• Announcements

    • jeanp

      Avatar

      Bonjour , Veuillez mettre votre photo'avatar' . Merci

Leaderboard


Popular Content

Showing most liked content since 08/23/2018 in all areas

  1. 3 likes
    Aucuns avis . C'est bien trop individuel pour dire ou affirmer les règles de l'art . Toutes les études ou presque sont en faveur de la fréquence pour un natty pr déclencher la synthèse protéique ( et les meilleurs personal trainer sont d'accords avec cela ) Et il n'y a pas " une seule " récupération . La récupération musculaire , articulaire / tendineuse , métabolique et une des plus importantes le SNC . D'autres facteurs rentre en jeux comme l'intensité + l'exos . Un SDT n'a pas le mm impact qu'un curl ou un dips en comparaison avec une extension pour les triceps . Autre chose à prendre en compte certains muscles récup mieux et plus vite que d'autres . Je ne parle pas de la chime car la c'est encore pire . Donc je ne vais pas défendre ou affirmer des choses car les études disent que ...blablabla . Moi je suis sur le terrain donc je vois les résultats des PPL / Split / UL , des molécules au tels moment , pourquoi et comment . et sincèrement tous les formats sont ok avec des avantages et inconvénients .
  2. 3 likes
    Blast and cruise Bonjour a tous J'ai fais ce topic pour parler du protocole , risque , avis , Etc . Le blast and cruise et utilisait par les professionnelles ( compétiteur ) pour éviter de faire une relance ce-qui permets de conserver les gains entre les deux cures , et de laisser le corps récupérait . Donc une blast and cruise consiste à faire deux cures a la suite sans relance , mais avec une pause autre les deux cure . Voici quelques infos pratique : blast and cruise = Explosion et croisière blast ( explosion ) = cure cruise ( croisière ) = pause Exemple d'une blast and cruise : blast : 1 : Testo E 750 mg , DECA 600 mg , arimidex 1 mg EOD , Cabergoline 1 mg E7D 2 : Testo E 750 mg , DECA 600 mg , arimidex 1 mg EOD , Cabergoline 1 mg E7D 3 : Testo E 750 mg , DECA 600 mg , arimidex 1 mg EOD , Cabergoline 1 mg E7D 4 : Testo E 750 mg , DECA 600 mg , arimidex 1 mg EOD , Cabergoline 1 mg E7D 5 : Testo E 750 mg , DECA 600 mg , arimidex 1 mg EOD , Cabergoline 1 mg E7D 6 : Testo E 750 mg , DECA 600 mg , arimidex 1 mg EOD , Cabergoline 1 mg E7D 7 : Testo E 750 mg , DECA 600 mg , arimidex 1 mg EOD , Cabergoline 1 mg E7D 8 : Testo E 750 mg , DECA 600 mg , arimidex 1 mg EOD , Cabergoline 1 mg E7D 9 : Testo E 750 mg , DECA 600 mg , arimidex 1 mg EOD , Cabergoline 1 mg E7D 10 : Testo E 750 mg , DECA 600 mg , arimidex 1 mg EOD , Cabergoline 1 mg E7D 11 : Testo E 750 mg , DECA 600 mg , arimidex 1 mg EOD , Cabergoline 1 mg E7D 12 : Testo E 750 mg , DECA 600 mg , arimidex 1 mg EOD , Cabergoline 1 mg E7D cruise : 1 : Testo E 250 mg E5D , arimidex 1 mg E5D 2 : Testo E 250 mg E5D , arimidex 1 mg E5D 3 : Testo E 250 mg E5D , arimidex 1 mg E5D 4 : Testo E 250 mg E5D , arimidex 1 mg E5D 5 : Testo E 250 mg E5D , arimidex 1 mg E5D 6 : Testo E 250 mg E5D , arimidex 1 mg E5D 7 : Testo E 250 mg E5D , arimidex 1 mg E5D 8 : Testo E 250 mg E5D , arimidex 1 mg E5D blast : 1 : Testo E 1000 mg , arimidex 1 mg E2D 2 : Testo E 1000 mg , arimidex 1 mg E2D 3 : Testo E 1000 mg , arimidex 1 mg E2D 4 : Testo E 1000 mg , arimidex 1 mg E2D 5 : Testo E 1000 mg , Tren