J'ai lu le programme je suppose qu'il faut déjà avoir un niveaux avancé et pas mal d'expérience non ? Je risque de le tenter quand même mais, j'ai peur de me fatigué trop vite à cause du manque de repos / récup de manière général (j'ai du mal à dormir etc). Ps : je me verrais bien faire le day one / two avec un jour de repos entre chaque et plutôt faire du vélo à la place du day three vue que j'ai jamais travaillé mes jambes...