le tbol ouvrez beaucoup l'apetit, je pense que en bulking il faut accepter de prendre un peu de bodyfat et avoir une diet tres carrer car tu vas bouffer beaucoup plus que en natty. ( perso j'etait pas pret sur ce plan ) Pour la cure protection hepatique je suis partie sur du Liv52 et NAC, je regrette pas mon choix mes transimatases sont good. Pour la pct uniquement Clomid, avec des ES sur la vue a 100 mg la premiere semaine puis nickel par la suite a 50 mg. Point fort durant la cure : - Enorme congestion, les veines sont apparentes et beaucoup plus grosses, les muscles plus decouper et striller (depend biensur de ton entrainement). C'est une cure qualitatif tu es pas gonfler. - Tres bonne recup - Gain de force consequent - Bon moral et forte libido Point faible : - Ouvre l'apetit donc si tu es en cutting ou que ta diet est pas carrer tu peux vite faire du pas propre. Ca peut evidement etre un avantage si a coter tout est nickel Pour les ressenties j'ai attendu une semaine pour la congestion voir moins par contre la force est venu apres bien 3 semaines, apres ta cure au dela du gains sympatique tu garde de la force. Voilou

@Bud Pour les dosages je pars sur du 500 mg semaine pour les deux Du coup faut que je dose un peu moin la Testo et un peu plus le Masteron vu que c'est du 200. @VeuveBlack bien je peux le couper avec les dents lol mais j'ai essayer la misere pas tres precis, ok cool donc 1mg E4D et si je pars 0.5 se serait en EOD pas E3D c'est bien ca. En E4D c'est pas problematique pour la stabilite ? Question de gros novice vous pomper la test puis avec la meme aiguille vous pomper dans la bouteille de masteron, ensuite vous changer laiguille au moment de l'injection ? Pour les fesses vous utiliser laquelle Merci

Hello Tomtom, Perso un peu comme toi pour les injectables j'etait pas chaud, relance, picouse etc donc j'etait parti sur du Tbol seul 6 semaines. Je penses que c'est pas mal pour les gens pas pret a faire le saut tout de suite dans les injectables, ca permet de decouvrir les AAS tranquilement avec une relance assez simple et molecule plutot agreable avec relativement peu d'ES Le tbol est moin suppressif que le diana meme si au final il l'est aussi mais surtout il aromatise pas ( donc pas de risque de gyno si c'est pas un fake ) et tu auras moins de retention d'eau. Apres je pense que sur le long terme les injections pour de veritables gains c'est inevitable.

Petite update J'ai recu la premiere partie de ma cure, le reste suivra dans une semaine. Donc : Testo E 300 / Masteron E 200 / Tbol en 25 mg / Arimidex en 1mg Tout du meme Lab, Lab 100% Canadien. Petite question vu que c'est pas le meme dosage par ml pour Testo et Masteron je pensais partir sur 0,9 CC de Testo et 1,3 CC de Masteron en E3D, Pour l'Arimidex est-ce que je peux le prendre 0,5 mg en E3D meme jour que les injections ou alors EOD ? Merci les gars Je commence ma cure des que j'ai fini de remater les spots d'injections bien correctement vu que ce sera une premiere.

Tout est une question de sensation musculaire, de variation de mouvement pour choquer le muscle. Pour moi je pense que toutes les techniques sont complementaires. A certains moment il est possible d'avoir moin de sensation en libre et d'en retrouver en guider et vice versa. Mais ta bien resumer @Bud c'est une question de bonne pratique du mouvement

Yes @Bud courage mec, ca va le faire le temps que ca mette en place !!!

mdrrrr

@Bud Oui pour les jambes souvent des mollets hauts pour le reste, pas vraiment des muscles courts puis ca depend beaucoup afrique de l'ouest, est ou centrale les morphologie sont presque oppose . Mais generalement des longs segments sauf "afrique centrale". D'ailleurs c'est pas etonnant de voir Mozango ou Beyeke avec ce potentiel au vue de leur pays d'origines ( Congo et Cameroun ) les mecs natty sont deja tres violent lol

Je pense que si tu veux des conseils plus cibler faudrait que tu details plus tes antecedents, premiere cure, deuxieme , enieme :),BF egalement. Juste en ce qui concerne les switchs que tu proposes, peut etre que ca merite plus de recherche de ta part, car Anavar, Primo , Masteron y a comme meme de veritables difference.. Ps : Pour le NPP c'etait juste dans le cas ou tu souhaitais avoir trois molecule injectable en plus de Testo P, Masteron P et Win en oral mais c'est deja pas une petite cure a mon sens. See u

J'avais la meme question que toi @VeuveBlack, parfois on lis que le liv52 c'est archaique, depasser etc Ici je confirme que y a pas de Desmo pour l'instant les mecs sont pas plus desinguer ils font leurs cures comme tous un chacun. Sachant que d'ailleurs la culture des "oraux" en Amerique du nord c'est quelques choses lol Apres peut etre que la difference ce voit sur les oraux vraiment tres agressif sur le foie et ou les mecs ont les transis qui explose le plafon comme le disais Maxime Aucun idee mais j'ai l'impression qu'on enterre vite les anciennes methodes de Grand-Mere ^^ et je trouve que cette question a du sens

Ca me parait plus judicieux que le stack Masteron + Primo, et interessant egalement pour avoir moin les ES du Win. Regarde sur le forum ou google pour le NPP. Les experts du forum te renseignerons davantage que moi.Voilou

Hello @jordan400, Clenbu c'est pas anodin. Sinon quitte a ajoute une molecule en inje pourquoi pas NPP a la place du Primo ( Primobalan il faut etre sur de ta source ). Testo P + NPP + Masteron P et ton Win. PS : j'y connais pas grand chose.

L'entrainement deux fois par semaines, y a certaines periodes ou c'est clairement benefique et d'autre ou au final c'a fait plus stagner qu'autres choses ( j'ai le meme probleme pour les biceps parfois faut que je mette le paquet dessus d'autres fois ou ca sert plus a rien voir je regresse a force de vouloir les faires trop frequement ). Genre si ca fait 4,5 semaines que tu fais du 2 fois par semaine tu peux revenir a une fois, sinon ils sont trop souvent solicite. Tu as essayer le dropset ? Pareil le faire a l'annee c'est pas interessant, mais pour choquer le muscle pendant quelaues semaines ca peut etre redoutable. Exemple A au DC 4 fois ca apres la chauffe : 1 serie de 6 a120, 1 serie de 10 a 100 , une serie de 14 a 80 puis repos Exemple B au DC 4 fois ca apres la chauffe : 1 serie de 10 a 100 , 1 serie de 20 a 70 prise legerement plus rapprocher puis repos Sur t'ecarté machine contrôlée je pense que tu le fais surment deja, mais quand ta des epaules developper comme le tienne faire vraiment attention a bomber les pecs vers l'avant sans arrondir les epaules. Enfin perso je vois pas mal de mecs massifs ce tuer au DC, ok pour le volume c'est la base, mais pour tracer des parties vraiment specifique la poulie cest vraiment bon. Dans mes seances jai au moins 2 exos de poulies en fin de seance et clairement je vois la difference au niveau de la fibre et du developpement de la zone cible. Le decliner haltere sur un banc abdos est pas mal aussi , ainsi que le celui avec les deux pois coller l'un contre lautre ( je connais pas le nom )