A 100 mg EOD , arimidex 1 mg E2D , Cabergoline 1 mg E7D 6 : Testo E 1000 mg , Tren A 100 mg EOD , arimidex 1 mg E2D , Cabergoline 1 mg E7D 7 : Testo E 1000 mg , Tren A 100 mg EOD , arimidex 1 mg E2D , Cabergoline 1 mg E7D 8 : Testo E 1000 mg , Tren A 100 mg EOD , arimidex 1 mg E2D , Cabergoline 1 mg E7D 9 : Testo E 1000 mg , Tren A 100 mg EOD , arimidex 1 mg E2D , Cabergoline 1 mg E7D 10 : Testo E 1000 mg , Tren A 100 mg EOD , arimidex 1 mg E2D , Cabergoline 1 mg E7D 11 : Testo E 1000 mg , Tren A 100 mg EOD , arimidex 1 mg E2D , Cabergoline 1 mg E7D 12 : Testo E 1000 mg , Tren A 100 mg EOD , arimidex 1 mg E2D , Cabergoline 1 mg E7D cruise : ... blast : ... Cruise : Le dosage d'une cruise dépend du poids , objectif , niveau de l’athlète , Etc . Le dosage de la testostérone enanthate et entre 250 et 500 mg / semaine voir plus , pour maintenir le taux de testostérone artificiellement entre les deux cure , ce-qui permet de minimiser les perte des gains acquis durant les deux cure . La cruise sert a laisser reposer le corps ( foie , rein , cœur , Etc ) en utilisent de la testostérone enanthate a petite dose . Il est recommandé d'utiliser un anti-œstrogène comme l'arimidex à petite dose pour éviter la gynécomastie ( vérifier le dosage avec une PDS ) , il y a aussi le Proviron ( ou masterone ) qui peut-être utilisé a la place du arimidex . Les avantage du Proviron est qu'il et pas nocif pour le foie ( a vérifier ... ) plus le faite qui augmente la libido . Je vous conseil d'utilisé du desmodium EPS 10 a 20 ml par jours , pour détoxifier le foie et de profiter d’être en cruise pour réduire les macronutriment principalement la protéine animal et les glucide , bien évidement a voir avec votre diète du moment ( sèche , PDM , maintien ) , pour aider vos organes . La durée de la cruise dépend de votre objectif , pour moi le minimum d'une cruise et de 8 semaine , pour vous aidez a savoir la durée idéale de la cruise vous devrais faire une prise de sang pour voir l'état des organe . Avantages d'une blast and cruise : Pas besoins de relance Conservation des gains Inconvénients d'une blast and cruise : Risque de TRT stérilité GYNO Les ES des stéroïde ( tout dépend des ASS utiliser ) Etc Relance : Il est possible de relancer après une blast and cruise , mais il faudra une relance adapté qui sera très difficile . Prendre du HCG facilité la relance , a un dosage de 500 UI par semaine durant toute la blast and cruise . Toutefois les risques zéro n'hésite pas , il est possible de se retrouvé en TRT même avec une grosse relance . Une TRT ( = thérapie remplacement de testostérone ) sa consiste a remplacer la testostérone naturel par de la synthétique , car la production naturelle n'ai plus suffisante ( HPTA ) . Prise de sang : Bilan hépatique et pancréatiques/enzymologie: Foie Transaminases:- ALAT- ASATBilan lipidique: cœur , etc- Cholestérol total- Cholestérol HDL- Cholestérol LDL- TriglycéridesFonction rénale: Rein - Créatinine- UréeBilan endocrinologique: Hormonal - Testostérone libre (biodisponible)- Œstradiol- La LH- La FSHAxe Thyroïdien: (hypothalamo-hypophyso-thyroïdien) thyroide- TSH-t3-T4Autres etc- Cortisolemie- Prolactinemie-NFS-IONO Définition des mots abrégés : AAS = Anabolic Androgenic Steroids GYNO = Gynécomastie HPTA = Hypothalamic Pituitary Testicular