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    • jeanp

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Showing most liked content on 07/22/2018 in all areas

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    salut, quelques nouvelles: alors je fais ma pds de mi-cure demain (evidemment, le samedi, tous les labos sont fermés), et concernant mes douleurs: -le lendemain de mon dernier message, j'ai rajouté 3 bananes à mon alimentation (pour le potassium, ça me permet en même temps de retirer 200g de riz complet de ma diète que j'avais du mal à avaler en fin de journée), je suis passé de 5g à 9g de taurine, j'ai supprimé la créatine (qui, d'après mes recherches, tape pas mal sur les reins), j'ai baissé de moitié mes apports en viande rouge (1 seul steak haché 5% par jour au lieu de 2), j'ai rajouté 1,5 L d'eau par jour... Et les douleurs ont disparu presque totalement en 48h. Un lointain souvenir d'ici 2 autres jours. je ne sais pas si c'est dû à cela ou à ma crève qui a elle aussi bien guéri (je ne tousse et n'éternue quasiment plus), mais en tout cas, me voilà rassuré, je vais pouvoir (sauf si les résultats de ma pds sont désastreux) continuer ma cure comme si de rien n'était. Niveau perf, actuellement, j'ai récupéré mon niveau d'à la fin de ma PdM, avant sèche (quand j'étais à 99-100kg) , et même au-delà car je sens mon exécution bien + aisée et donc + propre (on descend +, on est + dans la retenue et moins dans l'explosif, bref, on travaille +). Mon poids ce matin: 84.7kg.