Axis PCT = Post Cycle Therapy PDM = Prise de masse ED = Tous les jours EOD = tous les deux jours PDS = Prise de sang HCG = Hormone chorionique gonadotrope humaine Avis personnelle : Pour faire court le blast and cruise pour moi est une question d'objectif . Je pense fortement qu'il faut mieux faire une blast and cruise que de relancer et de refaire une autre cure 2 , 3 mois après la relance , car comme vous vous en doutez les produits utilisé durant une PCT sont des produits très lourd pour l'organisme ( petit rappelle les produits de PCT sont utilisaient pour le cancer ) , donc conclusion il est plus intéressent de faire une blast and cruise pour les gains et l'organisme , pour des cure très proche , mais pour des cure fortes écarté il est plus conseillé de relancer , après comme dit plus haut tous déprends des objectif . ( désoler pour les fautes ) N'hésiter pas a donner votre avis , que sa soit sur le protocole ou votre avis personnelle .
  3. 2 likes
    Oui je pense que le corps sature . Au dessus de 8 semaines sur des esthers court la progression deviens lente très lente ( donc autant stop à 8s ) . et sur les esthers long environs 12 / 14 s . C'est donc pr cela qu'il faut faire des roulements sur les molécules ou une augmentation progressive sur les dosages pour ainsi éviter la stagnation du corps .
  4. 1 like
    je pense que le plus simple est que tu les commandes sur le net honnêtement
  5. 1 like
    Wow elle a pas pardonné ta cure c'était sur combien de temps ? T'avais quelle âge? Courage l'ami ça doit être une situation difficile,
  6. 1 like
    Bonjour à tous ! Je vous présente ma deuxième cure qui a pour objectif de faire encore du propre dans la masse maigre . Cette fois j'ai ajouté des injections . Je vais devoir me piquer tout les deux jours en tournant sur 4 points de rotations . Pas pratique mais je voulais de la P pour le bon kick le temps que le turi grimpe et Parce quelle fais moin de flotte que les autres ! 2 semaine avant desmodium 10 ml / j S1 à 8 Testo P 100mg EOD ( Balkan) S1 à 8 Turinabol 60mg / jour ( Balkan) Desmodium 10ml / j sur toute la durée Arimidex 0.5mg EOD que j'adapterai. PCT 2 jours après la dernière injection J1 100mg Clomid et 40mg Novaldex J2 a 21 50 mg Clomid et 20mg Nolvadex Et desmodium 10ml sur 2 semaines . Pour la prochaine j'essaierai une grosse PDM avec des prod un peu moin propre que le turi car je me voyais pas m'envoyer du diana tout de suite . A bientôt!
  7. 1 like
    Ah ben mince alors mon doigt a ripé je l’ai banni
  8. 1 like
    Au pire tu vas demander conseil ailleurs et tu vas te faire foutre Tu as cru que c’était tes chiens ou quoi ?? On est là pour la prévention avant tout, pas pour expliquer au 1er kéké qui passe comment se piquer le fion Oh et puis merde !!! Adios !!
  9. 1 like
    Bonjour à tous Après 6 ans de muscu natty je commence tous juste a m'interesser aux ass. En effet en pleine reconversion pro je souhaiterais gagner bcp de poids. Je suis actuellement pompier de Paris( je me la raconte pas mais c'est important pour la suite) et je me reconverti dans le secteur de la sécurité privé, garde du corps si on veut. C'est pour cela que j'ai besoin de paraitre plus gros. Plus imposant=plus de taff Plusieurs problème se posent a moi 1: Les aas ne sont-ils pas dangereux avec mon activité pro ? j'entends par la qu'on court au moins une fois par semaine( on s'en branle un peu) mais que je suis susceptible sur intervention sur feu par exemple d'avoir le cardio dans le rouge, (rouge foncé meme( tres tres vite, et être exposé a de tres forte chaleur) 2: Je boxe bcp, les aas seront ils néfastes pour ce sport ? congestion rapide, perte de souffle ? j'essaie de faire ma séance de sport mes jours de garde mais ce n'est pas toujours possible j'arrive quand meme a tourner au moins a 3/4 séances par semaine. Mes jours de repos, je vais a la salle le matin et je boxe le soir Pour ce qui est de la diet , je suis actuellement en prise de masse, je tourne a 4000k/cal par jour environ. Au taff je suis obligé de prendre du gainer quand je n'ai pas le temps , sinon j'essaie de manger solide la plupart du temps. Poulet, thon, riz bazmati, galette de blé style fajitas , legumes a volonté etc Pensez vous qu'une ma cure est contre indiqué dans mon cas ? J'hesitais a rajouter de la testo avec le TBol pour augmenter la prise de masse. Merci de vos réponses Objectif : prise de masse Produit : TBol labo: durée de la cure : 6 Semaine sans compter la relance poids : 95kgs Présentation de cure : 1) Protection 2 semaine avant , pendant et 2 semaines après DESMODIUM Cure : S1 a S6 : 60mg de TBOL/jour et 10ml de desmo/ jour 3)Relance PCT 24H apres derniere prise de TBOL : Jour 1 : 200mg CLOMID + 40mg NOLVADEX Jour 2 à 11 : 100mg CLOMID + 20mg NOLVADEX Jour 12 à 21 : 50mg CLOMID + 20mg NOLVADEX je commanderais aussi de l'arimidex au cas ou
  10. 1 like
  11. 1 like
    Non sorry c'est le règlement il faut être VIP
  12. 1 like
    salut d'abord je te conseil de faire une PDS Bilan hépatique et pancréatiques/enzymologie: Foie Transaminases: - ALAT - ASAT Bilan lipidique: cœur , etc - Cholestérol total - Cholestérol HDL - Cholestérol LDL - Triglycérides Fonction rénale: Rein - Créatinine - Urée Bilan endocrinologique: Hormonal - Testostérone libre (biodisponible) - Œstradiol - La LH - La FSH Axe Thyroïdien: (hypothalamo-hypophyso-thyroïdien) thyroide - TSH -t3 -T4 Autres etc - Cortisolemie - Prolactinemie -NFS -IONO
  13. 1 like
  14. 1 like
    Salut! Si tu savais combien je pesait avant la musculation tu hallucinerais Je revient de loin!Je pesait 57kg fin 2014. J'ai toujours été très sportif même souvent dans l’excès! Jusqu’à y perdre mes cervicales! J'ai un corps comme bruce lee MDR!A poil je suis beaucoup plus impressionnant :))) Promis quand j'aurai une diète je la posterai,pour l'instant c'est un peux aléatoire... Mon training de l'instant est un split étalé sur 6jours/semaine,je change de programme tout les +-3mois PPL/split/half body Merci pour l’accueil! A bientôt!
  15. 1 like
  16. 1 like
    Ok, pardonne moi aussi, je me suis mal exprimé, j'espère que ça va vite s'arranger pour toi
  17. 1 like
    Oui enfin quand on a quelque chose en tête n'est pas une excuse pour moi, honnêtement tu ferais mieux de te construire une bonne diète pour une sèche avec l'entrainement qui va avec et tu obtiendras de très très bon résultat, ça sert à rien à mon humble d'avis de commencer à taper dans ce genre de substance à chaque fois que tu souhaites sécher . Et je sais pas où tu achètes ton desmo mais 45 euros des flacons de 200 ml tu te fais bien enculer